Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

hcr35 .!.:

selamlarr
laceyim ve jalemm teşekkür ederim iyi dilekleriniz için
başıma gelmeyen kalmadı bugün :bbo:

Genişletmek için tıkla...

hcr35 .!.:

Bence çok da zor değildi, hatta kolaydı. Genel olarak sınavın çok zor olduğunu düşünmüyorum ben. Tarih-coğrafya-anayasa-hukuk zorladı beni, onlara da çalışmamıştım zaten.

Sabah kalktım, kahvaltımı yaptım, 8.20 arabasını kaçırdım, 8.40 arabasını beklerken eski bir komşumuzla rastlaştık. Onlar beni sınava gireceğim yere götürdüler. Normalde yol 30 dk sürer, onlar ile 10 dk bile sürmedi.

Neyse gittim sınav yerine, ama kimse yok orada :1shok:
Herhalde dedim içeride oturuyorlar. Aa bir baktım okulun kapıları kapalı, sadece güvenlik görevlisi var.
Ben gayet şen şakrak adama günaydın dedim. Günaydın dedi.
Sınav burada değil mi dedim. Buradaydı dedi. Nasıl yani dedim :1shok:
Sınavlar izmir merkeze alındı haberin yok mu dedi. Benim başımdan kaynar sular döküldü.
Nasıl yani ya dedim. Sınava burada girecekleri, Ege üniversitesi kampüste sınava alacaklar, herkese yeni giriş belgeleri yollandı sana gelmedi mi dedi. Ama ben o anda şok üstüne şok yaşamakla meşguldum. Çünkü ege üniversitesine gitmek demek en az 1 saat demekti.

Otobüsle gitsem asla yetişemem dedim. Adam dedi ki tanıdık taksici falan yok mu. Ben o arada babamı aradım. Adama da babama da diyorum ki taksiye binsem çok yazar değil mi ...
Babam dedi şapşal kızım, abin orada ya. Araba ile yetiştirsin seni dedi. Bu arada saat 8.50ydi ve sınav 9.30da başlıyordu.

Ben o kadar büyük bir şok yaşıyordum ki, abimin de orada yaşadığını unuttum.
Abim ile iletişime geçtik ve abim hemen arabası ile geldi.
Yola çıktık saat 8.55 idi.
Biz dörtlüleri yaktık ve ortalama 16o km ile ile yetişmeye çalıştık.
Saat 9.20ydi ve biz merkeze yaklaşmıştık.
9.30da trafiği aşmış ve sınav merkezine gitmiştik.
Şansım bir yandan da yaver gitti, çünkü abim vardı.
Abim normalde yanına arabanın ruhsatını almazmış, bugün alacağı tutmuş şans işte...

Neyse sınava girdim ki, sınav başlamış bile...
O telaş ile elime kağıtları tutuşturdular ben hala ne olduğunu anlamıyordum.
Kendime gelmem yaklaşık 10-15 dk sürdü, sonra sınav nasıl geçti anlamadım bile.

Macera dolu bir gün geçirdim yani

Genişletmek için tıkla...

canımyaa neler yaşamışsın böyle vardır bunda da bir hayır tabiki
inşallah sonucu güzel olur
ben olsam o şokla oturur kalırdım yerimde :1shok:

bu arada bir anda topiğe daldım
hepinize iyi akşamlar arkadaşlar ve de tebriklerr a.s.

HACERcim full action:) hem gecmis olsun..hem dilerim basarirsin..sen zaten elinden geleni yapmisina.s.


pokiiiiiiii 5 gün sonra oglan seni alicak götürücek haaakaydirigubbakcemile dilerim hersey mükemmel olur


OZIcimgecmis olsun söylediklerine harfiyyen katiliyorum..o insanlar icin diycekte baska bisey bulamiyorum ..sen yazmissin zaten..

