- 31 Ağustos 2008
- 5.746
- 10
- Konu Sahibi Handandandan
- #221
çubuğum sana aşık oldum ben :asigim:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
E
EU3
Ziyaretçi
- Konu Sahibi Handandandan
- #222
ayy canım teşekkür ederim deme öyle yaa utandırıyorsun beniii
o senin bakışlarının güzelliği tatlım Şeniz
- 31 Ağustos 2008
- 5.746
- 10
- Konu Sahibi Handandandan
- #223
vallahi dedim bile, ilk görüşte aşk bu işte :lepi: :roflol:
E
EU3
Ziyaretçi
- Konu Sahibi Handandandan
- #224
- 11 Ekim 2007
- 6.620
- 815
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #225
merhaba arkadaşlar günlerdir nete giremiyorum dünde bildirim için girip çıkmak zorunda kaldım eşim başımda bekliyodu çünkü. laptopumu götürdü bakıma :) akşamda getirmedi malesef.
öğleden sonra çarşıya çıktığımda işyerine uğrayıp aldım bende.
bugün kahvaltıda bir kase müsli
öğlende bi tabak karnıbahar yedim
akşama ıspanaklı börek yapacağım sadece tadına bakmayı düşünüyorum .
bu arada stepper a da devam ediyorum ama sadece akşamları 20 dk yaptım bu hafta ve bulduğum her fırsatta da yürüdüm ama reglinin azizliğinden sanırım bi türlü kilo veremedim . hatta ilk gün tartıda 61 ide gördüm ama sonrasında şişliğim indi çok şükür.
bi geçmişi okuyayım dönerim yine :)
öğleden sonra çarşıya çıktığımda işyerine uğrayıp aldım bende.
bugün kahvaltıda bir kase müsli
öğlende bi tabak karnıbahar yedim
akşama ıspanaklı börek yapacağım sadece tadına bakmayı düşünüyorum .
bu arada stepper a da devam ediyorum ama sadece akşamları 20 dk yaptım bu hafta ve bulduğum her fırsatta da yürüdüm ama reglinin azizliğinden sanırım bi türlü kilo veremedim . hatta ilk gün tartıda 61 ide gördüm ama sonrasında şişliğim indi çok şükür.
bi geçmişi okuyayım dönerim yine :)
- 31 Ağustos 2008
- 5.746
- 10
- Konu Sahibi Handandandan
- #226
kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3
- 31 Ağustos 2008
- 5.746
- 10
- Konu Sahibi Handandandan
- #227
kızlar öğle yemeği mi diyeyim ara öğün mi bilemedim
ama 2 avuç çerez yedim karışık fındık fıstık üzüm falan
ama 2 avuç çerez yedim karışık fındık fıstık üzüm falan
- 18 Eylül 2007
- 293
- 3
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #228
Tünaydınlar herkese fıstıklar a.s.
Sabah kahvaltım yarım gözleme, arada da 1 elma 2 dilim de ayva yedim..
Stepperıma da sınavlar yüzünden ara vermiştim, ama bugün 700 adımla başladım. Akşama kadar 2000'e tamamlamayı planlıyorum..
Hacercim, unut sevme onu, bu aşkın sonu, ne yazık ki hicraaaan gözyaşı doooluuuu :roflol:
Leyloş kıııızzzz İzmirlere gelirim de senle ve müstakbel nişanlımla tanışmam mıııı :asigim:
Sabah kahvaltım yarım gözleme, arada da 1 elma 2 dilim de ayva yedim..
Stepperıma da sınavlar yüzünden ara vermiştim, ama bugün 700 adımla başladım. Akşama kadar 2000'e tamamlamayı planlıyorum..
Hacercim, unut sevme onu, bu aşkın sonu, ne yazık ki hicraaaan gözyaşı doooluuuu :roflol:
Leyloş kıııızzzz İzmirlere gelirim de senle ve müstakbel nişanlımla tanışmam mıııı :asigim:
- 11 Ekim 2007
- 6.620
- 815
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #229
berithcim ben bi defada 400 adım anca yapıyorum 
- 18 Eylül 2007
- 293
- 3
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #230
berithcim ben bi defada 400 adım anca yapıyorum
Canımcım ben 300 adımdan sonra 100 adım oturarak yapıyorum, bacaklarım dinlenmiş oluyor, ardından hemen bir 300 daha yapıyorum..
- 11 Ekim 2007
- 6.620
- 815
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #231
bak bunu hiç denememiştim tatlım bugün başlayayım bu şekilde çalışmaya öyleyse yerimseniben
- 18 Eylül 2007
- 293
- 3
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #232
Canlarım bugünkü raporumu şöyle toplu bi şekilde yazayım:
Sabah: yarım gözleme
Ara: 1 elma, 2 dilim ayva
Öğle: 1 kase çorba, 7 tane lahana sarması, yarım tabak kapuska
Ara: 1 küçük armut, 3 tane de çarliston biber..
Öğle yemeğini 4 gibi yedim, o yüzden akşam yemeği yok :) 1 saat sonra filan bi meyve daha yerim belki..
Sporum da dediğim gibi 2000 adım civarı oldu, 3 posta halinde yaptım..
Bugünlük benden bu kadar bacılar, öptüm her birinizi tek tek Şeniz
Sabah: yarım gözleme
Ara: 1 elma, 2 dilim ayva
Öğle: 1 kase çorba, 7 tane lahana sarması, yarım tabak kapuska
Ara: 1 küçük armut, 3 tane de çarliston biber..
