es secim daha ne olcaktıki :)
günaydıon herkese kızlar kim ne derse desin bu ayrna çorbası cidden işe yarıyo hele bide ondna sonra boğazını tutabilene daha çok yarar diye düşünüyorum 2 gün bu çorbayı içtim biliyorsunuz dün içmedim ama dün ikide bir acıkıyordum 2 saate bir beslenmiştim ya vucut buna alışıyor sanırım ebnde dün biraz kaçırdım malesefki dondurmada yedim ne yalan bi tane baklavada yedim bi tanede kurabiye bile yedim tutamadım boğazımı üzgünüm kızlar bu sabahta spormu yapamadım akşam misafirliğe gitmiştik geç geldik sabahta misafirlerim gelicekte diye erken kalkıp bişeyler hazırlamam lazımdı kek hamurumu çırptım fırına vericem fırın çalışmadı allahım deliriyodum nerdeyse kalıbıb üstüne streç film sardım koydum dolaba gidince kaynamın fırınında pişiricem inş olur :sinifsinif: moralim gerçekten bozuk dedim börek sarayım dolaba koyayaım gidince onu kızartırım hiç olmazsa anacım şans ya dün aldığım yufka bayat sarılmıyo yırtık yırtık ne yapcam hemen tepsi pöreğine dönüştürdüm onunda ağzını kapatıp koydum dolaba gidince pişiricem zaten dolapta bekleyince börek süper oluyo tavsiye edilir
ay uzattım ne dicektim kızlar he dün okadar yemememe ve bu gün spor yapmama rağmen bi tartılayım deidm ne göreyim 73.3 inanılmaz bişey bu ya :teytey: demekki dün boğazımı azıcık tutsam bu günde spor yapsam 73 görcektimklava: bu bana
haftaya inş
ay sancımdan evden cıkamadım
off maydanoz kıraz sapı kaynatıp ıcıyım
odem atarım nasıl oluyo bılen varmı
yoksa kafama gor e yapcam:))
alev dene bakalım işe yarıcakmı senı kobay secelım :roflol:
tmm cnmm sen 4 kıoldan saldır bızde pesınden:))ben başladım valla bu sefer her koldan saldırıyorum.yaş ilerledkçede metabolizma yavaşlıyor kilo vermek işkenceye dönüşüyor.
hemen gelır yazarım cnmalev canım herbillayf mı kullanıyorsun ... ben pek tavsiye etmem sana evet kilo verirsin ama bıraktıgın an tekrar gelir kiloların benden demesi .
çünki purotein kas dan ve sudan kaybettirir . tekrar karbonhidrat alındıgında çup diye tekrar döner ....
esse cim sende şu detoks çorba diyetinden yaptın galiba . canım bana bizim takıma yazarmısın burayı belki takip edemem . nasıl yaptın çorbayı ne yedin kaç gün yaptın ve nekadar verdin ... ay çok sordum galiba ....
slm kıslar dün giremedim, birascık da utançtan giremedimacaip yedim dün yazmaya bile cesaret edemiom. ama bugün sabah kalktığımda belimi ölçtüm 1 cm incelmişim sırnaşık şey bugün ceza verdim kendime tatlı hiç bişey yemicem sadece normal düzende gidicem akşam da ekmek yemiyecem klava: çok kızdım kendime. kıslar bişey sorucam ben aerobik yapıorum sadece spor olarak 1 saat kadar, ama şu leslie dediğinizi merak ettim o nedir :uhm: