Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

bugun level 1 bitiyo jiillanda Mefkurem Mefkurem bi süre ara verip lesli yapsam nasıl olur ne dersin hem biraz vucutta toparlar cok yoruyo bide gece oglan yoruyo mekik ve ipi yaparım biraz biraz ama lesli bi 5-6 gun yapıp sonra jiliye devam ederim sonra
Kamilem Jillianda sıkılaşırsın ama tartıda kilon düşmeyebilir
Sen karar ver tatlım
 
Kızlar benimde dün akşam açlıktan başım ağrıdı nerdeyse tozutcaktım canımdan çok tatlı istedi
1 kase yoğurt 2 incir yedim
Şükür bununla kurtuldum
 
İnşallah mefkurem. Ama spor yapamadığım için çok yavaş gidiyor.
Ne yaptın cnm kızın uyku düzenini değiştiremedinmi
Hani bi yarım saat bile olsa kendine vakit ayıracaktın
Heralde sabahcısın sen
Öğleden sonra bi araya sıkıştır cnm
 
Allah kolaylık versin cnm
Hem çocuk hem iş, gerçekten çalışan annelerin işi çok zor

Soğuk havada sıkı giyin kendini üşütme
Yürümek çok iyi olur
Saat kaçtan kaça çalışacan

cnm bellı degıl ama muhtemelen en gec 5 te cıkarım dıye dusunuyorum

Canımm yemeklerin miktarları bide günlük içtiğin suyu da ekle tatlım menüşerine onlarda çok önemli

tamam cnm yazarım zaten 1 tabaktan fazla yemyorum sabah harıc ekmekte yemıyorum suya gelınce valla hıc saymıyorum cunku zaten gunde 3-4 lıtre içiyorum.suyu cok severım oylekı bır surahı doldururum gece uyanınca ıceyım dıye bakıyorum uyumadan bıtmıs:KK45:
 
Günaydınlarrrrr :KK54: :KK54: :KK54:
Sabah Günaydın diyen kaçmış

Bugün tartıda gördüğüm rakam pek bi beni mutlu etti inşallah perşembe ye kadar yukarı çıkmaz

Sizler ne yaptınız nasıl gidiyor
Bugünkü planlarınız neler

Berilim çorbaya devammı Kuzum, 1 günlük sonuç nasıldı

Ponicim ne güzel bu hafta wvdeymişin hem menün hemde sporun daha iyi olur. Bu arada suyu daha çok içebilirsin

Hadi bakalım güzel bi gün bizi bekleyin inşallah
Ben kahvaltımı yapayım
Bugun Daha iyiyim hic kacmadi planim
1.2 idi eksi Canim
 
X