- 8 Kasım 2008
- 3.735
- 20
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #5.101
aa ben seni bekar sanıyordum kiii :kedi:
hı hıı şimdi öyle der, 36 beden olunca da ay benim canım cicim der :jeyyar:
zemus canım allah bagışlasın benimde 2 oglum var biri 6 digeri 3 yasında allah sabır ve kolaylık versin :ecrin_bebek::ecrin_bebek::ecrin_bebek::
zemusum ben de okudum
7 kilo veren olmuş ki bu çok ama çok sağlıksız
ister ödem olsun isterse su, bu kadarı çok sağlıksız
bence önemli olan birden çok kilo vermek, sonra kısa sürede geri almak değil
yavaş yavaş, sağlıkla ve kalıcı kilo vermek, yağ yakmak
bunun tek yolu da dengeli beslenme ve spor
başka türlü ne yapsan da o kilolar geri geliyor
ben 13 kilo verdim, 2sini geri aldım, ama hala vücut ölçülerim aynı
kilo alsam da ölçüm değişmiyor
neden ?
spor sağolsun zemuszemus
bende duymadım ama bencede hızla verilen kilo çabuk dönüyor.