- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.281
4,5 günlük tatilden sonra selam kızlar
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.282
Su eşyaları yerleştireyim birazda dinleneyim geliyim
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.283
Basta ben olmak üzere diyeti duman edenler sabah tartılıp duruma bakalım
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.284
Selam kaptanım hoşgeldin
Tatil dönüşlerinde dağılmak normal o hengamede.Ben sizlere verdiğim sözü tuttum;11 günde matematiksel olarak olması gereken kadar çok ekside olmasam da artıda değilim fena durumda değilim kaptanım inşallah perşembeye kadar artılar toparlar,eksiler de miktarı arttırır azimli takımımızda
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.285
Tebrikler canımSelam kaptanım hoşgeldin
Tatil dönüşlerinde dağılmak normal o hengamede.Ben sizlere verdiğim sözü tuttum;11 günde matematiksel olarak olması gereken kadar çok ekside olmasam da artıda değilim fena durumda değilim kaptanım inşallah perşembeye kadar artılar toparlar,eksiler de miktarı arttırır azimli takımımızda
Bana yapacak bırsey yok artık önümüzdeki maclara bakacaz
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.286
Kesinlikle bu hafta toparlanırız canım hiç merak etme
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.287
İnşallah CanımKesinlikle bu hafta toparlanırız canım hiç merak etme
Bayram Nasıl geçti
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.288
Çok güzeldi canım benim;bizde herkes farklı şehirde çalıştığı için bayramlar özel günler toplanma oluyor hasret giderdik;ama yorgunluğu bugün çıkıyor o bir gerçek
Senin nasıldı canım
- 14 Aralık 2014
- 470
- 485
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.289
Ekmek degilde biraz sebze yada bir kase yogurt yesen daha tok tutar ve besleyici olur diye dusundum.yada ben asla bir kase corbayla ogun yapamam diye bana cok az geldiAllah kolaylık versin canım;sağlıkla git,sağlıkla dön inşallah
Canım çorba şehriye olduğu için ekmek yiyemiyoruz karbonhidratlı bir çorba olduğu için
- 14 Aralık 2014
- 470
- 485
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.290
Hosgeldin kaptanim
- 14 Aralık 2014
- 470
- 485
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.291
Bende ayni haldeyim canim3.5 aydan sonra yarın okulum açılıyor ve tüm hengamesiyle koşuşturma başlıyor.Bu hafta da benim diyetim için zorlu bir sınav,uygun bir sistem oturtursam inşallah,başladığı gibi gider.Gerilimle karışık heyecanlı bir ruh halindeyim
Tabii ben veli olarak bire basliycak oglumdan daha heyacanliyim.bide nakil yaptirdim okul listesinde ismimiz yok bakalim yarin neler olucak ben bugece uyuyamam
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.292
Herşey yoluna girer oluruna bırakmak lazım biraz da
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.293
DİYETİMİN 41.GÜNÜ
Bugünkü menüm şöyleydi:
-KAHVALTI:
*1 dilim çavdar ekmeği+1 haşlanmış yumurta+1 kk peynir+domates-salatalık+maydonoz-marul
-ARA ÖĞÜN-1:
*1 yeşil elma+4-5 leblebi
-ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 kase semiz otlu yoğurt
-ARA ÖĞÜN-2:
*1 bardak sütle yapılmış nescafe
-AKŞAM YEMEĞİ:
*Közlenmiş tavuk göğsü+ayran
SPOR:
*1 saat yürüyüş yaptım.
*2 litre su bitti
Bugünkü menüm şöyleydi:
-KAHVALTI:
*1 dilim çavdar ekmeği+1 haşlanmış yumurta+1 kk peynir+domates-salatalık+maydonoz-marul
-ARA ÖĞÜN-1:
*1 yeşil elma+4-5 leblebi
-ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 kase semiz otlu yoğurt
-ARA ÖĞÜN-2:
*1 bardak sütle yapılmış nescafe
-AKŞAM YEMEĞİ:
*Közlenmiş tavuk göğsü+ayran
SPOR:
*1 saat yürüyüş yaptım.
*2 litre su bitti
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.294
Hadi gelin artık tatilciler
Yarın ara bildirim var akşamı aman hafif tutalım,öpüyorum spora geçiyorum
Yarın ara bildirim var akşamı aman hafif tutalım,öpüyorum spora geçiyorum
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.295
Gitme zamanı geldi tr ye.
