- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.541
kartanesi58 vücut şoka girdi bence o yüzden bu yiyecekler farklı hadi yakalım bunları dedi vücut ve eksi çıktı ben yesem ertesi güne 3 kg fazla çıkarım 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
kartanesi58 vücut şoka girdi bence o yüzden bu yiyecekler farklı hadi yakalım bunları dedi vücut ve eksi çıktı ben yesem ertesi güne 3 kg fazla çıkarım - Konu Sahibi Handandandan
- #126.542
Cnm hoşgeldin aramıza ben sevil 26 yaşındayım:)
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.543
Güzel menü rakibem bence cumaya eksileri göreceksin:))
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.544
Kızlar bugünkü menüm
Sabah 11.00
Bi yumurta
Bi dilim çavdar
Öğle 3.00
4 kaşık meyveli müsli
Akşam
Sanırım yemek yemicem kızlar karnım çok ağrıyo miğdemde kötü açlık hissedersem ve bişeyler yersem yazarım. Bugün kendimi hiç iyi hissetmiyorum boynumda hala tutuk.
Su 2 lt olur yatana kadar
Spor yok
Sabah 11.00
Bi yumurta
Bi dilim çavdar
Öğle 3.00
4 kaşık meyveli müsli
Akşam
Sanırım yemek yemicem kızlar karnım çok ağrıyo miğdemde kötü açlık hissedersem ve bişeyler yersem yazarım. Bugün kendimi hiç iyi hissetmiyorum boynumda hala tutuk.
Su 2 lt olur yatana kadar
Spor yok
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.545
Ne demek canım. Benim için şereftir
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.546
Valla abla inan anlamıyorum. Ama olsun hoşuma da gidiyor
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.547
Çok güzel Tatlişim şifa olsun inşallah
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.548
Tatlım çorba yada ılık süt iyi gelmezmiki
Yada haşlanmış patates, muz
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.549
Kızlar benim kociş çarşıya gidelim dedi
Aslında hiç istemiyom ama adam 40 yılın başı beraber gidelim dedi kırmayım şimdi
Ne güzel şimdi spor yapacaktım offf
Neyse sonra görüşürüz
Akşamda görümcem yemeğe çağırdı
Sonrada işe gidecem
Gelemezsem bilginize canlar
Aslında hiç istemiyom ama adam 40 yılın başı beraber gidelim dedi kırmayım şimdi
Ne güzel şimdi spor yapacaktım offf
Neyse sonra görüşürüz
Akşamda görümcem yemeğe çağırdı
Sonrada işe gidecem
Gelemezsem bilginize canlar
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.550
İnşallah canım
Geçmiş olsun tatlım süt iç miden rahatlar
Teşekkür ederim ablacım
- 9 Ocak 2015
- 12.709
- 28.987
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.551
Kizlar bugunku menum,
SABAH: 2 haslanmis yumurta,bir kk peynir,3 yesil 3 siyah zeytin,maydanoz,yesil cay.
Ara ogun:10.15 bir bardak sekersiz turk kahvesi,2 ceviz ve 8 findik.
ÖĞLE: 12.30 bir kucuk tabak yogurtlu karnibahar,bir kucuk kase mercimek corbasi.
Ara ogun: 15.00 yarim muz,bir bardak sut.
AKŞAM:17.30 uc dort kasik et sote,salata.
2.5 litre su saat sekizde 3 mil leslie yapicam insallah.
SABAH: 2 haslanmis yumurta,bir kk peynir,3 yesil 3 siyah zeytin,maydanoz,yesil cay.
Ara ogun:10.15 bir bardak sekersiz turk kahvesi,2 ceviz ve 8 findik.
ÖĞLE: 12.30 bir kucuk tabak yogurtlu karnibahar,bir kucuk kase mercimek corbasi.
Ara ogun: 15.00 yarim muz,bir bardak sut.
AKŞAM:17.30 uc dort kasik et sote,salata.
2.5 litre su saat sekizde 3 mil leslie yapicam insallah.
