Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kizlar simdi kizim uyandi o uyusun leslie 3 mil yapicm aksama annemler yemege gelicek sonra yemege girisicem

Aksamda bacak hareketleri yaparim

Yarin arkadasim caya gelicek diyete zarar vermicek ne yapabilirim

Mefkurem Mefkurem Abla cezami carsamba pilates ile yada leslie 5 mil ile yapicm
O zaman leslie yap cnm o daha etkili
 
Yoğurtlu kabak salatası
Yada fırında pırasa olabilir (bu aynı börek gibi oluyor)
Mutlaka NORMAL salatada yap hatta tavukluda iyi olur

Gelecek hatun hamile abla ya :KK49::anneadayı:

Yok bu hafta geri gitmek yok 72.9 u gorecem kacis yok simdi oglani uyutuyorum once squat ve ip daha sonrada dunku ceza 5mil lesli yapcam
Hadi bakalim bende kizi uyutayim yapicam

O zaman leslie yap cnm o daha etkili

Tamam abla
 
You tube Dan niye inmiyoki cnm
Ben teknoloji den hiç anlamam
Bilenler varsa söylesin

Yada cd sini alabilirsin belki
YouTubeden sürekli açmam lazım abla her gün yapsam 45 dk 2 mil netim 1 haftada biter :) :) :)
Şimdi telefona indirip usbye aktaricam usbyi tvye bağlayıp acacam sabahları yaparım akşam da bantta yururum süper olur
Nete bakiyim de CD'leri var mı
 
Ya ben de leslie yapmak istiyorum amma telefona indirmem lazım yok mu bilen YouTubeden indirmeiyorum

Canim bi internet kafede indirt cd ye atsinlar orjinal cdleri pahali biraz. Ben evde net yokken flasha attirmistim tv ye tkip yapiyorum :KK24:

İyi ya kuzum senin sayende o da sağlıklı beslenmiş olur

Cok saglik duskunu oldugunu soleyemem :KK48:

Canım sen kendine yiyebilcegin hafif şeyler yap ona da özel bişeyler yap
Önemli olan onları görüp de yememek kuzum sen kendine guven yemicem de ve yeme
Ole yapicam canim Artik :21:
 
X