Heyecan var mı.
Canım sağlıcakla git gel inşallah.
3.5 aydan sonra yarın okulum açılıyor ve tüm hengamesiyle koşuşturma başlıyor.Bu hafta da benim diyetim için zorlu bir sınav,uygun bir sistem oturtursam inşallah,başladığı gibi gider.Gerilimle karışık heyecanlı bir ruh halindeyim
Canım inşallah başlıyacağız yarın.
Herkes için hayırlı olur inşallah.
Güzel bir egitim öğretim yılı geçiririz.
Diyet için de düzene sokarsın canım. Bu hafta oturtursun düzeni kuzum.
Bende de durumlar çok iyi değil.
Ama ben iki gündür çok kötüydüm.
Midemi bozdum. İshal kusma ve halsizlik öldüm resmen. Ayağa kalkabileğim diye ne bulduysam yedim.
Hadi gelin artık tatilciler
Yarın ara bildirim var akşamı aman hafif tutalım,öpüyorum spora geçiyorum
Geldik kuzum geldik.
Kolay gelsin sana.
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.296
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.297
Merhabalar herkese,eve geldik selam vereyim dedim.. Bayram dönüşü mutsuz olanlardanım artıdayım, tartılmadım ama hissediyorum 
Stresten kilo alan biri olarak kayinvalidemle aramı düzelttim. Kimse için üzülüp stres yapıp kilo almak istemiyorum artık.
Bir de yarın okullar açılıyor, yeni öğrencilerimle tanışacağım için çok mutluyum
Yalniz 4 aylık bebeğimi bakıcıya bırakacağım artık 3 saatliğine. Bakıcı arkadaşım ama insan kıyamıyor yine de
Son olarakta sizlersiz kilo veremeyeceğimi anladım
Stresten kilo alan biri olarak kayinvalidemle aramı düzelttim. Kimse için üzülüp stres yapıp kilo almak istemiyorum artık.
Bir de yarın okullar açılıyor, yeni öğrencilerimle tanışacağım için çok mutluyum
Yalniz 4 aylık bebeğimi bakıcıya bırakacağım artık 3 saatliğine. Bakıcı arkadaşım ama insan kıyamıyor yine de
Son olarakta sizlersiz kilo veremeyeceğimi anladım
- 16 Şubat 2015
- 212
- 388
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.298
Süper olur Gülsümm. Ben varım.
- 16 Şubat 2015
- 212
- 388
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.299
Merhaba arkadaşlar;
Zaten bayram öncesi 1 hafta salmıştım kendimi. Birde bayramda işte kavurmalar baklavalar, sarmalar. Ne geldiyse yedim. Basküle çıkmaya korkuyorum. Sanırım fazlasıyla artıdayım. Yarın sabah tartılıyorum. kendime çeki düzen veriyorummmm...
Zaten bayram öncesi 1 hafta salmıştım kendimi. Birde bayramda işte kavurmalar baklavalar, sarmalar. Ne geldiyse yedim. Basküle çıkmaya korkuyorum. Sanırım fazlasıyla artıdayım. Yarın sabah tartılıyorum. kendime çeki düzen veriyorummmm...
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.300
Canım benim 3 saat hiçbirşey değil zaten 2 saatinde uyur kuzu,bir de arkadaşınmış gözün arkada kalmasınMerhabalar herkese,eve geldik selam vereyim dedim.. Bayram dönüşü mutsuz olanla rdanım artıdayım, tartılmadım ama hissediyorum
Stresten kilo alan biri olarak kayinvalidemle aramı düzelttim. Kimse için üzülüp stres yapıp kilo almak istemiyorum artık.
Bir de yarın okullar açılıyor, yeni öğrencilerimle tanışacağım için çok mutluyum
Yalniz 4 aylık bebeğimi bakıcıya bırakacağım artık 3 saatliğine. Bakıcı arkadaşım ama insan kıyamıyor yine de
Son olarakta sizlersiz kilo veremeyeceğimi anladım
diyete gelince gerçekten burasız olmuyor canım olsa da çok zor,yarından itibaren bi tempoyla gideriz merak etme
