alev canım herbillayf mı kullanıyorsun ... ben pek tavsiye etmem sana evet kilo verirsin ama bıraktıgın an tekrar gelir kiloların benden demesi .
çünki purotein kas dan ve sudan kaybettirir . tekrar karbonhidrat alındıgında çup diye tekrar döner ....
esse cim sende şu detoks çorba diyetinden yaptın galiba . canım bana bizim takıma yazarmısın burayı belki takip edemem . nasıl yaptın çorbayı ne yedin kaç gün yaptın ve nekadar verdin ... ay çok sordum galiba ....
canım güzele benziyor ve rahat yapılacak gibi, çok saol işime yarayacağından eminim :lepi:cnm ıns begenırsın kışın hele tavan yapıcak leslıe
evde yuruyus:)))
kızlar bıraz sporu hafıfletcem ıkı gun falan
dıger topııgmdede yazdııgm gıbı
ılk gunlerım ve bugunlerde yer egsersızımıle mekık
cekemın acısını yasıyorum hala sancım var
yuruyus yaparım bı kac gun lesıle ıle
bıraz daha lendıe gelıym kosu bandıma cıkcam ozledım onu ya((
cnm gercekten ıse yarıyocanım güzele benziyor ve rahat yapılacak gibi, çok saol işime yarayacağından eminim :lepi:
selamlar kızlar..
hacerim yarın amelita oluyorsun değilmi,aklımız sende kalacak?birimize nonu verde özelden seninle irtibata geçip burayada yazalım diyorum.
selam kızlar a.s.
bugün değil yarın ameliyat oluyorum
sabah 8de hastanede olacağım
saat kaçta ameliyat olurum bilemiyorum
kime vereyim telefonu siz bana özelden yazın, ben vereyim numaramı
Allah razı olsun hepinizden dualarınız için
cumaya iyi olurum sanırım, listeyi hazırlarım inşallah
teşekkürler kızlar
sempatiğim tamam canım
annenin ellerinden öperim