- 2 Aralık 2015
- 245
- 471
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.821
kolay gelsin :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.822
Kizlaaar ya cok fena aciiiiiiiiim 
yarim elma bi dilim ayva ve pinpon topu k adar 2mandalina yedim
2,5lt su bitti acligimi bastirsin diye içiyorum karnim şişti ama hala açım napcaaaam
yarim elma bi dilim ayva ve pinpon topu k adar 2mandalina yedim 2,5lt su bitti acligimi bastirsin diye içiyorum karnim şişti ama hala açım napcaaaam- Konu Sahibi Handandandan
- #126.823
Ay daha fazla abartmadan menumu yazayım
Sabah
Iki dilim ekmek
Peynir domates salatalık
Maydanoz 1h.yumurta beyazi
Ara bi kahve
Ogle
ayran çorbası turp
Ara
Yarimelma 1dilim ayva 2 tane pinpon topu kadar mandalina
Aksam
15hamsi bol salata
Su 2,5 bitti
Spor 100squat 160 mekik 2mil lesli
Sabah
Iki dilim ekmek
Peynir domates salatalık
Maydanoz 1h.yumurta beyazi
Ara bi kahve
Ogle
ayran çorbası turp
Ara
Yarimelma 1dilim ayva 2 tane pinpon topu kadar mandalina
Aksam
15hamsi bol salata
Su 2,5 bitti
Spor 100squat 160 mekik 2mil lesli
- 2 Aralık 2015
- 245
- 471
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.824
Maaşallah bu saate kadar 2.5 lt su bu kadar az yersen metabolizman hızlı çalışamaz diye biliyorum ben arada bi minik atıştırmalıklarla uyarı vermek lazım bence bi salata yapıp yemelisin hem görsel anlamda hemde midece doyarsın :)Kizlaaar ya cok fena aciiiiiiiiim
- 2 Aralık 2015
- 245
- 471
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.825
bende sanıyorum bu saate kadar bitek o meyeleri yedin :):):)
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.826
Yok kiz ölmeye niyetim deee bi kriz tuttuki sorma
- 2 Aralık 2015
- 245
- 471
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.827
bende de mevcut sanırım yeni başladıqımdan sürekli mutfaga gidesim geliyo :)
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.828
Dururum canım. Sorun olmaz. 3 dersim var sonra 9.40 ta bitiyor. 10 dk da evdeyim. Sorun olmaz benim için. Bir hafta deniyeyim en azından.
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.829
Valla ben de mutlu oldum bugün
Süpersin
Kizlar gunaydin
Mefkurem abla 1 saatlik cezami yaptim
Elektrikler yoktu gelemedim kizlar mobil internetim var ama jamerlardan fazla cekmio uyanfim kiz uyurken leslie 5 mil yaptim tartilmadim moralim.bozulmasin diye ama sisligim bi nebze indi
Ev nerdeydi ki jamerler etkiliyo seni. Kötğ oluyor acil durumda tel yok
Gayet güzel olmuş menün afiyet olsun
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.830
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.831
Senin tartinin aksamlari pili azaliyo heralde valla Kıskanmaya basladim kizim napiyonda hwr aksam eksi cikiyon seeeeen sef mef demiyecem Dolaptaki yiycekler yerine ısıracam haaaaBen bu tartıyı seviyorum
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.832
Günaydin kizlar, hepimiz icin bol hareketli,enerjik bir gun olsun insallah
İnşallah canım. Hareketle tüm kiloları atalım.
Amin iradeli davranırsan bu mutlulyk daimi olur canım. Öğle düşün.
Nehir süpersin. Kızın kaç yaşında canım.
Gunaydinnnnn canim takim arkadaslarim bugün az yiyin haa:))
Benim doğum günüm inşallah az yerim. Bir tek patadan korkuyorum. Yemesem eşim darılır. Bakalım inşallah almaz.
Detoksun faydası var. Diyetisyene gittiğim zamanlar ben oba sormuştum kilomuz takılırsa aşağıya inmesse ne yapmak lazım diye o da protein ağırlıklı beslenme ile birlikte sporu artırırsan direnci kırarsın demişti. Bence bir hafta öğle dene.
Günaydın herkese
Tünaydın ponicim.
Allah allah mefkuşum niye öğle oldu ki acaba. Vücudun şişlik yapmıştır bence. Ödem atıcı çaylar içsen. Nasıl olur acaba.
100 gram bile olsa vermek süper bence. Kafaya takma. Stresten de veremiyorum ben bazen.
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.833
Kolay gelsin canım. Gel benimkileri de halkediver mefkuş.
Kizlaaar ya cok fena aciiiiiiiiim
Canım ben de aksi gibi bu sefer acıkmıyorum. Nedenini bir çözemedim. Canım menülerine sabah ve öğlende 1 dilim ekmek eklesen daha doyurucu olmaz mı.
Canım bana göre az bir menü. Biraz daha öğunlerini artırabilirsin bence.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.834
Tatlım İkindin meyvelerini yoğurtla yeseydin açlık krizin olmazdı
Ben bu tartıyı seviyorum
Gıcıkkkk
Ah Elifim ne bereketli çamaşırım var ya
Bitti sanıyon bi bakmışın yine dolu olmuş
Birsürüde ütü var
Akşamda ona başlıcam
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.835
Sağol bitanem
Ara verdim şimdi tekrar devam
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.836
Kız valla ben de bilmiyorum. Ama iş yerinde hiç oturmuyorum
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.837
Tatlım İkindin meyvelerini yoğurtla yeseydin açlık krizin olmazdı
Gıcıkkkk
Ah Elifim ne bereketli çamaşırım var ya
Bitti sanıyon bi bakmışın yine dolu olmuş
Birsürüde ütü var
Akşamda ona başlıcam
Teşekkürler tatlım valla bugün öyle bi gıcıklığım tuttu
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.838
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.839
Bende gıcık olmak istiyommmmTeşekkürler tatlım valla bugün öyle bi gıcıklığım tuttu
- 9 Ocak 2015
- 12.709
- 28.987
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.840
Selam kizlar giremedim bugun
Canim oglen cok az yedigin icin krize girmen cok normal.Bence oglen biraz daha doyurucu seyler yemen gerekirdi.
