Popüler Konu LenaG ile MasterFit

yosunlupapatya · Bugün 19:28

nurovic .!.:
Ay canım fiyatlar inşallah burda da yakındır ya. En müsait zamanda gidicem fiyat bilgi almak için. Benim göbek dışında biseyim kalmadı. Sırtım kemikler geliyor elime artık. 36 beden giyebiliyorum , geçen gün denedim eski kıyafetlerimi de. Hadi hayırlısı bakalım. Tsk ler bilgi için

Geçen annem dedi sırtındaki kemikler belli oluyor diye

Sem2024 .!.:
İyi aksamlar kızlar sonunda totomun üstüne oturdum. Benimde heryerim ağrıyor bu kış ağır gecicek galiba. Menüyü yazıyım çok saçma oldu ara ara atıştırdım ne varsa.

Sabah 1 simit çay hastanede en masum simitçi

Ara çay 2 parça bitter
Ara ıhlamur zencefil limon 2 Altınbaşak

Akşam 3 kaşık pilav 1 kase tavuk suyu çorba 2 kaşık yoğurt
Su bugün 2litre
1x2 saat uyuyabilirsen gece ateş nobetindeyim. Daha önce çok ağır ateşli havale geçmişimiz var o yüzden aklım çıkıyor

LenaG

Canımm çok geçmiş olsun bebeler hiç hasta olmasın ya

nurovic · Bugün 19:51

yosunlupapatya .!.:
Geçen annem dedi sırtındaki kemikler belli oluyor diye

Canımm çok geçmiş olsun bebeler hiç hasta olmasın ya

He ya aynen. Ama güzel tabi bu.
Son 3 kg kaldı benim ama 48 olunca da bu göbek gitmicek biliyorum. Çünkü Spor yapmiyorum yürüyüş dışında. Karın göbek birleşik böyle hamile karnını hayal et aynen öyleyim tek fark 17.5 kg vermeden önce devasaydi. Şimdi epeyce küçülmüş hali

LenaG · Bugün 19:54

nurovic .!.:
Sabah
2 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
9 zeytin, peynir
Patatesli yumurta

Akşam
1 kase yoğurt
3 ceviz

3 lt su

LenaG Lavinia_98

Canım adiyet olsun kahvaltıda aslında patatesli yumurta varsa 2 dilim ekmek fazla olur ama ondan sonra bir şey yemediğin için az bile kalmış

Cakinin Gelini .!.:
İyi akşamlar canım kızlar

12:00 1büyük kupa sade şekersiz filtre kahve,
1büyük elma

Ara, 1büyük kupa yy.sütle şekersiz filtre kahve
1lokum, toplamda tepeleme 1yk.kuru meyve ve kuruyemiş
LenaG @Fit mutlu anne

18:30 1büyük tas yy.yoğurdun içine 2köz kırmızı kapya ve zerdeçal, 4dilim kavun içim kötü oldu kavundan sonra 4zeytin ve 1çk.peynir yedim

Su 3 litre

Afiyet olsun canım akşam yemeği çok az olmuş ayrıca yoğurtlu biberli üstüne kavun aman Allah ım kız bağırsakların bozulur

Sem2024 .!.:
İyi aksamlar kızlar sonunda totomun üstüne oturdum. Benimde heryerim ağrıyor bu kış ağır gecicek galiba. Menüyü yazıyım çok saçma oldu ara ara atıştırdım ne varsa.

Sabah 1 simit çay hastanede en masum simitçi

Ara çay 2 parça bitter
Ara ıhlamur zencefil limon 2 Altınbaşak

Akşam 3 kaşık pilav 1 kase tavuk suyu çorba 2 kaşık yoğurt
Su bugün 2litre
1x2 saat uyuyabilirsen gece ateş nobetindeyim. Daha önce çok ağır ateşli havale geçmişimiz var o yüzden aklım çıkıyor

LenaG

Gayet güzel canım sadece yeşil yapraklı sebze eksik kalmış ama bebeler hasta olunca vaktin de olmamıştır.
Aklına kötü şeyler getirme iyi olacaklar

Sem2024 .!.:
Ay kızlar geçen yıl üzerime asla olmayan ceketim vardı. Biraz önce elime geçti denedim oldu harika bir duygu