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.552
Güzel menü. Ben pırasayı ekmeksiz yiyemiyorum o yüzden yapmıyorum
Geçmiş olsun canım
Güzel menü
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.553
Menüm
Sabah
2 kuru kayısı
Öğle
1 d ekmek
1 kk peynir
1 tk tahin helvasi
Akşam
2 yk etli kuru fasulye
1 kase yoğurt
Salata
Su,1.5 lt
Spor,şimdilik yok,bantta 1 saat yürümeyi dusunuyorum.
Sabah
2 kuru kayısı
Öğle
1 d ekmek
1 kk peynir
1 tk tahin helvasi
Akşam
2 yk etli kuru fasulye
1 kase yoğurt
Salata
Su,1.5 lt
Spor,şimdilik yok,bantta 1 saat yürümeyi dusunuyorum.
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.554
Kara verdim cumaya kadar tartılmayacağım 
- 9 Ocak 2015
- 12.709
- 28.987
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.555
Menun guzel ama iyi hissedersen aksamda bir seyler ye ac diyette ac kalmakta iyi degil.Gecmis olsun bu arada dikkat et kendine,benim esiminde iki gundur boynu tutulmus naz yapip duruyo bana.Sende kocana naz yap
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.556
Kizlar bugünki mmenüm
Sabah kklasik kahvalridan sıkıldıgim iiçinpirasa mantar kavurdum iicine 1 yumurta
Kirip yedim
Ogle
1 tam 1 de çeyrek lahmacun bol salata
(
Ksam dünden tavuk vardi el içikadar onu yedim
Su iki bbuçuk
Spor da zaten belli 1 saat ceza
Sabah kklasik kahvalridan sıkıldıgim iiçinpirasa mantar kavurdum iicine 1 yumurta
Kirip yedim
Ogle
1 tam 1 de çeyrek lahmacun bol salata
(Ksam dünden tavuk vardi el içikadar onu yedim
Su iki bbuçuk
Spor da zaten belli 1 saat ceza
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.557
Bu günkü menüm.
Sabah 6.30
1 haş. Yumurta
1 kk peynir
Domates
Salatalık
4 zeytin
1 dilim ekmek
Öğlen 14.30
5 yk kapuska
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
Ara 16.00
Yarım hurma
Akşam 19.00
1 yumurtadan ıspanaklı menemen
1 bardak domates suyu
2litre su
30 dk açık havada yürüyüş
Sabah 6.30
1 haş. Yumurta
1 kk peynir
Domates
Salatalık
4 zeytin
1 dilim ekmek
Öğlen 14.30
5 yk kapuska
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
Ara 16.00
Yarım hurma
Akşam 19.00
1 yumurtadan ıspanaklı menemen
1 bardak domates suyu
2litre su
30 dk açık havada yürüyüş
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.558
Ben lapayı önermiyorum mefkuş. Ben ne zaman lapa yaptıysam sonrası fazlasıyla artı oldum.
İnşallah mefkuşum. Artık cuma mı tartılıyoruz. Yoksa perşembd mi j
Canım menün güzel. Afiyet olsun.
Canım bu menü çok qz olmuß. Hem de çok geçmiş olsun.
Hadi git gez kocişle. Keyif yap. Sakın yemekte çok yeme.
Çok güzrl canım hepsi. Menü dpor su hepsi harika.
Menün güzel canım.
Kizlar bugünki mmenüm
Sabah kklasik kahvalridan sıkıldıgim iiçinpirasa mantar kavurdum iicine 1 yumurta
Kirip yedim
Ogle
1 tam 1 de çeyrek lahmacun bol salata
Ksam dünden tavuk vardi el içikadar onu yedim
Su iki bbuçuk
Spor da zaten belli 1 saat ceza
Canım 10 numara değil ama güzel menü.
- 6 Aralık 2015
- 1.825
- 5.319
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.559
Memnun oldum:) ben de kübra 28 yaşındayım
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.560
Hoşgeldin canım ben de elif. 35 yaşındayım. İnşallah hedefine hemen ulaßırdın.
