Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

gingercookkie .!.:

Maşallah ortağım kendini çok güEl kontrol ediyorsun.

Genişletmek için tıkla...

gingercookkie .!.:

Yatıyorum herkese iyi geceler kızlar. Yarın inşallah bol eksilerle birinci oluruz.

Genişletmek için tıkla...

takyon .!.:

Bugun ki menum
Sabah : 2 dilim ekmekle klasik kahvaltı
Öğlen : yarım kase yoğurt / 3 bisküvi
Akşam : 1 dilim kepek ekmekle kahvaltı
Su:3 litre
Spor : 7000 adim

Genişletmek için tıkla...

gingercookkie .!.:

Kolay gelsin ablacım.

Genişletmek için tıkla...

gingercookkie .!.:

Birinciliğe hasret kaldık abla.

Genişletmek için tıkla...

gingercookkie .!.:

O kadar yorgunum ki yiyecek halim yok. Pazar günü de nöbetçiyim. Offff offff....

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Menün güzel Elifim sabah ola hayrola artık
sucuk dışında güzel cnm

Kas çalıştırıcı sporlar yapıldığında bazen Kilo düşmiyebiliyor


Canım kızın hastamıda niye çok yoruyor seni


Güzelim biliyorum suyu fazla içemiyosun ama en azından 2 lt ye tamamlamaya çalış
Hem meto hızlandırmak için hem vücuttan asitlerin atılması için ve daha bisürü sebep için su önemli tabi Kilo verebilmek içinde
Menün güzel cnm


Valla ne diyim cnm
Tabiki süperdi
Her gören çok şaşırdı

Gerçekten çok güzel değilmi Resmen başka bi insana dönüşmüşler

Niye herşeye sen koşturuyon cnm sanki çocukmu onlar
Biraz geri çekiliver, dersim var de Vs.


Bu aralar herkesin bi telaşı var
Tam anlamıyla bi toplanamadık



Menü güzel iremim eminim bugünküde iyidir

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Benim menüm gelsinnnnn
Malum evde bişey olmadığı için sabah öğle biraz kuru oldu
Alışverişe geç gittim
Eve geç Gelincede akşamda geçe kaldı
Neyseki listede değilim

9.00 __2 dil tb.Ekm, peynir, 5 zeytin

12.00 __tb.konflekssüt, kuru kaysı erik, 10 badem

20.00 yumurtalı ıspanak, yoğurt, 1 derisiz incik

Su 2 lt

Genişletmek için tıkla...

poniponna .!.:

Hasta değil canm çok sık acıkıp uyanıyor

Bende zayıflayıp herkesi şaşırtmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

poniponna .!.:

Hasta değil canm çok sık acıkıp uyanıyor

Bende zayıflayıp herkesi şaşırtmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

gingercookkie .!.:

Evlenirken de sen onlara yaparsın bırak birazdan onlar koştursun.

Genişletmek için tıkla...

gingercookkie .!.:

Kulaklarını çınlattım Şeydacım . İstanbul'da nasıl bir koşturmaca var öyle. Koş koş vapur gidiyor. Haydi haydi otobüs kaçıyor üç günde ayaklarımın altı şişti. Eğer boğazı tutarsan istanbul da şişman kalmak gibi bir lüksün yok herhalde. Şöyle bir kaç ay kalsam zafiyet geçireceğim herhalde. :)

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Menün güzel Elifim sabah ola hayrola artık
sucuk dışında güzel cnm

Kas çalıştırıcı sporlar yapıldığında bazen Kilo düşmiyebiliyor


Canım kızın hastamıda niye çok yoruyor seni


Güzelim biliyorum suyu fazla içemiyosun ama en azından 2 lt ye tamamlamaya çalış
Hem meto hızlandırmak için hem vücuttan asitlerin atılması için ve daha bisürü sebep için su önemli tabi Kilo verebilmek içinde
Menün güzel cnm


Valla ne diyim cnm
Tabiki süperdi
Her gören çok şaşırdı

Gerçekten çok güzel değilmi Resmen başka bi insana dönüşmüşler

Niye herşeye sen koşturuyon cnm sanki çocukmu onlar
Biraz geri çekiliver, dersim var de Vs.


Bu aralar herkesin bi telaşı var
Tam anlamıyla bi toplanamadık



Menü güzel iremim eminim bugünküde iyidir

Genişletmek için tıkla...

seydan94 .!.:

menüm gelsin
sabah
beyaz peynir
örgü peynir
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
biber
öğlen
1 kase ezogelin çorba
haşlanmış but ve patates
akşam
1 kase ıspanak yemeği
1 kase yoğurt
su 2 lt anca vardır
spor yok

Genişletmek için tıkla...

seydan94 .!.:

canım napiyim ya sürekli uğraşıyorum elimde değil ki kıyamıyorum da ama gerçekten yoruldum artık herşeye koşturmaktan

Genişletmek için tıkla...

kahvelibayan .!.:

Slm kizlar menumu yazmaya geldim
Sabah
Peynir sut

Ogle
Et sote ayran

Aksam
1kozlenmis patlicandan yapilmis karni yarik cacik

Spor 1.45dk yuduyus

Su 1 lr limonlu 1.5 normal

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Bugün en azından normal bi kahvaltı yapıp Öğlende yemişin cnm
Menü güzel şekercim

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Şeyda düğün ne zamandı kuzum ben unuttum
Daha bitmedimi hazırlıklar

Genişletmek için tıkla...