Çok sevindim canım as o ceketi ve başarınla gurur duy ay yok vazgeçtim asma çatır çatır giyy

Goklerce · Bugün 19:55

nurovic .!.:
Ay canım fiyatlar inşallah burda da yakındır ya. En müsait zamanda gidicem fiyat bilgi almak için. Benim göbek dışında biseyim kalmadı. Sırtım kemikler geliyor elime artık. 36 beden giyebiliyorum , geçen gün denedim eski kıyafetlerimi de. Hadi hayırlısı bakalım. Tsk ler bilgi için

Ay keşke ben de senin kadar zayiflasam da tek göbek kalsa

maşallah sana, mutlaka git faydası olacaktır, inşallah uygundur fiyatlar

LenaG · Bugün 19:57

İyi akşamlar kızlar menümü yazayım unutmadan

Sabah 3 kupa yağsız sütle filtre kahve (ayılamadım da )

Kahvaltı 13:00 4 yk yoğurt,4 yk yulaf,1 tk chia tohumu,1 muz,3 ceviz

Ara 16:00 yarım çay bardağı leblebi,5-6 fındık kafeinsiz kahve

Akşam 19:00 5 yk nohut cipsli göbek salata,1 bardak ayran

Su çok az oldu bugün 2 yi belki bulmuştur
9000 adım

Lavinia_98

nurovic · Bugün 19:57

LenaG .!.:
Canım adiyet olsun kahvaltıda aslında patatesli yumurta varsa 2 dilim ekmek fazla olur ama ondan sonra bir şey yemediğin için az bile kalmış

Afiyet olsun canım akşam yemeği çok az olmuş ayrıca yoğurtlu biberli üstüne kavun aman Allah ım kız bağırsakların bozulur

Gayet güzel canım sadece yeşil yapraklı sebze eksik kalmış ama bebeler hasta olunca vaktin de olmamıştır.
Aklına kötü şeyler getirme iyi olacaklar

Çok sevindim canım as o ceketi ve başarınla gurur duy ay yok vazgeçtim asma çatır çatır giyy

Kaptanim

kendi evimde asla böyle yemem de kv de olunca sıkıysa yeme modunda oluyorum. Yoksa dediğin gibi ikisi olmadı. C.tesi bomba gibi geliyorum ama akşam yoğurtla kapatmak epey işe yaradı buhafta ödem için yuppiiii

Beyaz leylak · Bugün 19:58

Merhaba kizlar buzlukta pizzalar borekler var sabahtan oglumun oglen ogunu icin hazirladigim pogacalarin yarisi tepside duruyor nefsim meydan savasindaydi dedim bi guzel kahvalti hazirla fotosunu gruba at şimdi bunu yiyecegim yavas yavas uzun uzun

sirf size resim atacagim diye nefsim meydan muharebesini bu ögünde kazandi

LenaG · Bugün 19:59

Beyaz leylak .!.:
Merhaba kizlar buzlukta pizzalar borekler var sabahtan oglumun oglen ogunu icin hazirladigim pogacalarin yarisi tepside duruyor nefsim meydan savasindaydi dedim bi guzel kahvalti hazirla fotosunu gruba at şimdi bunu yiyecegim yavas yavas uzun uzunsirf size resim atacagim diye nefsim meydan muharebesini bu ögünde kazandiEki Görüntüle 3486040

Çook güzel görünüyor afiyet olsun

nurovic · Bugün 19:59

Beyaz leylak .!.:
Merhaba kizlar buzlukta pizzalar borekler var sabahtan oglumun oglen ogunu icin hazirladigim pogacalarin yarisi tepside duruyor nefsim meydan savasindaydi dedim bi guzel kahvalti hazirla fotosunu gruba at şimdi bunu yiyecegim yavas yavas uzun uzunsirf size resim atacagim diye nefsim meydan muharebesini bu ögünde kazandiEki Görüntüle 3486040

Afiyet olsun canım. Kazanan sen olacaksın günün sonunda.

Lavinia_98 · Bugün 20:10

nurovic .!.:
Sabah
2 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
9 zeytin, peynir
Patatesli yumurta

Akşam
1 kase yoğurt
3 ceviz

3 lt su

LenaG Lavinia_98

Afiyet olsun nasıl yoğurtla idare ediyor sun şuan aç degilmisin

Lavinia_98 · Bugün 20:10

Jou .!.:
02102024
AÇ KARNA; türk kahve ve yarım litre su
10.30
domates salata zeytin zeytinyağında
2 yumurtalı omlet
14.00
türk kahve
17.00
1düz tabakta yarı yarıya taze fasulye ve sade bulgur pilavı
3litre su
Lavinia_98 @Efenin_Annesi LenaG

Afiyet olsun güzel menü bugün için canım

nurovic · Bugün 20:12

Lavinia_98 .!.:
Afiyet olsun nasıl yoğurtla idare ediyor sun şuan aç degilmisin

Açlik oluyor ama öyle aman aman değil.

Lavinia_98 · Bugün 20:12

nurovic .!.:
Açlik oluyor ama öyle aman aman değil.

Hmm valla benimki aman aman oluyyir genelde yemek saatinde elim ayağım titriyor

nurovic · Bugün 20:15

Lavinia_98 .!.:
Hmm valla benimki aman aman oluyyir genelde yemek saatinde elim ayağım titriyor

Kaç aydır diyettesin ama
Ben 15 Ekim'de 6 ay olacak artık alıştım:)))

gezegenfeza · 58 dakika önce

LenaG .!.:
Eee biraz meydan okuma gibi olmuş diren

Yapmak eziyet kaptanım

gezegenfeza · 49 dakika önce

Cakinin Gelini .!.:
Muhteşem görünüyor ellerine sağlık nezamandır yapmak istediğim şey banada tam tarifi verebilirmisin canım

Canım netten buldum, kalıptan zor çıkardım, yapıştı, altı dağıldı. Birde sanki kek gibi oldu, oğlum yumurtaya batırıp yiyemedi.

1 su bardağı nohut
2 yumurta
Tuz
1 çay kaşığı kabartma tozu
Bikaç damla limon

Hepsini blendır dan geçirip yağladığım kalıplara paylaştırdım

Sem2024 · 49 dakika önce

LenaG .!.:
Canım adiyet olsun kahvaltıda aslında patatesli yumurta varsa 2 dilim ekmek fazla olur ama ondan sonra bir şey yemediğin için az bile kalmış

Afiyet olsun canım akşam yemeği çok az olmuş ayrıca yoğurtlu biberli üstüne kavun aman Allah ım kız bağırsakların bozulur

Gayet güzel canım sadece yeşil yapraklı sebze eksik kalmış ama bebeler hasta olunca vaktin de olmamıştır.
Aklına kötü şeyler getirme iyi olacaklar

Çok sevindim canım as o ceketi ve başarınla gurur duy ay yok vazgeçtim asma çatır çatır giyy

Canjm aslinda hiç denemeyecektim. Elime geçince bu dar geliyor bazanın altında kalsın dedim oğluma. Oğlum anne dene kilo verdin dedi öylelikle denedim. Şok oldum. Ay hadi hepimize nasip olsun tığ gibi olalım.gerci ben oklava olmayada razıyım :rolleyes:

dolar milyoneri · 43 dakika önce

sibel_84 .!.:
Herkese günaydın. Kapı açıktı giriverdim içeri
Her taraffin ödem. gece hiç uyuyamadım düzgün. Kızım ateşlendi. Anne olmak böyle bişi demek ki. Eşim kafayi vurdu yattı bende kızımın yanına kıvrılıp yattım nasil uyudum bilmiyorum

Çok geçmiş olsun canım

Sitare55 .!.:
Geçmiş olsun canım benim
benim kızın da sabah karnı ağrıyordu ağlama sesi duydum rüyamda baktım kızım wc de sessiz sessiz ağlıyor baba bilmem kaçıncı uykusunda duymadı bile

Ellerine sağlık nergisim

Çok geçmiş olsun canım

Asya89 .!.:
Geçmiş olsun canım salgın var. Benim çocuklarda burun akıntısı öksürük . Dün gece ortancanın ateşi çıktı sabaha karşı saat 3:50 de zor bela şurup içirdim.