Jnaz tskler .. hosgeldina.s.


bugünden bahsediyim
sabah 6 da kalktim..rutin sporuma yeni hareketler ekliyerek , sporumu yaptim
sirkemi ictim..cayimi ictim
dogal ananas suyum vardi onu ictim yudum yudum
2 gibi eve gelmistim .. cok yorgundum
yine cikicaktim ve hic bisey yiyemedim:kedi:
simdi bu saat (19:54) eve yeni geldim
aksam da bi arkadasim cagirmisti.. heralde aksam yemegi malesef orda atistirirm ..yemesen olmuyor..bana uygun neyse ondan yerim artik
hepinizi öpüyorum

NOT: arkadaslar bu bölümun en basinda 1.sayfadan itibaren harika paylasimlar var..bakmadiysaniz bakin derimkaydirigubbakcemile5

40 dk aerobık
250 mekık
1saat acık hava yuruyus
1sat kosu bandında 7km koşu
ve yaz temızlıgıne baslaıdm 5 gun ful temızlık:))
2.7 lt su
kahvaltı sutlu gevvrek
kıraz
aksam haslanmıs makarna mısket kofte 2 tane
kıraz ve zencefıllı cay 3 bardak

es_se .!.:

40 dk aerobık
250 mekık
1saat acık hava yuruyus
1sat kosu bandında 7km koşu
ve yaz temızlıgıne baslaıdm 45 gun ful temızlık:))
2.7 lt su
kahvaltı sutlu gevvrek
kıraz
aksam haslanmıs makarna mısket kofte 2 tane
kıraz ve zencefıllı cay 3 bardak

Genişletmek için tıkla...

süpersin canım gene bende başlıcam başlıcam diyorum ama ev taşıcazmı taşımıcazmı belli değil..bende kaldım ortada..mafoldumben

ya ben bugün sanki kilo aldım gibi tartılmadım kaçamak yapmadım nebilimpiskolojik olarakmı ki ..:çok üzgünüm:

zemus .!.:

süpersin canım gene bende başlıcam başlıcam diyorum ama ev taşıcazmı taşımıcazmı belli değil..bende kaldım ortada..mafoldumben

ya ben bugün sanki kilo aldım gibi tartılmadım kaçamak yapmadım nebilimpiskolojik olarakmı ki ..:çok üzgünüm:

Genişletmek için tıkla...

cnm düşünce gücü cok onemlı ne hıssedersen oyle olur
kılo verdım verıceıgm basarıcagım bunu dee
bak bu gordugunden daha fazlasını normalde yapıyorum regl ve malum yaz temızlııgımden 5 gun falan bu tempoda olcam ve fazlasını yapmama ragmen 2 hafta veremedım naptım dahada hırslandım hep destek tam destekk!!
durmak yok yola devam:))

es_se .!.:

40 dk aerobık
250 mekık
1saat acık hava yuruyus
1sat kosu bandında 7km koşu
ve yaz temızlıgıne baslaıdm 5 gun ful temızlık:))
2.7 lt su
kahvaltı sutlu gevvrek
kıraz
aksam haslanmıs makarna mısket kofte 2 tane
kıraz ve zencefıllı cay 3 bardak

Genişletmek için tıkla...

aneyyy süpersin valla

gnydn64 .!.:

aneyyy süpersin valla

Genişletmek için tıkla...

:kedi::kedi:

kızçeler günaydın :))))))

keyifler nası bakalımm:)

es_se .!.:

40 dk aerobık
250 mekık
1saat acık hava yuruyus
1sat kosu bandında 7km koşu
ve yaz temızlıgıne baslaıdm 5 gun ful temızlık:))
2.7 lt su
kahvaltı sutlu gevvrek
kıraz
aksam haslanmıs makarna mısket kofte 2 tane
kıraz ve zencefıllı cay 3 bardak

Genişletmek için tıkla...

dur azcık kıs arkandan aslanmı kovalıyo ....kaydirigubbakcemile3Şeniz

günaydın günaydın hanımlar vallaha esse ağzım açık vucudum şaşkın şaşkın sana yazdıklarına bakıyo benim vucud durdu ne oldu bilmem spora karşı bi isteksizlik başladı 4 gündür yapamıyorum ama sadece spor değil evde bile bişey yapmak istemiyom çamaşırları aldım ama katlamak bile gelmedi attım yatak odasına ütülerim var el süremiyom ne oldu bana bilmiyorum bide tatlı isteğimde çoğaldı bu günlerde
ne oluyor kızlar bana sanki kilo alıyorum gibi geliyor çok üzülüyorum gene

kızlar hepinizden özür dilerim ama bu hafta kendime pek güvenim yok kilo vermekten se alıcakmışım geliyo umarım olmaz böyle bişey ama tedirginim bi kiloyuu bir ayda veriyom ama almaya gelince nasıl bu kadar kolay alıyom anlamadım

Saruboceq .!.:

günaydddınlar..zemus ve esse maşallah diyorum sizleree..
ben bu kadar sporda yoramıyorum kendimi 1 sene ağır spor yapmak yasak bana sezeryanlı olduğum için..
bizde dün eşimle gene 1 saat yürüdük sonra kondisyon parkına girdik.ordada sporumu yaptım yarım saat kadar eve gelip duş aldım dünde haftalık temizlik vardı kadınada yardım ettiğimden kızımı yatağımda yediriken uyumuşum..
henüz kahvaltı yapmadım ne yesem diye düşünüyorum..
sizlerde de varmı kızlar benim ştahım iyice kapalı?