Öğle yemeğini 4 gibi yedim, o yüzden akşam yemeği yok :) 1 saat sonra filan bi meyve daha yerim belki..
Sporum da dediğim gibi 2000 adım civarı oldu, 3 posta halinde yaptım..
Bugünlük benden bu kadar bacılar, öptüm her birinizi tek tek Şeniz
- 31 Ağustos 2008
- 5.746
- 10
- Konu Sahibi Handandandan
- #233
akşam yemeğim : 1 kase mercimek çorbası, 1 içli köfte
birazdan bir kase aşure yerim, bugünlük bu kadar
birazdan bir kase aşure yerim, bugünlük bu kadar
- 15 Eylül 2007
- 2.104
- 868
- Konu Sahibi Handandandan
- #234
inşallah canım inşallah tanışırız Şeniz:asigim:
ben stepperla günde 20 dk çalışıyorum,bazen yürüyüş yapamazsam 40 dk ya kadar cıkıyor ama banamısın demiyo yaaaakafamçokkarıştıbacak kaslarım acayip acıyor hatta yaptıktan sonra bacaklarım titriyo ama aksine kiloda fazla çıkıyorum.spor bana yaramıyo galiba:bbo:
- 15 Eylül 2007
- 2.104
- 868
- Konu Sahibi Handandandan
- #235
iyi akşamlar hepinize a.s. bugün giremedim çünkü eşim evdeydi ve havada güzel olduğu için birlikte yürüyüş yaptık..Alperen bisikletini sürdü,biz de elele yürüdük :asigim:
bugün yediklerim :
kahvaltım 1 dilim kepekli ekmek,2 dilim peynir..
öğlen yemeğim 1 kupa çabuk çorba ve 2 galeta..
ikindi 1 mandalin,1 ayva..
akşam 2 kepçe kurufasulye,yarım kase yoğurt,1 galeta..
az öncede form çayımı içtim..
bugün çok güzel geçti diyet konusunda,umarım hep böyle devam ederim
bugün yediklerim :
kahvaltım 1 dilim kepekli ekmek,2 dilim peynir..
öğlen yemeğim 1 kupa çabuk çorba ve 2 galeta..
ikindi 1 mandalin,1 ayva..
akşam 2 kepçe kurufasulye,yarım kase yoğurt,1 galeta..
az öncede form çayımı içtim..
bugün çok güzel geçti diyet konusunda,umarım hep böyle devam ederim
- 11 Ekim 2007
- 6.620
- 815
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #236
iyi akşamlar arkadaşlar
bugün evde de yalnızım eşim geç gelecekmiş canım sürekli bişeyler yemek istiyo sıkıntıdan bende nete gireyim dedim.
yediklerime gelince öyle oturupta bişey yemedim ara ara bişeyler atıştırdım . bi parça börek yedim ıspanaklı, kahve içtim, az önce petibör bisküvi yedim 3 tane .
şimdide canım tuzlu bişey istiyo ama engel oluyorum kendime
bugün evde de yalnızım eşim geç gelecekmiş canım sürekli bişeyler yemek istiyo sıkıntıdan bende nete gireyim dedim.
yediklerime gelince öyle oturupta bişey yemedim ara ara bişeyler atıştırdım . bi parça börek yedim ıspanaklı, kahve içtim, az önce petibör bisküvi yedim 3 tane .
şimdide canım tuzlu bişey istiyo ama engel oluyorum kendime
- 15 Eylül 2007
- 2.104
- 868
- Konu Sahibi Handandandan
- #237
iyi akşamlar arkadaşlar
bugün evde de yalnızım eşim geç gelecekmiş canım sürekli bişeyler yemek istiyo sıkıntıdan bende nete gireyim dedim.
yediklerime gelince öyle oturupta bişey yemedim ara ara bişeyler atıştırdım . bi parça börek yedim ıspanaklı, kahve içtim, az önce petibör bisküvi yedim 3 tane .
şimdide canım tuzlu bişey istiyo ama engel oluyorum kendime
canım bu gibi durumlar için kendine kepekli galeta al,ben öyle yapıyorumyerimsenibencanım istediğinde yiyiyorum..özellikle benim oğlum geç uyuduğu için geç vakit acıkmalarımda 1 tane galeta yemeye başladım..2 günüdür böyle yapıyorum..
- 11 Ekim 2007
- 6.620
- 815
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #238
hımm tamam güzelim galetayıda çok severim zaten .aslında aç değilim biliyomusun ve yiyincede rahatsız oluyorum ama sıkıntıdan böyle oldum sanırım
- 15 Eylül 2007
- 2.104
- 868
- Konu Sahibi Handandandan
- #239
hımm tamam güzelim galetayıda çok severim zaten .aslında aç değilim biliyomusun ve yiyincede rahatsız oluyorum ama sıkıntıdan böyle oldum sanırım
evet aynen canım
hatta uyumamak için yiyiyorum desem yeridir sıkıntıdan stresten kilo alanlardanım bende - 31 Ağustos 2008
- 5.746
- 10
- Konu Sahibi Handandandan
- #240
ayyyyy aman kızlarr yemeyin öyle çokk sonra üzülüyoruz keşke yemeseydik diyoruz :1hug:
