- 2 Mayıs 2011
- 2.914
- 2.591
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #123.501
kiz ne demisimde bunu yazdin anlamadimkiBence caydırıcı canım ya
Yok kiz detoks yaptim ya ondan rakip olabiliz
Hic gormuycem derken kaptanım
bugunu yazdım kiz
iyi arada bende hatirlatiyim barikaptanım program indirdim hatırlatıyor unutmam artık meeak etme. Aslında normalde çok su içen biriyim ama 4-5 gündür unutuyorum nedense..
Tahinle falan yapılıyor cnm ama ben tahinle sevmiyorum yoğurtla yapıyorum limonsuyu baharat havuç rendesi turp rendesi falan
o hak etti kizipta makarnaya bogulmayaydi bugun ceza almazdiHerkes sırayla yapsa daha iyi olmaz mı
-Bin muhtesem gunes- geçen hafta yapmıştı bu hafta yine yapacak
oyyyyyyy kiyamam sana canim yaIyi bari bi burda listeye girebilmişim
he ya bende onu dusunuyordumKızmadimmmm kaptanimmm. Ya ben çikolata yemek istiyorum. Şuanda kendimi nutella yi kasiklamamk için zor tutuyorum. Yarın sade kahve ile 1 tane bitter çikolata yiyim mi kaptanı deryammmm
aaaa seydada arti cikmis tuh bu hafta senle rakip olaymisim seni ilk defa yenen kisi serefine nail olacakmisim ya nadil kaçırdım ben bu fırsatı
sikma canini moral bozukluguyla hormonlarini costurma benimde kafami bozma bakiyim kocababek
haftaya telafisi yokmu varrrrrrrrr
tebrikler canim
haftaya 60 larda bulusalim diyorsun ne guzel
biz bir takimiz eksisiyle artisiyla hepimiz tek yumruguz
lütfen kendine eziyet etmeyi birak
bak kiziyom artik ay ne bu cocuk gibi aldin olsun
regl sisikinligi o kilo bile degil buna eminim ben
ay cok sevindim tebrikler
ay bebegim nerdesin sen ya
nasil ozledim seni kiz
tamam bekliyoruz ayin 7 sinde gorusmek uzere bebek
istesen kendine ket vurursun
bak bu hafta siki asil lutfen
yeyince daha iyi olmuyor sorunlarin cozulmuyor
onca sikintinin arasinda yemeyerek kendine bir iyilik yapsan canim
hadi bak toparlan yillarca yedin az mola ver
siyah giymek istemiyorsan beyaz yeme lütfen
bir özur yetermi sence
pzt
sali
carsamba aksam yemegi salata yogurt olacak tamammi
neden diye cirlama cezannnnnnn
kekler borekler vardi ya..........
bu ne guzel bir moral oldu sana bu hafta daha iyi olacagina iddiaya girerim
insallah canim
sen sabirla yola devam et mutlaka olacak
tebrik etmem gerek yok benim sanirim
nasil olsa benim tebrigimin bir onemi yok anladigim kadariyla cunku yeni geldim takima ve senin bekledigin tebrik ben degilim
ama ben yinede tebrik etmek isterim
hadi merakla bekliyorum
pekte birsey kalmamis canim
sikilasmak lazim sende
sendedemi o sorun var
ya bir caresi yokmu bu isin
tebrikler canim
300 grami azimsama yilda16 kilo eder kiz
eeeeeee simdi ne olacak poni hanim
bende cok mutlu oldum senin adina canim
tebrikler canim
canim hayirdir sen yazmadin sunum nasil gecti merak ediyorum
tamam canim
bende yaparim sorun yok evdeyim aksam
Menüm
Sabah: yağsız omlet+2zeytin+1 9domates+portakal aromalı yeşil çay
Öğlen: 3 çatal spagetti+ çoban salata
Ara: şekersiz Türk kahvesi 2 dilim muz
Akşam: 1 kase şehriye çorba+ 4 yk kıymalı pirasa
Su: 2 litre ben şok
ÖĞle çok olmuş gibi ama güzel menü cnmSabah
1 yumurta
5 zeytin
1 kk peynir
Ara öğün
Badem
Ceviz
Öğle
1 kase mısır çorbası
3-4 kaşık susuz orman kebabı
1 kase cacık
2 kepek ekmeği
Ara
Yapmadım sadece şekersiz Türk kahvesi
Akşam
Yarim kase domates çorbası
Yarim kase pırasa
1 kase yoğurt
2 lt su
30 dk yürüyüş.
Nasılberilceee
haklısın cnm ama daha bi hırs gelir sanki yinede bilemedimKimseye gore değil.canim.bende gecen hafta yptim inan bende acayip stres yapti atladigim falan varmi diye bende defalarca vaktim sayfalara insanin cani sayfaya girmek bile istemiyor bazen ama diğer arkadaslarinsa fikri önemli tabi
3 mandalina çok geldiMenum
Sabah
1,5 h.yumurta
Domates salatalık marul biber 1kk az peynir
Ogle
3yk bulgur pilavi 1kase yogurt
Salata
Ara
3 mandalina
Aksam
Yoğurt 2 çatal yagda yumurta marul 3dal peynir yarim kkk salatalık domates turp
Ara 1 mandalina
Su 2lt limonlu
Spor25dk catdio
menü gayet güzel ama sosisler cız sankibugünkü menümü yazıyorum kızlar
sabah
beyaz peynir
örgü peynir
2 tane minik sosis
1 kaşık mantar
1 dilim ekmek
akşam
köri soslu tavuk
su 2 lt
spor 1 buçuk saat yürüyüş
hey maşallah ellerine sağlık cnm
Canlarım menü takip listem hazır;haftaya ceza almıycammmmm
Kaptanim biz listeye ne zaman giricez buarada?bir tanem yanlis anlama beni burasi paylasim uzerine devamlilik saglayan bir ortam
hic gerekce mazaret yada durumunu anlatmadigin icin ilgisiz diye etiketledim seni
burda kilo vermek isteyen istekli insanlar oldukca bende aska geliyorum resmen
benim bilecegim birsey yok tatlim toparlanip gel lutfen
daha cok paylasim yaparsan farkedilmemen imkansiz
ben seni kirdimsa uzgunum ama gercekten gelip gidiyorsun sandim cunku hergun yeni kizlarin profiline girip ne dedi ne yazdi diye kontrol etme gibi pis bir huyum var
haydi toparlan gel bekliyoruz
Yok kırılmak değil est. Kilo vermek gerçekten aile gibi olmak sürekli paylaşım yapmak bende istiyorum nerdeyse 1 yıldır grip bile olmamistim bu hastalık birden vurdu uzun sürdü biraz iyiyim yarında geçsin c.tesi sporumla suyumla bol paylaşımımla güzel bi dönüş yapar listeyede adımı yazdiririm :) bu arada haftalik msj sayısı kaç olmalı?bir tanem yanlis anlama beni burasi paylasim uzerine devamlilik saglayan bir ortam
hic gerekce mazaret yada durumunu anlatmadigin icin ilgisiz diye etiketledim seni
burda kilo vermek isteyen istekli insanlar oldukca bende aska geliyorum resmen
benim bilecegim birsey yok tatlim toparlanip gel lutfen
daha cok paylasim yaparsan farkedilmemen imkansiz
ben seni kirdimsa uzgunum ama gercekten gelip gidiyorsun sandim cunku hergun yeni kizlarin profiline girip ne dedi ne yazdi diye kontrol etme gibi pis bir huyum var
haydi toparlan gel bekliyoruz
bir tanem yanlis anlama beni burasi paylasim uzerine devamlilik saglayan bir ortam
hic gerekce mazaret yada durumunu anlatmadigin icin ilgisiz diye etiketledim seni
burda kilo vermek isteyen istekli insanlar oldukca bende aska geliyorum resmen
benim bilecegim birsey yok tatlim toparlanip gel lutfen
daha cok paylasim yaparsan farkedilmemen imkansiz
ben seni kirdimsa uzgunum ama gercekten gelip gidiyorsun sandim cunku hergun yeni kizlarin profiline girip ne dedi ne yazdi diye kontrol etme gibi pis bir huyum var
haydi toparlan gel bekliyoruz
oyyyyyyy tatli cadim hasta hasta sporda yapmis kiyamam
kiz kivi bari ye en cok c vitamini bir onda bir maydanozda var
ne kiziyon kiz buldun parmak kadar gariban kaptani fircaliyooooooooooo halla halla
canim ben bildigim misir corbasi sandim misir unu sut ve tereyagdan yapilan
eeeee suc bendemi kuzum neli yaptiniz bilmiyom ki
kusura bakma yanlis anlamisim
ben simdi seni listeledim sen gormedin bile küsüyüm mü simdi hiiiii kusuyummu casper
eline saglik ponicim
seydanin okulda sunumu vardi yazamadi haberim vardi birde teli bozulmustu
goodidea mefkus olayindan kendini sorumlu tuttu ve gitti sanirim oysa mefkus dinlenmek istemisti sadece buna gercekten cok uzuldum
paul gelmez sanirim yeni uyeydi
elifin doktor isleri vardi hem o izinli yazmasada olur ceza ya dahil degil izinliyken
kkmevsim keyfinden mi yazmadin kiz sen
burcu kesin misafiri vardi yazmamdi bence
gknn kiz sen niye yazmadin bahane bulamadim sana
orange gunde 3 mesaj yazan yeni uyeydi oda gitti sanirim kac gundur yok
benveutkum ya sen kacamakli diyemi yazmadin yoksa sekerim
mazeretler olsada notlar alindi kartlar verildi
3 menu bildirmeyen ne olur biliyoruz degil mi bonibonlar
sag tarafta coklu alinti butonu var
ona tikla sonra cevaplada alintilari ekle yazisi cikar onada tikla oldu bitti
spora bak nazar degmesin
sahalara hizli bir giris yapmissin sanirim
sosis gozume batiyorda konu sen ve meton olunca caresiz kaliyom
listeyi yaptim sonuc fena bir ontrol edip guncellesene
Çoklu alıntı diyorsun mesajlarin altında mesaj kismindada alıntıları ekle diyorsun canım
bir tanem yanlis anlama beni burasi paylasim uzerine devamlilik saglayan bir ortam
hic gerekce mazaret yada durumunu anlatmadigin icin ilgisiz diye etiketledim seni
burda kilo vermek isteyen istekli insanlar oldukca bende aska geliyorum resmen
benim bilecegim birsey yok tatlim toparlanip gel lutfen
daha cok paylasim yaparsan farkedilmemen imkansiz
ben seni kirdimsa uzgunum ama gercekten gelip gidiyorsun sandim cunku hergun yeni kizlarin profiline girip ne dedi ne yazdi diye kontrol etme gibi pis bir huyum var
haydi toparlan gel bekliyoruz
oyyyyyyy tatli cadim hasta hasta sporda yapmis kiyamam
kiz kivi bari ye en cok c vitamini bir onda bir maydanozda var
ne kiziyon kiz buldun parmak kadar gariban kaptani fircaliyooooooooooo halla halla
canim ben bildigim misir corbasi sandim misir unu sut ve tereyagdan yapilan
eeeee suc bendemi kuzum neli yaptiniz bilmiyom ki
kusura bakma yanlis anlamisim
ben simdi seni listeledim sen gormedin bile küsüyüm mü simdi hiiiii kusuyummu casper
eline saglik ponicim
seydanin okulda sunumu vardi yazamadi haberim vardi birde teli bozulmustu
goodidea mefkus olayindan kendini sorumlu tuttu ve gitti sanirim oysa mefkus dinlenmek istemisti sadece buna gercekten cok uzuldum
paul gelmez sanirim yeni uyeydi
elifin doktor isleri vardi hem o izinli yazmasada olur ceza ya dahil degil izinliyken
kkmevsim keyfinden mi yazmadin kiz sen
burcu kesin misafiri vardi yazmamdi bence
gknn kiz sen niye yazmadin bahane bulamadim sana
orange gunde 3 mesaj yazan yeni uyeydi oda gitti sanirim kac gundur yok
benveutkum ya sen kacamakli diyemi yazmadin yoksa sekerim
mazeretler olsada notlar alindi kartlar verildi
3 menu bildirmeyen ne olur biliyoruz degil mi bonibonlar
sag tarafta coklu alinti butonu var
ona tikla sonra cevaplada alintilari ekle yazisi cikar onada tikla oldu bitti
Canlarım bu arada Goodidea ile Paul'u listeye almadım çünkü 6 gündür uğramıyorlar aklınızda bulunsun
Canlarım menü takip listem hazır;haftaya ceza almıycammmmm
Cezamsa çekerimhey maşallah ellerine sağlık cnm
Rica ederim canımsağol fıstıkk
Bildirimden 3 gün önce karbonhidrata boğulup,ceza alıp 1 hafta menüler arasında boğulmayı hakettim kesinlikle katılıyorum sana canımo hak etti kizipta makarnaya bogulmayaydi bugun ceza almazdi
bence bu aldigi son liste cezasi olacak siz kendinize dikkat edin bak benden soylemesi
Abla listedsin seni hic gormuycem yazmisin bende anlamadım yanlis yszdin heraldekiz ne demisimde bunu yazdin anlamadimki
iyi arada bende hatirlatiyim bari
o hak etti kizipta makarnaya bogulmayaydi bugun ceza almazdi
bence bu aldigi son liste cezasi olacak siz kendinize dikkat edin bak benden soylemesi
oyyyyyyy kiyamam sana canim ya
biraz gayret her listede olacan canim sen
he ya bende onu dusunuyordum
uzun suredir diyettesin kocaman kilolar verdin sekersiz kaldinda cukulatamiz eksik kaldi
ye ama cezasini cekeceksen
ben yeme demem hic kalorisi kadar ek spor isterim karar senin
Him benmi yanlış okudum ya kusura bakmakız artı değilim 400 gram eksideym
motivasyonlardasin ponicim yine
TEŞEKKÜRLER guzelim
Bugun axcik kh kaçtı ama yarın daha dikkatli olucamkh var ama miktari guzel
menude kotu degil yani afiyet olsun
alttaki benim suanki halim ilerde bende oyle olucam ysni zayif halinden