Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

BsRNzM

SuDeNiZiM

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2009

2.311

7

• 26 Şubat 2010

• Konu Sahibi Handandandan
• #9.041

bende menümü vereyim
kahvaltı bir dilim kepek ekmek bir tatlı kaşıgı nutlle sade nescafe

öğlen çorba salata

ara 1 elma 1 muz bir bardak yarım yaglı süt 2 grisin

akşam bir kase baharatlı yogurt

ara 1 elma

su 2 litre
spor yarım saat genel egzersizler regl döneminde oldugumdan yürüyemedim kızlar

 

mezzoz

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

16 Ocak 2010

173

0

• 26 Şubat 2010

• Konu Sahibi Handandandan
• #9.042

hepinız sağolun kızlar 2haftadır sabittim nihayet duraklama evresini geçtim .. Yarın birgünlük ara veriyorum pazar yine devam kızlar.

 

elvaven

12.07.2017 Canım kızım ❤ 27.03.2019 Canım oğlum 💙

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2009

1.441

857

• 26 Şubat 2010

• Konu Sahibi Handandandan
• #9.043

aman bence ara falan verme mezzozcum.. CADIARZU

 

Mev*Can

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2007

7.348

91

• 26 Şubat 2010

• Konu Sahibi Handandandan
• #9.044

ooooo birinciyiz yine.hepinizi tebrik ediyorum kızlar...

 

berry31

BE SLİM

Kayıtlı Üye

28 Mayıs 2008

4.281

3

• 26 Şubat 2010

• Konu Sahibi Handandandan
• #9.045

hepinizi tebrik ederim mezzoz sana sporla gider demiştimkaydirigubbakcemile5

 

berry31

BE SLİM

Kayıtlı Üye

28 Mayıs 2008

4.281

3

• 26 Şubat 2010

• Konu Sahibi Handandandan
• #9.046

geçen hafta 0 olmamız komik gelmişti bazılarına bu da kapak olmuştur bazılarınananiknanik:roflol:

 

Mev*Can

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2007

7.348

91

• 26 Şubat 2010

• Konu Sahibi Handandandan
• #9.047

mezzozum o dediğin şey ilaç felanmı anlamadım canım ya...

 

Mev*Can

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2007

7.348

91

• 26 Şubat 2010

• Konu Sahibi Handandandan
• #9.048

berry31 .!.:

geçen hafta 0 olmamız komik gelmişti bazılarına bu da kapak olmuştur bazılarınananiknanik:roflol:

Genişletmek için tıkla...

kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

 

mezzoz

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

16 Ocak 2010

173

0

• 26 Şubat 2010

• Konu Sahibi Handandandan
• #9.049

menümü yazayım
S.yarım s. Yoga
Sabah
1buçuk kandil simidi, peynir
Öğlen
1piko
Akşam
3_4kaşık güveç
4yapraksarma, azyoğurt

2saat spor
2litre su

 

berry31

BE SLİM

Kayıtlı Üye

28 Mayıs 2008

4.281

3

• 27 Şubat 2010

• Konu Sahibi Handandandan
• #9.050

Mev*Can .!.:

kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

Son gülen iyi gülermiş canlar çok ta bilmiş olmak iyi değilmiş değilmi ...:roflol::teytey:

 

Mev*Can

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2007

7.348

91

• 27 Şubat 2010

• Konu Sahibi Handandandan
• #9.051

kızlar kuzu uyumuşken bende aczık ders çalışayım herkese ii geceler...

 

mezzoz

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

16 Ocak 2010

173

0

• 27 Şubat 2010

• Konu Sahibi Handandandan
• #9.052

spor şart çok haklısın berry.
Elvaven ben diyetimi böyle oturttum aslında. Yani 15günde bir bi gün ara ama bende kararsızım bu defa .. Çünkü salı günü oğlumun doğumgünü .. Bilemedim.

 

Mev*Can

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2007

7.348

91

• 27 Şubat 2010

• Konu Sahibi Handandandan
• #9.053

berry çok dobrasın bayılıyorum bu huyuna..zemuszemuszemuszemus

 

berry31

BE SLİM

Kayıtlı Üye

28 Mayıs 2008

4.281

3

• 27 Şubat 2010

• Konu Sahibi Handandandan
• #9.054

aa benim kızında 8 mart balık ikiside hassas bebişler.kızlar ne olurrr haftasonu bozmak yokkk lütfennn

 

BsRNzM

SuDeNiZiM

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2009

2.311

7

• 27 Şubat 2010

• Konu Sahibi Handandandan
• #9.055

mezosum ozaman salıya ertele sen ya salı gunude dayanamazda yersen :)))))

çok uykum geldi ama kociş hala gelemedi klava:

 

BsRNzM

SuDeNiZiM

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2009

2.311

7

• 27 Şubat 2010

• Konu Sahibi Handandandan
• #9.056

berry üst üste 1.lik gelmişti ya biraz şaşırtmaca oldu geçen hafta formdan düşücez sandılar DDD

 

berry31

BE SLİM

Kayıtlı Üye

28 Mayıs 2008

4.281

3

• 27 Şubat 2010

• Konu Sahibi Handandandan
• #9.057

valla öyleyimdir kusura bakmasın kimse yüze gülüp özele ilkokul öğrencisi gibi şikayet edemem koskoca kadınları...yerimseniben

 

berry31

BE SLİM

Kayıtlı Üye

28 Mayıs 2008

4.281

3

• 27 Şubat 2010

• Konu Sahibi Handandandan
• #9.058

evet canım millet acayip hırslı çekememezlik diz boyu üstelik bunu şirinlik maskesiyle yapıyorlar ...patlatıcam haftaya 1 kilo vermezsem banada berry demesinler kızlar
Elmaya devam
Suya ve egzersize seviyeli devam
Aç gezmeyelim öğün atlamayalımm
Moral yüksek
Pozitif düşünelim
Hepimiz fıstık gibiyiz

 

Son düzenleme: 27 Şubat 2010

BsRNzM

SuDeNiZiM

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2009

2.311

7

• 27 Şubat 2010

• Konu Sahibi Handandandan
• #9.059

benmde regl pazara biter şişkinlikte gider haftaya 2 kilo birden gider açık ara fark atarız DDD
ayy çok fena gaza geldim yaa çok istiyorum zayflamayı offf

 

berry31

BE SLİM

Kayıtlı Üye

28 Mayıs 2008

4.281

3

• 27 Şubat 2010

• Konu Sahibi Handandandan
• #9.060

bende gaza geldim hemde çok fena aslında hiç hırslı değilimdir ama hırslanıncada durmam.
Pozitif düşünce gücü zayıflamada ve beyne mesaj vermede çok önemliymiş.Beynimize ne mesaj verirsek vücudumuza onu emrediyoruz.Mesaj şu:cumaya kadar sağlıklı bir şekilde kilo vericem inanıyorum.Duraklama ve yerinde sayma olmayacak.