- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.141
Sağolasın tatlişkom
Darısı sizlere inşallah
Sağolasın tatlişkomAbla gozun aydin bebis gelmis saglikli sihhatli buyusun ins ,ismide cik guzel adi ile yasasin ins
1.12.15
Berilceee 75
Goodidea 70
Mefkurem 69.9
Elifce1453 88.9
Elifce80 74
Büyük oynayim dedim cnn1 ayda hedefin 10 kilomuu
Oooo hadi bakalım seni tutabilene aşk olsunBüyük oynayim dedim cnn
Eski manyak günlere dondüm
Acim mutluyum gibi gibi
Pzt sporada gidecem ama nasil bilemiyom
Adimsayarim nerde k....
Tatlım nickinin altına boyunu kilonu yazsanaBende o zamana kadar 72 olsam yeter valla:))
Toolam kilonun %8-10 nu bünye verebiliyor normaldeOooo hadi bakalım seni tutabilene aşk olsun
Aman baştan fazla yüklenme kendine
Benim de 75 olsun :) :)Yine olur canım genceciksin niye olmasın ki
Berilceee 75
Goodidea 70
Mefkurem 69.9
Elifce1453 88.9
Vira Bismillah
1.12.15
Berilceee 75
Goodidea 70
Mefkurem 69.9
Elifce1453 88.9
Elifce80 74
Kartanesi 72
Tatlım nickinin altına boyunu kilonu yazsana
Bak hepimiz yazdık
Yoksa unutuyoruz kim Kaç kiloydu
Büyük oynayim dedim cnn
Eski manyak günlere dondüm
Acim mutluyum gibi gibi
Pzt sporada gidecem ama nasil bilemiyom
Adimsayarim nerde k....
Dolduralım doldurmasına da bir ayda 10 kiloyu nasıl vereceksin kaptanım?Listeyi alitiyla doldurun Ben not aliyim
Ay sonu bakalim
Poniponna 841.12.15
Berilceee 75
Goodidea 70
Mefkurem 69.9
Elifce1453 88.9
Elifce80 74
Kartanesi 72
1.12.15
Berilceee 75
Goodidea 70
Mefkurem 69.9
Elifce1453 88.9
Elifce80 74
Kartanesi 72
gingercookkie 72
Hoşgeldin seni bekliyorum badimm Çok özledim Valla
gel de 1 Aralık hedefi koyalım sen olunca çok güzel gaza geliyorum ben
Canım hepimize oluyor sakin ol zamanla alışacaksın mesela ben dün gece açlıktan karnımın ağrıdığını hissettim 11 gibi 3 kaşık yoğurt yedim iyi geldi. Akşamları yatmadan 1-2 saat önce 4 yk yoğurda ya pulbiber limon ya da zencefil, Zerdeçal, tarçını ekleyip yersen hem yağ eritir hem de tokluk hissi oluşturur aklında bulunsun.
Sağol canım benim biraz aşamalı oldu. Geçen Martta başlayıp 3 ay da 17 kg verip diyeti bozdum tekrar başlamam temmuzu buldu şuan takım sayesinde en istikrarlı diyetimdeyim Allah hepinizden razı olsun. Hepimizin diyetini tamamına erdirsin.
Şeydamm Allah yardımcın olsun canım Inşallah çabuk geçer bu yoğun günlerin yine şükür ki hep tatlı telaşlar bunlar :)
İremim yine az menülere döndün yoğunluktan mı canım? Allah yardımcın olsun.
Allah rahatlık versin canımm
Bebeğin sesinden duymaz Zuhal abla. Şimdi onun gözü başka bir şey görmüyordur.
İştahımı kestiniz işte ben Aşure yiyecektim :))