- Konu Sahibi Handandandan
- #116.081
Valla az geldi aslında ama.azaltmaya caliscam
Evet gobisten kurtulmak istiyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.082
Gene 10 numara 5 Yıldız bir Nilüfer menüsü ile karşı karşıyayız Sayın seyirciler...
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.083
Sonra her ay 1 set 5 Sayı artırırsın mesela.
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.084
Haklısın canim malesef yoldayız diye içtim bir bardak da sayılmaz aslinda yarısına kadar doluydu. ..Çokta fena değil canım sabah ekmeği 1 dilim yemişsin öğlende dürümü yarım yemişsin akşam yemediğin için kurtarırsın. Umarım vişne suyun hazır değildir. Diyet sürecinde şekerli içeçeklerden uzak durmak faydamıza olur canım çok sağlıksız zaten.
Canım menün sakıncalı olmuş bayağı. Karbonhidratı kaçırmışsın pilav, aşure, sigara böreği kötü olmuş. Bunlar olmasaydı 1 günde 3 dilim ekmek çok değildi.
Canım bunu annem yaptı. Kendi suyunda pişirip 1 kaşık zeytinyağı ekliyor sakıncalı bir şey yok yani.
Sarma hem çok olmuş hem de akşam yemişsin yoksa menü güzelmiş. Sarmayı pirinç olduğu için haftada 1 ya da bi süre hiç yemeyelim canım bi de sayısı 5 i geçmemeli.
Evet bugün pek kimse uğramamış. Zuhal abla o karışımı görmek istemiyordu yokluğundan faydalandın değil miŞaka bi yana menü çok az o yüzden yakarsın o aşureyi merak etme.Aşure akşam olmasaymış daha iyi olurmuş ama.
Sabah geç mi uyandın canım öğlen atlamışsın. Sucuk tüketmemeye çalış ama az zaten. Bir de gözlemeyi minikte olsa 1 tane yiyip yanına salata, yeşillik falan yesen daha iyi olurdu ama belki dışardasındır.
İlk kaçamağım oldu bugün ama akşam yemek yemedim iki litre su içtim sporumu yaptım hafif hissediyorum şu an ama uyku tutmuyor
Yulaflı bisküvi mi canım. . Bilmiyorum ki fazla mı
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.085
Sen kendini daha iyi bilirsin canım. Bana kesinlikle Artı olarak geri Dönüyor.
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.086
Herkese iyi geceler kızlar yatacağım.
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.087
İyi geceler
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.088
Normalde ara öğünu böyle harcamiyorum canım bisküviler gerçekten çok aciktiriyor
Elma veya mandalina yiyorum ama bugün disaridaydim çok acıktım dün gece de aç uyumustum mide delirdi :)
Yanlislarimi söyleyin canım hiç kırılmam aksine seviniyorum. Birbirimizden ogrenecegimiz çok şey var.
:)
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.089
Hoşgeldin seni bekliyorum badimm Çok özledim VallaCanlarımmmmmmmm hepinizi çok özledimmmm
Çok korktum ama şükürler olsun taşınma sürecimdeki diyetteki 15 günlük kopuşumdan -300'le çıktım.Diyetimi yapamasam da hareketten almadım sanırım.Hala internetim bağlanmadı 1 haftadır başvurum bekliyor ama diyetime tekrar başladım.Gerçekten sizlerle olmayı çok özledim çok
gel de 1 Aralık hedefi koyalım sen olunca çok güzel gaza geliyorum ben Canım hepimize oluyor sakin ol zamanla alışacaksın mesela ben dün gece açlıktan karnımın ağrıdığını hissettim 11 gibi 3 kaşık yoğurt yedim iyi geldi. Akşamları yatmadan 1-2 saat önce 4 yk yoğurda ya pulbiber limon ya da zencefil, Zerdeçal, tarçını ekleyip yersen hem yağ eritir hem de tokluk hissi oluşturur aklında bulunsun.
Sağol canım benim biraz aşamalı oldu. Geçen Martta başlayıp 3 ay da 17 kg verip diyeti bozdum tekrar başlamam temmuzu buldu şuan takım sayesinde en istikrarlı diyetimdeyim Allah hepinizden razı olsun. Hepimizin diyetini tamamına erdirsin.
Şeydamm Allah yardımcın olsun canım Inşallah çabuk geçer bu yoğun günlerin yine şükür ki hep tatlı telaşlar bunlar :)
İremim yine az menülere döndün yoğunluktan mı canım? Allah yardımcın olsun.
Allah rahatlık versin canımm
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.090
Sen benim ilk menülerimi görsen
anca doğru yolu buldum yorumlar sayesinde. Zamanla düzelecek canım çok güzel olacak her şey.
