Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım


canım geçmiş olsun ihmal etme biliyosun sen hastalanınca çocuklard etkileniyor daha kötü olursa ne yapacaksın bütün işlerini ertele ve dr görün tatlım
 

zeynep abla bende takdir ettim kendimi
en çok sevdiğim şeye hayır dedim
zeynep abla biraz kilo vereyimde öyle döneyim aranıza
dönüşüm muhteşem olsun :lepi:
 
dün fotoğraflara baktım moralim bozuldu
ooff çok tombulum çok çirkinleştim diye üzülüyordum
uzun uzun dalmışın düşüncelere
eşimde hayatım ben seni her halimle beğeniyorum,önemli olan sağlığın,sağlıklı ol gerisi gelir dedi
biraz dikkat etsen verirsin sen bozma morali dedi bana moral verdi
çok mutlu oldum :asigim:
 
kaydirigubbakcemile5
CANIM BENCE DE ÖYLE EŞİN DOGRU SÖYLEMİŞ BU ARADA SOGAN SUYU NASIL GİDİYO KAÇ GÜN OLDU
 
kaydirigubbakcemile5

CANIM BENCE DE ÖYLE EŞİN DOGRU SÖYLEMİŞ BU ARADA SOGAN SUYU NASIL GİDİYO KAÇ GÜN OLDU

canım içiyorum soğan suyunu zorlanmıyorum
yalnız genelde hep 1 bardak içebildim fırsatım olmadı 2 bardak içmek için
geçtiğimiz çarşambadan beri içiyorum bakalım
 
Kıslar napyonuz
sabah kızımı parka çıkardım sonra dönünce ev işine giriştim malum yine pazartesi
hiç sevmiyorum şu pazartesini
bide oluşum basket kursu çıkardı başıma o da pazartesi okuldan sonra bide oraya götürmek zorundayım
anacım kaça bölünsem yeterim acaba diye düşünüyorum şimdi


neysem sabah klasik kahvaltıydı
ara yarım muz,
öğle 5 kaşık sebze yemeği yarım kase yoğurt

bu gün kusuruma bakmayın olur mu kızlar
oluşumun basket saati gelmeden evin işlerini bitirmek zorundayım
ööööptüüüüüüm
 
öğle yemeğim
1 bardak soğan suyu
3 ızgara köfte
1 salatalık
1 domates
2 kaşık yoğurt cokacimcoook
 
mrb kızlar a.s.
sabah oğlumla açeve gidip geldik sonra sporumu yaptım..akşam 5 te kursum var,oraya gidicem.
sabah 1 dilim kepekli ekmek yedim,1 bardakta süt içtim..
öğlen 7 tane burçak bisküvi yedim 1 fincan çayla...
akşam yemem heralde..kursa gitmeden yiyemem,midem dolu zaten..kurstan gelincede saat geç oluyor..o yüzden 1 meyveyle geçiştiririm gibi geliyor yerimseniben

Çubuğum çok güzel ilerliyorsun maşallah
Zeynep abla ben yardımcı olurum dicem ama çok sık giremiyorum biliyorsun...girdiğim zamanlarda yardımcı olabilirim ama bu da ne kadar yeterli bilemiyorum..
 
merhaba arkidişler 7. takımdan sevgiler a.s.
bi arkadaşım için müsait takım arıyorumm a.s
boş yeriniz var mı acep :uhm:
 
Zeynep abla ben yardımcı olurum dicem ama çok sık giremiyorum biliyorsun...girdiğim zamanlarda yardımcı olabilirim ama bu da ne kadar yeterli bilemiyorum..

leylacım sanırım takımda bizden başka hesaplamaları tam olarak bilen yok onun çin yine sen ol canım
birileri çubukcuma diycem amna henüz dönmedi
cuma günleri boş oluyodun zaten dimi canım
 
sanırım bir kişi alabiliriz arkadaşım

aa çok sevinirimm :sm_cool:
arkadaşım şu an kk de olmayabilir
ama siz başkasını düşünmeyinn olur mu
gelcez biz kaydirigubbakcemile5

arkadaşımı biraz tanıtayım
23 yaşında evli bir oğlu oldu
doğum kilolarını vermeye çalışıyorrr

devamını o gelince görüşürsünüzz yerimseniben
 
bu arada kızlar şöyle bir durumu açıklığa kavuşturmamız lazım
geçn hafat bir mesaj yazdım ve sorunlu olan arkadaşlar cevapladılar sağolsunlar
şöyle bbir değerlendirme çıkıyor bu bağlamda
leyla çok meşgul olduğu için paylaşımmını düşürmüştü ama artırmak için elinden geleni yapıyor
zeynepcan anneannesine taşıındığı için net sorunu yaşıyor
selcencik cenaze olayı sebebiyle sorun yaşadı ve pc sinin düzelmesini bekliyor
jale motivasyon sorunu yaşıyordu ayrılmak istiyor (ayrıldı)
billur anlayış göstermemiz lazım lise öğrencisi malum (sen derslerine bak canımcımŞeniz)
esra biraz daha artırabilse paylaşımı çok daha iyi olacak


sonuç
zeynebi ve selcenciği bu hafta bekliyoruz arkadalşlar geldiklerinde durumu tekrar konuşuyoruz ve bir karara bağlıyoruz
amacımız paylaşım paylaşımsız bu iş oooolmaaaz


bu arada takımımızdan mezun olsada gelip hala paylaşımımıza katılan arkadaşlarımızı çok çok öpüyorum moralsiniz siz bize
veee çubuşum sana koccaman bir buket hediye etmek istiyoruma.s. ara versen de takımıömızn en paylaşımcı elemanlarından olmayı haaaala sürdürüyorsun
 

tamam canım gelsin tanışırız
 
akşam menüm
haşlanmış tavuk göğsü
3-4 kaşık ıspanak 2 kaşık yoğurtla

çok düzgün besleniyorsun serapcım
inşallah klısa zamanda kurtulacan kjilolardan

bu günkü menümü şöyle bir toparlarsam
sabah klasik
ara yarım muz
öğle 6 kaşık sebze yemeği yarım kase yoğurt 2 kaşık pilav
ara bir portakal
4 tnede diyet bisküvi atıştırdım muhtelif zamanlarda
akşam yemeğim 4 kaşık nohut 4 kaşık pilav salata
bide oluşuma pizza yapmıştım ondan azcık yidim
gece ara da meyve ve sütüm var

şimdi gidim olumun ödeevleriyle ilgileneyim görüşürüz kızlar



 
merhaba zeynepciğim bende seni kocaman öpüyorum canım,buradan mezun olsamda gönlüm hep sizlerleŞeniz
billur şu an yürüyüştekaydirigubbakcemile3 ne yapsın zavallım daha çok kilo vereceğim diye kendini yollara vurdu:roflol:
dilerim arkadaşlarda daha fazla katılımla burada olurlar. burada olmak bile kilo vermek anlamında çok büyük motivasyon:lepi:
 


iyiki varsınız ablacım bir kaçgün görmesem merak ediyorum hemmen
sizi görmek burdaki motiivasyonu çok artırıyor
maşallah nilgün ablacım billurcumuza
benim dizim iflas etti bu hafta kesin 1 kilo veririm derken şimdi yürüyemiyorum yine ooof of bütün gücüm ancak ev işlerine yetebiliyor sonrasıda ağrımı dinirmek için dinlenmekle geçiyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…