Genişletmek için tıkla...

cnm senın saglık sorunun var yoksa benıde gecersın:)))
bneım kahvaltım ıkı cesıttır hıc sevmeme ac kalsam daha ıyı zatı boyle kılo aldım
ya halk ekmegın lıght kepek ekmegındne bıtane yagsız tost yesıl cay sekersız
yada sutlu k flakes gevrek donusmlu boyle kahvaltı edıyorum halk ekmegın kepek ekmegının uzerıne tanımam hem hafıfhmr temız hem hakıkı kepek:)

aeben .!.:

dur azcık kıs arkandan aslanmı kovalıyo ....kaydirigubbakcemile3Şeniz

Genişletmek için tıkla...

özi16 .!.:

günaydın günaydın hanımlar vallaha esse ağzım açık vucudum şaşkın şaşkın sana yazdıklarına bakıyo benim vucud durdu ne oldu bilmem spora karşı bi isteksizlik başladı 4 gündür yapamıyorum ama sadece spor değil evde bile bişey yapmak istemiyom çamaşırları aldım ama katlamak bile gelmedi attım yatak odasına ütülerim var el süremiyom ne oldu bana bilmiyorum bide tatlı isteğimde çoğaldı bu günlerde
ne oluyor kızlar bana sanki kilo alıyorum gibi geliyor çok üzülüyorum gene

Genişletmek için tıkla...

tum bunlar bırıncı olmamız grubumuz ıcın dermısm yalaka uye smıleyı-tatlicadiarzu-:)
suan regl ve ev temızlıgı var yoksa daha fazla yapıyorum 2 aydr full boyle gıdıyo bılseydım ozmanlardan katılırdım yarısmaya:)
özi cnm anlıyorum senı herkesın bı donem boyle gevseklıgı olur bak dun kosu bandına bhıc cıkmak ıstemedım sureklı eısmle muhabet edıyorum vakıt gece dıye neys e hadı cıkıym deıdm bırazcık bı baktı mesım seslenıyo halaı inmedınmı ordan dıye :))
regl ılk gunu sancılı sancılı kalktım yataktan 40 dk aerobık yaptım sancım gıttı:) AZIMAZIM AZIM BEYINDE ANLASMAYI YAPARSAK GERISI GELIR ben acayıp gaz dayım yeter artık eskı kıloma donup hıc gıymedıgm kıyafetleırmı gıymek ıstıyorum:hooray:

huhu nerdesiniz millet..yeni bir çay tarifi buldum sitede..Sandaloz Sakızlı Form Çay - Kadınlar Kulübü / KADIN KADINCA KADINLAR KULUBU

vallaha havadan mı ne bi baygınım bi baygınım sormayın -tatlicadiarzu--tatlicadiarzu--tatlicadiarzu- gelip yazacak gücüm yok yane
yediklerim sabah kahvaltısına bi simit yeşil çay 2.5 lt su 2 kuoa limon lapsı ile karıştırılmış su sbaah sirkeli suuyum vardı aralarda azıcık azıcık simit daha toplasam yarım simit etmez yani bu kadar ama ben halsizim ve canım dondurma istiyo
ay bu maaşlar nasıl sarktı bu ay yarın kardeşimin d.günü ama para yok annenem hastaneye kadırılmış ona canım sıkıldı salak dr lar yanlış ilaç vermişler şeker komasına girmiş mafoldumben

ooooooo 9 takım nerdesin yaf buralar boş kalmış...:mymeka:


sabah: bir adet yumurta bir dilim ekmek...

arada apatya çayı...

öğlen :salata bir dilim ekmek.......

arada:yeşil çay...

akşam :salata ,yoğurt ..........

bol bol su içtim .....
45 dakika sporumu yaptım.....hihoyyyt