Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

günaydın kızlar
iyi haftalar
leylacım öncelilşe geçmiş olsun ve doğum günün kutlu olsun,sevdiklerinle nice mutlu yıllara inşallah Şeniz a.s.

zeynep abla sanada geçmiiş olsun,inşallah bir an önce toparlanırsınız a.s.

haftasonum güzel geçti,kardeşim gelmişti c.tesi onunla birlikteydik,pazar dönerceği için ona kurabiyeler börekler yaptım giderken götürsün diye
pazar günüde onu yolcu ettik sonrada eşimle yürüdük gezdik dolaştık
ızgara köfte ve birazda patates kızartması yedim
onun dışında zararlı bişey yemedim

bu sabahta kahvaltım klasik

Günaydın kızlar nasıl geçti bakem hafta sonunuz benim ki idare ederdi dün sabahla ögle yemegini birleştirdim çay 1 yumurtalı sucuk 3 dilim ekmek peynir yedim dışarıya çıktık arkadaşlarla onlar yemek yediler ben diet kola içtim 6 gibi de çeyrek simit eve gelince de 2 kaşık makarna yedim
sabah kahvaltım klasik

Günaydın kızlar a.s. Mutlu ve hafif bir hafta dilerim Şeniz

ögle yemegim beyaz peynirle sandviç

öğle yemeğim yarımdan biraz fazla simit krem peynir ve kaşarla + 1 bardak şeftali suyu

teşekkür ederim çubuğuma.s. kardeşinide yolcu etmişsiniz,allah kavuştursun inşallah a.s.

bugün yediklerim:
sabah 2 dilim kepekli ekmek,2 üçgen peynir..
öğlen 2 kase kısır..
akşam 5 tane yaprak sarması..
aralarda elma yedim...

kurstan az önce geldim..çok yorgunum kafamçokkarıştı

günaydın ,güzel ve sağlıklı bir hafta diliyorum. a.s.

zeynepciğim ,leylacığım çok geçmiş olsun leylacığım doğum günün kutlu olsun. daha nice yaşlara Şeniz
çubuğum Allah kavuştursun canım:teselli:

günaydın arkadaşlar

dün yine çok dengesiz beslendim
akşam avuç içi kadar haşhaşlı yedim biraz peynirle

bu sabahta 1 dilim ekmekle klasik kahvaltı yaptım

regl olucam çok şiştim gene kafamçokkarıştı


yaa arkadaşlar eskiden ne güzel sohbetler ederdik ne oldu bize yaa
hiç kimse gelmiyor :çok üzgünüm:

günaydın arkadaşlar....

leylacım ve zeynepcim geçmiş olsun...

bende hava değişikliğinden çok hastayım....önce griptim şimdide bronşitim tekrarladı...berbat durumdayım, halsizlikten doktora bile gidemedim ama gitmeden atlatamayacağım galiba...

günaydın kızlar güne kötü başladım iş yerinde sorunlar var neyse takmamaya çalışacagım akşam kıymalı melemen yapmıştım 4 kaşık 2 dilim ekmekle onu yedim 1 avuç badem yedim ve arkadaşlara oturmaya gittik 2 aydır görüşmüyorduk çok şaşırdı beni görünce buda beni mutlu etti çayın yanında bişeyler vardı zorla 1 küçük dilim kek yedim eşimin canı çekmiş kıramadım suçluyum biliyorum bol sütlü çikolata yedim sirkeli suyumu içip yattım sabah da sirkeli su ,2 sigara böregi ve yeşil çay içtim öğlenede salatam var akşamı telafi etmem lazım

günaydın takımımın tombik güzelleri

cubuk_kraker .!.:

yaa arkadaşlar eskiden ne güzel sohbetler ederdik ne oldu bize yaa
hiç kimse gelmiyor :çok üzgünüm:

Genişletmek için tıkla...

evet ya çubuşum yine düşürdük paylaşımı
gerçekten olmuyor böyle güzeller,
hadi silkinelim artık
paylaşım olmadıkça motivasyonda düşüyor

TopKek .!.:

:çok üzgünüm:aşkolun kızlar küstüm hepinize:dilcikar:

Genişletmek için tıkla...

:1no2:formda bi ben varım galiba artık kimse ugramıyo

serap_21 .!.:

:1no2:formda bi ben varım galiba artık kimse ugramıyo

Genişletmek için tıkla...

evet serapcım havalar düzelmeye başlayımnca böyle oluyor hep
neysem iyi olalımda yinede uğrayalım sohpet edelim ya
burdaki sohbetin tadı bir başka valla
hem çok hırslanıyoruz ozaman

öğle yemeğim

2 kaşık yoğurt
1 dilim kaşar
1 lokma ekmek