Dün soğanlı sarımsaklı yemek yedirdim.

Akşam portakal ve limon sıkıp hepsine içirdim.şimdi yine bol soğanlı sarımsaklı sebze çorbası yapacağım

Çok geçmiş olsun canım

Sem2024 .!.:
Kızlar mrb çocuklar hasta giremiyorum. Gece ateş içindeydik sıfır uyku ile ayaktayım. yine kış geldi aktif olamıyorum

Çok geçmiş olsun canım

Sem2024 .!.:
İyi aksamlar kızlar sonunda totomun üstüne oturdum. Benimde heryerim ağrıyor bu kış ağır gecicek galiba. Menüyü yazıyım çok saçma oldu ara ara atıştırdım ne varsa.

Sabah 1 simit çay hastanede en masum simitçi

Ara çay 2 parça bitter
Ara ıhlamur zencefil limon 2 Altınbaşak

Akşam 3 kaşık pilav 1 kase tavuk suyu çorba 2 kaşık yoğurt
Su bugün 2litre
1x2 saat uyuyabilirsen gece ateş nobetindeyim. Daha önce çok ağır ateşli havale geçmişimiz var o yüzden aklım çıkıyor

LenaG

Allah korusun hemencecik iyileşir inşallah

HanimKelesimiGetir .!.:
Teşekkürler sağol,kesilince kafam rahatladı resmen iyi geldi.
Birde İzmire gideceğim düğün var ona hazırlık oldu.

Sıhhatler olsun güzel günlerde kullan

Sem2024 .!.:
Ay kızlar geçen yıl üzerime asla olmayan ceketim vardı. Biraz önce elime geçti denedim oldu harika bir duygu

Harikaaaasın devamı da gelsin inşallah

Beyaz leylak .!.:
Merhaba kizlar buzlukta pizzalar borekler var sabahtan oglumun oglen ogunu icin hazirladigim pogacalarin yarisi tepside duruyor nefsim meydan savasindaydi dedim bi guzel kahvalti hazirla fotosunu gruba at şimdi bunu yiyecegim yavas yavas uzun uzunsirf size resim atacagim diye nefsim meydan muharebesini bu ögünde kazandiEki Görüntüle 3486040

Harika görünüyor canım azmin sonu fitlik güzellik inşallah

Goklerce · 38 dakika önce

02.10.24
08.30
Ballı limonlu su

12.30
1 lahmacun salata ayran
Çay ile hurma

19.00
1 kepçe tarhana çorbası, 4 YK taze fasulye,
9 tane mercimekli sarma,yoğurt
Çay ile badem

Şu:2 lt

LenaG

Lavinia_98
Adım :7500.

Screenshot_2024-10-02-20-48-43-307_com.mi.android.globalminusscreen.jpg

Cicekbocekkaktus · 37 dakika önce

Sem2024 .!.:
Ay kızlar geçen yıl üzerime asla olmayan ceketim vardı. Biraz önce elime geçti denedim oldu harika bir duygu

Tebrik ederim

ben de 2 ay once siyah dar paca pantolon aldim. Ayni online magazadan 44 beden beyazini aldim giyiyorum , tam oluyor , ona aldandim 44 beden siparis ettim.. Hic bir kitafet olmadığı icin ustelik de 2 tane siparis ettim.bir geldi pantolonlar likrasiz ve göbeğime zor oluyor , basenler patlayacak gibi

ucuz diye iade de etmedim. 2 kurtarici parca dolabımda 2 fazlaliga dönüşmüştü. Neyse artikin onlar daha iyi oluyor , giyebiliyorum

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Aktif Üye

Nirvana

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

Guru

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

Nirvana

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

Nirvana

Maviş kaptanı bu haftaki hedef 65.💙

Maviş kaptanı bu haftaki hedef 65.💙

Nirvana

Maviş kaptanı bu haftaki hedef 65.💙

Nirvana

❤❤❤ güncel 77,400❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 77,400❤️❤️❤️

Bşl.103 güncel 94.40 hedef 1. 70kg

Rabbim,bana indireceğin her türlü hayra muhtacım…

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular