Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Çok hafif olmuş canım tartı öncesi için ideal ama öğleni atlamamaya çalış.

Senin de çok az olmuş İremim, öğleni atlamamaya çalış.

canım kendi adıma söliyim öğlen dersteydim ve benim dersim 4 saat sürüyor yemek için bi ara yok saat 10 da kalkıp kahvaltı edip 12.30 da evden çıkıyorumm ve derse giriyorum akşam 17.30 da çıkıyorum doğal olarak artık akşam yemeği saati oluyor eee sabah 10 da kahvaltı 12 de öğle yemeği de yiyemem acıkamam çünkü o yüzden gidiyor hep öğlenler napayım
 
kızlar ben bugünkü menümü yaziyim
sabah
2 yumurtadan omlet
örgü peyniri
akşam
1 tabak pırasa zeytinyağlı
4 fındık
4 fıstık
1 sade türk kahvesi
su 2 lt yi geçmiştir ama 3 olmaz
spor yok
Spor olsun garı azda olsa
Genelde akşamları geliyorum kaptanım. Gündüz işler yoğun olunca fırsat olmuyor.
Ben dr a gıttık sandım.dunku yazdıklarından sonra balım

Salı menüm
1 dilim çavdar ekmeği
2 kibrit kutusu peynir
Çay
Akşam
1 kase yoğurt light
3 Salatalık
1 mandalina
Su 2 lt yi geçmiştir.
Çok hafıf olmuş
Çarşamba menüm
Sabah 1 dilim çavdar ekmeği
2 kk peynir lokum kıvamında
Çay
3 zeytin
Öğle 1 tabak tavuk ızgara
2 bardak ayran
Ara 2 mandalina
Akşam 1 kase tarhana Çorbası
4 Salatalık
Suyu hiç bilmiyorum. Spor yok.
Corba ıyı olmuş
Bu menün genelınde güzel zaten

sabah: 2 dilim çavdar ekmeği beyaz peynirli yağsız tost
öğle: 1 yk zeytinyağlı fasulye+1 haşlama tavuk budu+marul+roka
ara : 1/2 etiform+1 galeta
akşam: pırasa kemik ve kurufasulye ile pişirilmiş yağsız çorba 1 kase
1 çay kaşığı bal
su 4 lt
spor yok
Çorbayı merak ettım burda soguk olunca hava degısık çorbalar dırek sınyal edıyorum bana
Senın etıformları galetayı sevmedım göremedim
Gerısı süper
Elif çim Öğleyi atlamadım. 1 dilim ekmeği iki öğünde zor yedim. Sağlığım pek iyi değil bu hafta. Zaten yarın izne çıkmak istiyorum.
Emınmısın
Berilimm bu güzel olmalı deneyeceğim bunu
Oooo çok guzeldır
Istedıgın meyveyle yap yakışır tok tutar
Yarın beni izinli yazar mısınız? berilceee berilceee takyon takyon @seydan94
Tamam canım
Ama bıldırım yap olurmu
Dönüşün bellımı
 
Spor olsun garı azda olsa

Ben dr a gıttık sandım.dunku yazdıklarından sonra balım


Çok hafıf olmuş

Corba ıyı olmuş
Bu menün genelınde güzel zaten


Çorbayı merak ettım burda soguk olunca hava degısık çorbalar dırek sınyal edıyorum bana
Senın etıformları galetayı sevmedım göremedim
Gerısı süper

Emınmısın

Oooo çok guzeldır
Istedıgın meyveyle yap yakışır tok tutar

Tamam canım
Ama bıldırım yap olurmu
Dönüşün bellımı
Önce etiforma açıklama yapayım :) oda arkadaşım ve yan odadakiler 1 kilo baklava alıp oturup karşımda baklava yiyip beni taciz ettiler ki bayramda bile baklava yememiş ben etiformdan yarım paket yedim
Pırasa çorbası çok güzel oluyor canımm. Önce kurufasulyeyi haşlıyorsun, kemik ile birlikte olursa daha iyi olur.
sonra pırasaları ince ince doğruyorsun çok ince olmasına gerek yok. fasulyeler haşlanınca pırasaları içine atıyorsun.
ve içine 3 avuç mısır unu koyuyorsun ( tencerenin büyüklüğüne göre benim ki sanırım 7 lt civarı)
mısır ununu yavaş yavaş kaynayan çorbaya koyuyorsun ve aynı anda karıştırıyorsun çorbayı.
biraz pul biber vs koyabilrsin.
bu çorbaya tereyağı veya zeytinyağı kızdırıp koyuyorlar ben koymuyorum gayet güzel oluyor böyle.
 
sabah: 2 dilim çavdar ekmeği beyaz peynirli yağsız tost
öğle: 1 yk zeytinyağlı fasulye+1 haşlama tavuk budu+marul+roka
ara : 1/2 etiform+1 galeta
akşam: pırasa kemik ve kurufasulye ile pişirilmiş yağsız çorba 1 kase
1 çay kaşığı bal
su 4 lt
spor yok
Gayet güzel bir menü bence, afiyet olsun canım.
Elif çim Öğleyi atlamadım. 1 dilim ekmeği iki öğünde zor yedim. Sağlığım pek iyi değil bu hafta. Zaten yarın izne çıkmak istiyorum.
Anladım canım geçmiş olsun.
canım kendi adıma söliyim öğlen dersteydim ve benim dersim 4 saat sürüyor yemek için bi ara yok saat 10 da kalkıp kahvaltı edip 12.30 da evden çıkıyorumm ve derse giriyorum akşam 17.30 da çıkıyorum doğal olarak artık akşam yemeği saati oluyor eee sabah 10 da kahvaltı 12 de öğle yemeği de yiyemem acıkamam çünkü o yüzden gidiyor hep öğlenler napayım
Sende haklısın canım zaten sen kendini dengeliyorsun sorun yok.
 
Spor olsun garı azda olsa

Ben dr a gıttık sandım.dunku yazdıklarından sonra balım


Çok hafıf olmuş

Corba ıyı olmuş
Bu menün genelınde güzel zaten


Çorbayı merak ettım burda soguk olunca hava degısık çorbalar dırek sınyal edıyorum bana
Senın etıformları galetayı sevmedım göremedim
Gerısı süper

Emınmısın

Oooo çok guzeldır
Istedıgın meyveyle yap yakışır tok tutar

Tamam canım
Ama bıldırım yap olurmu
Dönüşün bellımı
şu meyva işine bir türlü ısınamıyorum zorla yiyorum resmen eğer gerçek köy meyvası bulamazsam :KK43:
 
X