- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.741
Güzelim sen geçen haftasonu zaten kaçamaklarını yapıp baya bi artıya geçmiştinAffet beni mefkurem
Lütfen bu haftasonu dikkat et pazartesi artı olma
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
Lütfen bu haftasonu dikkat et pazartesi artı olma
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.742
Sen Cezanı yapmadınmı bakayımKızlar ödül gününü iki haftada bir perşembeleri ikindiden önce yapalım mi? İki haftada 1.5 kilodan fazla verenler yapsın ama ne dersiniz?Mefkurem sen ne dersin?
Ceza içinde başka sporlar olabilir ben mekik çekemiyorum
O zaman 60 kere ip atlar gibi hopla
Diğer konuda herkes önerilerini söylesin ona göre bi karar verelim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.743
Daha günaydın dememişim
Herkese kocamaaaaan günaydınlarrrrr
Yeni haftamız hayırlı olsun
Bugünden dikkat etmeye başlıyalımki perşembe sevinelim
1 haftamız daha boşa gitmesin
Herkese kocamaaaaan günaydınlarrrrr
Yeni haftamız hayırlı olsun
Bugünden dikkat etmeye başlıyalımki perşembe sevinelim
1 haftamız daha boşa gitmesin
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.744
100 kere hopladım.arada hoplayayim ben baya efor sarfettiriciymiş
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.745
Anladım canım bence daha da arttırdı günleri.İki haftada bir perşembe yapmaya karar verdim
Ben 75 olunca ödül verecem kendime dedim. 5i gitti 5 kaldı
Canım belki ödem fazla toplamissin o yüzde hızlı verdin. Kötü bişey değil korkma yeter ki çok kalma sağlıklı beslen
Bence ödül için herkes kendine bir kilo belirlesin örneğin ben şu an 80 kiloyum 75e inince ödül istiyorum deriz hedefine ulaşan ödülünü alır ulaşamayan da diyete devamKızlar ödül gününü iki haftada bir perşembeleri ikindiden önce yapalım mi? İki haftada 1.5 kilodan fazla verenler yapsın ama ne dersiniz?
Gunaydinlar.
Aynen abla . katılıyorum kacamaksiz bir hafta olur inşallah.
Abla bir de ben pazartesi tartilmasam olur mu regl olduğum için arti çıkacak moralim bozulacak perşembe bitiyor zaten o gün tartilsam
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.746
Apartmanda oturmuyorsan gönlünce Hopla canım ip atlamak çok kalori harcatir.100 kere hopladım.arada hoplayayim ben baya efor sarfettiriciymiş
Benim alt daire boş ben de atliyim arada :)
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.747
- 10 Kasım 2015
- 596
- 2.371
- 32
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.748
Yok canim ben oyle tursuyu cok sevmiyorum dun regl oldum yani odemi yeni tutmaya basliycamponiponna .!.:
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.749
Ben de dün gece oldum ama annem bugün 1.gun oluyor dedi.
Evet adette ödem tutarsin bitince de güzel kilo veriliyor
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.750
Kızlar kepekli makarna yapcam öğlene.
İçine domates maydanoz ve baharat koysam olur mu baharattan kastım pulbiber kekik
Salça vs yok
İçine domates maydanoz ve baharat koysam olur mu baharattan kastım pulbiber kekik
Salça vs yok
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.751
Kepekli makarnanın kalorisi nasıl canım? Bende çok seviyorum makarnayı.yenilebilirse bende alayım
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.752
Günaydın hayirli cumalar
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.753
Eeee o zaman durduk yerde olmaz
Hayalleri gerçekleştirmek için boğazlar tutulacak totişler kalkacak
sonuna kadar haklisin sultanimm
Onu bende merak ediyorum ilk isim markette ona bakmak olacak
Yedinmi yoksa inşallah yememissindirKomşum yaş pasta göndermiş.
Niye göndermiş
Aman Allahım sen yardım et..
Kocaman pasta karşımda eşim yiyor ben çay içiyorum
Kızlar tutun beniiiiiii j
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.754
Bende soylediklerine katiliyorum hedefine ulasan ödülyapsin
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.755
Keske bana oyle olsa
saka bi yana fazla ödem tutmus olabilirsin tatlimKızlar ödül gününü iki haftada bir perşembeleri ikindiden önce yapalım mi? İki haftada 1.5 kilodan fazla verenler yapsın ama ne dersiniz?
ben her turlu ödül ede cezayada varimm - 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.756
Dunki menum
Sabah
Klasik kahvaltim
Ogle
Karisik sebze yemegi
Tavuk
Biraz pilav
Aksam
Pirzola 3 tane
Cacik
Spor
Yürüyüş
Su 2lt
Sabah
Klasik kahvaltim
Ogle
Karisik sebze yemegi
Tavuk
Biraz pilav
Aksam
Pirzola 3 tane
Cacik
Spor
Yürüyüş
Su 2lt
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.757
Çok değil canım ama yine az yiceksin krema sosu vs kullanmicaksin istersen yoğurtla istersen domates ve yesilikle renklendir
Yok canim dün gece yemedim ama sabah canım çok çekti diye bir çatal yedim kahvaltıda ekmek yemedim
Onu bende merak ediyorum ilk isim markette ona bakmak olacak
Yedinmi yoksa inşallah yememissindir
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.758
Benim de bişey alasım yok. Kaç beden giydiğimi öğrenmek bile istemiyorummm
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.759
Eger zuhal abla da olur derse bende bu pazartesi tartilmayi düşünmüyorum.çünkü ne verirsem pazartesi vermiş oluyorum perşembe kilo gitmemiş olunca moralin çoknbozuluyor bu hafta böyle yaoayim bakalim perşembeye 74.5 olurum inşallah bu hafta daha dikkatli olacam inş.
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.760
Kizlar bana bi fikir verin ben cok ac kalmiyorum listem belli suyu cok iciyorum sporum da cok iyi ama tarti da hergun cok fazla bi dusus oluyo niye boyle oldu bu duracak bi yerde degil mi esim diyetimi biraktirmaya calisiyo oda sasirdi bu ise bisy olacak diyo ama ben cok iyiyim[/QUOTE
Ayy kiz bizde verelim diye yirtiniyoz ama gitmiyor ilk başlarda olabilir bence sonra zorlar ama vucut emin ol
Iki hafta bir kişi sinirlamasi olsun en iyi ic kisi falan benceKızlar ödül gününü iki haftada bir perşembeleri ikindiden önce yapalım mi? İki haftada 1.5 kilodan fazla verenler yapsın ama ne dersiniz?
Bence cardio ağırlıklı bişeyler olsun ip atlama zıplama falan olsun daha etkili olur heralde dimi mefkus
Ins ablam ya ben bu hafta cok karaliyim 75 leri gorucem diye bekliyorum
