-
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.061
Merhaba biraz cozuttun galiba kız
Bunun neresi diyet
Merhaba biraz cozuttun galiba kızdünkü menüm
sabah
1 poğaça
yarım porsiyon kıymalı börek
beyaz peynir
domates salatalık
dil peyniri
öğlen ve akşam aralıklarla :))
4 tane çikolata
1 tane meyveli kek
1 kaşarlı tost
su 3 lt yi geçmiş bile olabilir ölçmedim ama çok içtim
spor yok
Merhaba biraz cozuttun galiba kız
Bunun neresi diyet
Allah analı babalı büyütsün.diyet değil zaten diyet olduğunu idda edersem kaç aydır yaptığım şey diyet değil
canım biz tanışamadık sanırım hoşgeldin inanılmaz yoğunum kusura bakma
valal bi ara gözlerim karardı kulağım gitti herşey bulandı önüme gelen herşeyi yedim bu yüzden gerçekten çok kötü oldum dün
inanılmaz yoğunum 1 hafta sonra abim evleniyor 2 gün önce kuzenim doğum yaptı kafayı sıyırmak üzereyim :)
Kesinlikle ama nefsimize yenilmek yok. Mükâfatını tartıda alacağız İnşallah.Size de oluyor mu bu saatlerde açlık bastiriyor
Ben Adana kebaba değil de ara öğüne takıldım. Fazla karbonhidrat değil mi?Bugünkü menumu paylasiyim çok pişman olduğum bir menü yarın telafi ederim inşallah
Sabah 6 zeytin 2 yumurta 1 dilim kepek ekmegi 2 pirinç patlagi 1 bardak çay
Ara :4 tane yulaflı bisküvi 1 bardak vişne suyu
Öğlen 3 buçuk gibi Adanaya geldik pufur pufur yayılan Adana kokusuna dayanamayıp yarım ekmekli acılı Adana dürüm kebap yedim yanında ayran salata
Bugünü böyle kapatıyorum Aksam yemegi yok
Belki sadece sade kahve içerim bir de su
2 saat de dolaştık eşimle eritmisimdir kebabı
Birazdan mekik çekip bacak egzersizi yapacağım pismanlik tavan yapmış şu anda..
Akşam keşke pilav yemeseydin.İyi aksamlar arkadaşlar bugün ki menum
Sabah 3 dilim ekmek (biliyorum ekmek çok oldu)bir yumurta 4 tane zeytin
Öğle bir arkads aşure yapip cagirmisti dayanamadim 1 buçuk kase yedim iki tanede sigara böreği
Akşamda haslanmis tavuk salata ve iki yemek kasigi pilav bugün ki menumu hic begenmedim ama yarin inş daha iyi olur
Merhaba ben burcu 4 gündür buradayım uzun süredir izindeydim.kritik günlerde oluyor öyle bazen toparlarsin bencediyet değil zaten diyet olduğunu idda edersem kaç aydır yaptığım şey diyet değil
canım biz tanışamadık sanırım hoşgeldin inanılmaz yoğunum kusura bakma
valal bi ara gözlerim karardı kulağım gitti herşey bulandı önüme gelen herşeyi yedim bu yüzden gerçekten çok kötü oldum dün
inanılmaz yoğunum 1 hafta sonra abim evleniyor 2 gün önce kuzenim doğum yaptı kafayı sıyırmak üzereyim :)
Bu arada Hoşgeldin Burcu ne zaman izine ayrılmıştın?Merhaba ben burcu 4 gündür buradayım uzun süredir izindeydim.kritik günlerde oluyor öyle bazen toparlarsin bence
Allah yardımcın olsun canım. Allah kolaylık versin. Sayılı gün şimdi gelir geçer. Az sabır.kızlar nasılsınız inanılmaz yorgunum ben son günler düğünden önce koşuşturmaca son hız bide kuzenim doğum yaptı gerçekten bide onun yanındayım sürekli yorgunluktan bayılcam artık geçen gözlerim falan bulandı bayılcaktım nerdeyse
İnşallah amin.Kesinlikle ama nefsimize yenilmek yok. Mükâfatını tartıda alacağız İnşallah.
Hosbulduk tam bilmiyorum ki 4 5 ay falan oldu galiba .sen ne zamandır buradasinBu arada Hoşgeldin Burcu ne zaman izine ayrılmıştın?
benım menum
sabah
4 zeytın
1 domates
1 haslanmış yumurta
1 kk peynır
1 dılım ekmek
ara
1 turk kahve
1 armut(kucuk)
öğlen
yarım sımıt
aksam
sarma 10-15 arası saymadım
ayran 2 bardak
su 1,5 yapıcam
3* 20 için kendinizi zorlayın kızlar Göbüşler başka türlü gitmez.ben de mekık cekıcem 25 tane yazıyım da kendımı mecbur hıssedyım
cunku gobış var benm bayagı
10 haziranda katıldım takıma canım.Hosbulduk tam bilmiyorum ki 4 5 ay falan oldu galiba .sen ne zamandır buradasin
Bizde seni özledik, hoşgeldinCanlarımmmmmmmm hepinizi çok özledimmmm
Çok korktum ama şükürler olsun taşınma sürecimdeki diyetteki 15 günlük kopuşumdan -300'le çıktım.Diyetimi yapamasam da hareketten almadım sanırım.Hala internetim bağlanmadı 1 haftadır başvurum bekliyor ama diyetime tekrar başladım.Gerçekten sizlerle olmayı çok özledim çok
Dönmeni dört gözle bekliyoruz Nilüfer'im.Canlarımmmmmmmm hepinizi çok özledimmmm
Çok korktum ama şükürler olsun taşınma sürecimdeki diyetteki 15 günlük kopuşumdan -300'le çıktım.Diyetimi yapamasam da hareketten almadım sanırım.Hala internetim bağlanmadı 1 haftadır başvurum bekliyor ama diyetime tekrar başladım.Gerçekten sizlerle olmayı çok özledim çok