- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.161
Belki
Yönetim bakmıştır
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
Yönetim bakmıştır
- 22 Temmuz 2015
- 2.060
- 4.112
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.162
Selam kızlar
Menüm kahvaltı 11.00
1/4 simit 1kk peynir 1 domates roka
14.00 1 mandalina, 1 küçük kurabiye
Akşam 1 bardak ayran
1 kase kuru fasülye
Salata
2 litre su
Misafirim vardı hep ayaktaydım.
Menüm kahvaltı 11.00
1/4 simit 1kk peynir 1 domates roka
14.00 1 mandalina, 1 küçük kurabiye
Akşam 1 bardak ayran
1 kase kuru fasülye
Salata
2 litre su
Misafirim vardı hep ayaktaydım.
- 7 Kasım 2013
- 848
- 414
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.163
Dün geldim tatlım sadece menü bildirdim ama. Valla düşük yapmak ne zormuş bir kez daha anladım. Kaç gündür arada bir şiddetli sancim oluyor ama genel anlamda iyiyim canım. Sancılara rağmen 2 gündür 5 km yürüyorum. Diyeti de tam oturtamadim canım değişik değişik şeyler istiyor ama genel anlamda ona da dikkat ediyorum. Sen nasılsın :)
- 9 Ocak 2015
- 12.709
- 28.984
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.164
Acaba isimden mi erkek falanmi sandilar.Ban yemek nasil oluyor.
- 7 Kasım 2013
- 848
- 414
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.165
Bugünkü menüm
Bugün sınav görevim vardı o yüzden sabah 8 de sadece 1 muz yiyip evden çıktım.
Öğlen 12.30 da kahvaltı yaptım küçük bir parça keçi peyniri, 5 zeytin ve maalesef bir yemek kaşığı reçel ile 5 adet küçük sigara böreği. 2 dilim de ekmek
Aksam kendime ceza verdim yemek yemedim ama sinemaya gittik orda eşimin mısırından otlandım azıcık. Bir de soda içtim.
Bu arada saat 4 gibi spor yaptım 5 km yürüdüm ve spordan sonra insülin direncimden dolayı şekerim düştü ben de tarçınlı süt içtim.
Birazdan da yağsız sütle yapılmış filtre kahve içeceğim.
Spor 1 saat. Su 2.5 litreyi geçti. Hepinize sevgiler.
Bugün sınav görevim vardı o yüzden sabah 8 de sadece 1 muz yiyip evden çıktım.
Öğlen 12.30 da kahvaltı yaptım küçük bir parça keçi peyniri, 5 zeytin ve maalesef bir yemek kaşığı reçel ile 5 adet küçük sigara böreği. 2 dilim de ekmek
Aksam kendime ceza verdim yemek yemedim ama sinemaya gittik orda eşimin mısırından otlandım azıcık. Bir de soda içtim.
Bu arada saat 4 gibi spor yaptım 5 km yürüdüm ve spordan sonra insülin direncimden dolayı şekerim düştü ben de tarçınlı süt içtim.
Birazdan da yağsız sütle yapılmış filtre kahve içeceğim.
Spor 1 saat. Su 2.5 litreyi geçti. Hepinize sevgiler.
- 7 Kasım 2013
- 848
- 414
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.166
Kalorisi azsa biz de ban yiyelim :):)
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.167
Aynen canım hemen toparlamam lazım yılbaşı gecesi sapittim arti çıkıyorum 1 kg hem de .
Toparlicam diyorum olmuyor
Olabilir ablam.
Kendi kendine mi geldi takima
Canım çok geçmiş olsun Rabbim sağlıklı bir hamilelik hayırlı evlatlar nasip etsin
Siteden blli bir süre uzaklastiriliyor canım
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.168
Hahahha Hahahha çok guldurdun kız beni :):) :) allah da seni guldursun açlıktan ne gelse yicek duruma geldik desene :):) :)
- 7 Kasım 2013
- 848
- 414
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.169
AdaisyLove sağolasın canım Allah razı olsun. - 7 Kasım 2013
- 848
- 414
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.170
Bana bana yerdik canım iyi olurdu :)
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.171
Bana ceza verin dovun beni yoğurt yiyince istahim açıldı kuruyemiş yedim yaaa niye toparlayamiyorum bennnnnn 
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.172
Dimi canım sen bugün bişey yeme artık kız börek yemişsin üstüne de ekmek yemişsin olmamış ama ceza iyi :):) :) :)
- 9 Ocak 2015
- 12.709
- 28.984
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.173
- 9 Ocak 2015
- 12.709
- 28.984
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.174
Ha ha ha bu daha iyi oldu
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.175
Verilen cezalari yapiyormusun nehirBana ceza verin dovun beni yoğurt yiyince istahim açıldı kuruyemiş yedim yaaa niye toparlayamiyorum bennnnnn
- 7 Kasım 2013
- 848
- 414
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.176
Aynen ceza verdim kendime ban yedim bu aksam :) bu arada kuruyemişi abartmadan yediysen bence kötü de değil faydali :)
- 7 Kasım 2013
- 848
- 414
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.177
Aynen canım bir tek o kalorisiz galiba :)Allah iyiligini versin canim guldurdun beni.Yiyelim kiz ne olacak
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.178
Tabiki de yapabileceğim bir ceza ise
Kızım uykuda şu an rahat yaparım
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.179
2 avuç içi yedim canim masum gibi görünüyor ama çok fenalar
- 9 Ocak 2015
- 12.709
- 28.984
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.180
Helede kavrulmus yediysen daha fena.