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.091
bu telaşta görmez benceEvet bugün pek kimse uğramamış. Zuhal abla o karışımı görmek istemiyordu yokluğundan faydalandın değil mi
kuzum kayınvalidem yapmıştı akşam kızımı almaya gittiğimde çok ısrar etti yemeseydim bozulacaktı ayıp olmasın diye yedim - 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.092
canımm Allah yardımcın olsun bunlar tatlı telaşlar güzel anılar senin düğün telaşınada şahit olacaz inşaAllah daha :)
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.093
canım şekersiz bir türk kahvesi iyi geliyor tavsiye ederim :)
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.094
telafisini yaparım inşaAllah canım miktar az ama kalorisi çok fazlaa
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.095
Selammmmmm güzeller
Bugün maalesef yeğenim gelemedi
Dediğim gibi Pasaportun süresi 3 aydan az olduğu için almanya kabul etmiyormuş istanbuldan salmamışlar
Çocuk için çok üzüldüm çok heves etmişti ama kısmet değilmiş
Ben de yine bi öğlen bi akşam üzeri hastaneye gittim
Neyazıkki 2 gündür benim sağlıklı beslenme yalan oldu İnşallah yarın tekrar fabrika ayarlarına dönerim
Muhtemelen artı olmuşumdur
Yarından başlayıp inşallah bu haftaki hedefim
-1 olacak
Ayrıca menülere yorum yapmanız çok hoşuma gitti, hep böyle olsun
Herkes birbirine yorum yaparsa eminim daha sağlıklı iletişimimiz olur
Yarın tekrar sağlıklı beslenmeye merhaba demek üzere herkese iyi gecelerrrr
Bugün maalesef yeğenim gelemedi
Dediğim gibi Pasaportun süresi 3 aydan az olduğu için almanya kabul etmiyormuş istanbuldan salmamışlar
Çocuk için çok üzüldüm çok heves etmişti ama kısmet değilmiş
Ben de yine bi öğlen bi akşam üzeri hastaneye gittim
Neyazıkki 2 gündür benim sağlıklı beslenme yalan oldu İnşallah yarın tekrar fabrika ayarlarına dönerim
Muhtemelen artı olmuşumdur
Yarından başlayıp inşallah bu haftaki hedefim
-1 olacak
Ayrıca menülere yorum yapmanız çok hoşuma gitti, hep böyle olsun
Herkes birbirine yorum yaparsa eminim daha sağlıklı iletişimimiz olur
Yarın tekrar sağlıklı beslenmeye merhaba demek üzere herkese iyi gecelerrrr
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.096
Görmüş hatta beğenmiş bile kaçar mı Mefkuştanbu telaşta görmez bence
iyi ettin canım zaten çok koşturuyorsun toparlarsın merak etme :)Yeğenin için üzüldüm ama demek ki böylesi daha hayırlıymış. Diyeti de çok takma sen halledersin Ablacım şimdi bebişin ilk günlerinin tadını çıkar, iyi geceler :)
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.097
Hoşgeldin seni bekliyorum badimm Çok özledim Valla
Canım hepimize oluyor sakin ol zamanla alışacaksın mesela ben dün gece açlıktan karnımın ağrıdığını hissettim 11 gibi 3 kaşık yoğurt yedim iyi geldi. Akşamları yatmadan 1-2 saat önce 4 yk yoğurda ya pulbiber limon ya da zencefil, Zerdeçal, tarçını ekleyip yersen hem yağ eritir hem de tokluk hissi oluşturur aklında bulunsun.
Sağol canım benim biraz aşamalı oldu. Geçen Martta başlayıp 3 ay da 17 kg verip diyeti bozdum tekrar başlamam temmuzu buldu şuan takım sayesinde en istikrarlı diyetimdeyim Allah hepinizden razı olsun. Hepimizin diyetini tamamına erdirsin.
Şeydamm Allah yardımcın olsun canım Inşallah çabuk geçer bu yoğun günlerin yine şükür ki hep tatlı telaşlar bunlar :)
İremim yine az menülere döndün yoğunluktan mı canım? Allah yardımcın olsun.
Allah rahatlık versin canımm
Aynen öyle tatlı telaşlar ama yorucu aynı zamanda geçicek inşallah canım az kaldı sağol
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.098
Çok teşekürler tatlım ayy inşallah kısmet ona da az kaldı artık gerçi babamlar kavga etti geçen iş yüzünden onlar nasıl barışcak hiç bilmiyorum :) şu telaş bitsin onları barıştırma olayına giricez :)
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.099
Hoşbulduk canımmmm,internetim daha bağlanmadı ama telefondan da olsa giricem bağlanana kadar :)Bizde seni özledik, hoşgeldin
Döndüm artık İrem'im döndüm,sizlerle olmayı çok özledim.Bu diyet yolculuğu yalnız olmuyor
Oleyyyy,teşekkür ederimmm :)
Evet badimmmm,hadi hedef koyalım,benim 1 aralık hedefim 95 yani yaklaşık 4 kilo 4 haftadaHoşgeldin seni bekliyorum badimm Çok özledim Valla
Senin
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.100
Günaydın kızlar 
1 kasım hedefime ulaşmış bulunmaktayım
1 aralık hedefim 84.
1 kasım hedefime ulaşmış bulunmaktayım
1 aralık hedefim 84.
