Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

lacey · 27 Mart 2009

Günaydın arkadaşlar ,güzel ve sağlıklı bir gün diliyorum. bu hafta içinde başarılar. Malesef
billurcuğum bugün reglden dolayı aynı kiloda. aslında dün 1 kg fazla gösteriyordu. neyseki bugün şişlik yavaş yavaş inmiş. dilerim haftaya daha iyi bir sonuç alırız. haftaya diyetisyen kontrolümüzde var

9. TAKIM 97. ETAP

topkek (67,5) /
alleysen /(70.0)/
fatmasel (81,5) /
sayemu (67,0) /
jnaz (58.9) / (58,9) / (0,0) / (0,0&#37
serap_21 (75,1) /
adanalı eda kendi isteğiyle ayrıldı 61,5 son kilosu
selcencik (61,9) /
zeynepcan21 ( 106,4) / (105,8) / (0,6) /(0,56%)
Billur (80,8)/ (80.8) /( 0,0) (0,0%) yeni üye
esra_kar (63,5) / (64.5) /(-1,0) / (-1,57%) eski üye geridöndüüü
TOPLAM KıLO / (733,5 ) /

fatmasel · 27 Mart 2009

günaydın arkadaşlar...

ben yanmışım yaa... benneyaptımkibenneyaptımki 81.5 le gittim....83 le döndüm...

zorla kilo verip, kolayca nasıl alınıyor anlayamıyorum... :eek:

klava:

kaldığımız otelde yemekler açık büfe şeklindeydi, güya tatlılara hiç yaklaşmadım ama

yinede kilo alarak döndüm...

hala misafirlerim geliyor. misafir faslı bittikten sonra en kısa zamanda kendimi kampa

alıp aldığım kiloları vereceğim...inanın moralim çok bozuldu...

EU3 · 27 Mart 2009

günaydın kızçelerim hihoyyyt
dünkü menümü şöööyle bi toptan yazayım

sabah: 2 dilim uno lighttan yapılmış kaşarlı tost + 1 bardak şeftali suyu
ara: form çayı
öğle:1 tabak bol yoğurtlu bakla + 1 dilim uno light ekmek
ara: 1 elma
akşam: 5 kaşık yoğurtlu bakla (ekmeksiz)

haa bide eşimin kazandibinden 2 kaşık (eşimin zoruyla)

bu sabahta uno lighttan kaşarlı tost yapıp yedim

tost kolayıma geliyor o yüzden bu aralar tost yiyorum hep ama değiştirmem lazım kahvaltı menümü,yumurta ve domates salatalık eklemeliyim cokacimcoook

hayal gxoxzlxux · 27 Mart 2009

herkese günaydın serap nerdesin ne ka verdin:)...

EU3 · 27 Mart 2009

hayal gözlü .!.:
herkese günaydın serap nerdesin ne ka verdin:)...

bize hiç hal hatır sormak yok :dilcikar:

serap_21 · 27 Mart 2009

hayal gözlü .!.:
herkese günaydın serap nerdesin ne ka verdin:)...

GÜNAYDIN FISTIGIM GEÇEN HAFTA ABARTTIĞIM İÇİN BU HAFTA YARIM KİLO VEREBİLMİŞİM SEN NE YAPTIN:asigim:

serap_21 · 27 Mart 2009

Günaydın kızlar nasılsınız kilo veremeyen alan arkadaşlar bozmayın moralinizi hava degişimleri felan çok etkiliyo haftaya bomba gibi olacagız akşam görümcemlere gittik yemege oraya davetliydik
1 kepçe yogurt çorbası 2,5 kaşık pilav ve 1 kaşık da bezelye yemegi giderken çocuklara pasta almıştım çayla onu getirdiler sadece minik bi çatal ucu aldım kırılmasınlar diye

hayal gxoxzlxux · 27 Mart 2009

çubuğum aşk olsun sormamı sadece serap bu hafta yarıştı benle ondan direk ona dedim aşk olsun ösür dilerim bide :KK43:

,

serap ben 1,5 verdim gülüm...

serap_21 · 27 Mart 2009

topkek (67,5) /
alleysen /(70.0)/
fatmasel (81,5) /
sayemu (67,0) /
jnaz (58.9) / (58,9) / (0,0) / (0,0%)
serap_21 (75,1) / (74,6) / (0,5) / (0,70%)
adanalı eda kendi isteğiyle ayrıldı 61,5 son kilosu
selcencik (61,9) /
zeynepcan21 ( 106,4) / (105,8) / (0,6) /(0,56%)
Billur (80,8)/ (80.8) /( 0,0) (0,0%) yeni üye
esra_kar (63,5) / (64.5) /(-1,0) / (-1,57%) eski üye geridöndüüü

serap_21 · 27 Mart 2009

hayal gözlü .!.:
çubuğum aşk olsun sormamı sadece serap bu hafta yarıştı benle ondan direk ona dedim aşk olsun ösür dilerim bide,

serap ben 1,5 verdim gülüm...

Tebrik ederim canım kaydirigubbakcemile3hırsla ilerliyorsun kendim vermiş gibi çok sevindim hadi nasıl verdin anlat bi liste istiyorum senden regli dönemine girmek üzereyim atlatayım tekrar yarışırız(yenilen pehlivan güreşe doymazmışdelikafadulden) ama şunu söyleyeyim böyle yarışınca insan pek kaçamak yapmaya cesaret edemiyor

EU3 · 27 Mart 2009

hayal gözlü .!.:
çubuğum aşk olsun sormamı sadece serap bu hafta yarıştı benle ondan direk ona dedim aşk olsun ösür dilerim bide,

serap ben 1,5 verdim gülüm...

ayy canım benim şaka dedim kız takıldım
ne özürü :1hug:
ayy 1,5 kilomu verdin kız süpersin valla
neler yaptın de hele baaa

EU3 · 27 Mart 2009

fatmasel .!.:
günaydın arkadaşlar...

ben yanmışım yaa... benneyaptımkibenneyaptımki 81.5 le gittim....83 le döndüm...

zorla kilo verip, kolayca nasıl alınıyor anlayamıyorum...klava:

kaldığımız otelde yemekler açık büfe şeklindeydi, güya tatlılara hiç yaklaşmadım ama

yinede kilo alarak döndüm...

hala misafirlerim geliyor. misafir faslı bittikten sonra en kısa zamanda kendimi kampa

alıp aldığım kiloları vereceğim...inanın moralim çok bozuldu...

fatma ablacım takma kafana yaa olur o kadar
şimdi onlar vücuduna yerleşmediği için çabucak verirsin merak etme

EU3 · 27 Mart 2009

alleysen .!.:
iyi akşamlar kızlar a.s.
ben bugünkü menümü yazayım hemen..
sabah 1 rafadan yumurta,1 dilim kepekli ekmek,1 tatlı kaşığı krem peynir..
öğlen 1 dilim tramisu =D
akşam 2 kepçe tarhana çorbası,1 bardak zero kola...
bugün tartıda 69.5 çıktım ama yarın ne kadar çıkarım bilemiyorum :S
yarın güzel sonuçlar alırız inşallah yerimseniben

kız leyloş nerelerdesin anacım
özledim beee
iyice boşladın valla bizi :dilcikar:
hiç görüşemez olduk

TopKek · 27 Mart 2009

9. TAKIM 97. ETAP

topkek (67,5) / (67,0) / (0,5) / 0,74&#37
alleysen /(70.0)/
fatmasel (81,5) / (83,0) / (-1,5) / (-1,84%)
sayemu (67,0) / (67,0) / (0,0) / (0,0%)
jnaz (58.9) / (58,9) / (0,0) / (0,0%)
serap_21 (75,1) / 74,6) / (0,5) / (0,70%)
adanalı eda kendi isteğiyle ayrıldı 61,5 son kilosu
selcencik (61,9) /
zeynepcan21 ( 106,4) / (105,8) / (0,6) /(0,56%)
Billur (80,8)/ (80.8) /( 0,0) (0,0%) yeni üye
esra_kar (63,5) / (64.5) /(-1,0) / (-1,57%) eski üye geridöndüüü
TOPLAM KıLO / (733,5 ) /

TopKek · 27 Mart 2009

günaydın kızlar
malum dönem olmasına rağmen yarım kiklo vermişim sevindim valla
inşallah bundan sonra daha iyi olacak
pc başında fazla turamıyorum kızlar çok kötüyüm siz ekleye durun hele birazdan gelir bakarım

hayal gxoxzlxux · 27 Mart 2009

aynen serapcım ama ben ne kaçamaklar yaptım varya nese susuyum takım oyar beni :)))),
adam gibi sıksaydım biraz of bana of,
neyse tatlım sabah kahvaltımı hep aynı yapıyorum ben 3 aşağı 5 yukarı,

1 dilim tam buğday ekmeği
2-3 zeytin
1 yumurta
domates salatalık,
öğlen makarna çorba vs ne olursa kararında
akşamda ağzımı satan yemeğe göre miktar değişim göstere biliyo
mesela dün akşam o bi tabak pilavı yemeseydim :)))),

çubuğum sağol gülüm ahada anlattım,
serap varsan ben varım gülüm reglim yeni bitti ne asılsam kar bu hafta sonra direniyo 15gün kala regle tatlı krizlerim falan başlıyo benim...

serap_21 · 27 Mart 2009

hayal gözlü .!.:
aynen serapcım ama ben ne kaçamaklar yaptım varya nese susuyum takım oyar beni :)))),
adam gibi sıksaydım biraz of bana of,
neyse tatlım sabah kahvaltımı hep aynı yapıyorum ben 3 aşağı 5 yukarı,

1 dilim tam buğday ekmeği
2-3 zeytin
1 yumurta
domates salatalık,
öğlen makarna çorba vs ne olursa kararında
akşamda ağzımı satan yemeğe göre miktar değişim göstere biliyo
mesela dün akşam o bi tabak pilavı yemeseydim :)))),

çubuğum sağol gülüm ahada anlattım,
serap varsan ben varım gülüm reglim yeni bitti ne asılsam kar bu hafta sonra direniyo 15gün kala regle tatlı krizlerim falan başlıyo benim...

aslında benim poblemim akşamları sıkmıyorum kendimi yaz gelince akşam yemekleri yemiyorum ben bide 2 hafta hep agır misafirlerim var pasta börek derken tabi yedim bende ama bu hafta çok sıktım zaten o aldıklarımı vermekle meşguldüm aslında tartım problemli belki daha fazla vermiş de olabilirim bu arada ben yumurta hiç sevmem omleti eşimin zoruyla yerim :nazar:

TopKek · 27 Mart 2009

kızlar emirle görüştüm şimdi kayınpeerinin kanser olduğu anlaşılmış
onun için sökedelermiş
herkese selam söyledi

hayal gxoxzlxux · 27 Mart 2009

tatlım akşamları zaten dikkat etme işini bi başarsak gerisi gelcekte onu başaramıyoruz ki :KK43:

...

ebune · 27 Mart 2009

slm kızlar hepinizee yine geldim yine yer yok neysee ben kahvaltımı yazayımdaa kendimi ii hissedeyim yarım domates ve biraz peyniri ezdim bir kasede yedim diğer türlü yiyemiyorum yanında da şekersiz çayyy herkese hayırlı cumalar dilerima.s.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Nirvana

Popüler Üye

EU3

Ziyaretçi

yanlız mutlu kafası rahat

EU3

Ziyaretçi

Aktif Üye

Aktif Üye

yanlız mutlu kafası rahat

Aktif Üye

Aktif Üye

EU3

Ziyaretçi

EU3

Ziyaretçi

EU3

Ziyaretçi

Popüler Üye

Popüler Üye

yanlız mutlu kafası rahat

Aktif Üye

Popüler Üye

yanlız mutlu kafası rahat

Guru

Benzer Konular