- Konu Sahibi eskirokfor
-
- #121
keske dedigin gibi hic birakmadan devam etsek. Ozelikle de sporu, ara sogudukca insanin yapasida gelmiyor.
Sorma yaa,öyle birşey duyduğum zaman deli oluyorum bu sefer sporu rejimi falan da bırakasım geliyor.Artık istediğimizi alana kadar ben kimin ne dediğini çok önemsemicem.Aynada kendimi ne zaman güzel ve sağlıklı görürsem işte o gün sonlandırırım.Tabii bitince palas palandas yemek yok spora da devammm :)
ay yemin et bukadar olur ya. Daha bu oglen magzada o cikolatali sutun yanindan gectim, alayimi almayimi derken almadim.
Haklisin fazla hamur isi olmaz, onun icin bugun meyveli light yogurtlardanda aldim, onuda yarina tuketirim insallah.
keske dedigin gibi hic birakmadan devam etsek. Ozelikle de sporu, ara sogudukca insanin yapasida gelmiyor.
Hastayım ben o yüzden sık giremiyorum sevgili yol arkadaşlarım, hedefdaşlarımSahura zar zor kalktım onda da bir buçuk bardak portakal suyu içtim iki tane de minik diyet bisküvi yedim azıcık da su içtim artık akşama kadar ölü gibi dolanırım heralde . :2:
Hastayım ben o yüzden sık giremiyorum sevgili yol arkadaşlarım, hedefdaşlarımSahura zar zor kalktım onda da bir buçuk bardak portakal suyu içtim iki tane de minik diyet bisküvi yedim azıcık da su içtim artık akşama kadar ölü gibi dolanırım heralde . :2:
geçmiş olsun.. Bende katılmak istiyorum size çünkü bırakırsam 110 klo olucam en az 15 kilo vermem lazım hep bu hazır yiyeceklerden ve hareketsizlikten oluyor. 1,63 boyum 54 kilo idim şmdi 74 oldumsiz neler yapıyorsunuz acaba az yemeğe çalışıyorum ama dondurmadan vazgeçemiyorum biberiye de çok iyi geliyor..
geçmiş olsun.. Bende katılmak istiyorum size çünkü bırakırsam 110 klo olucam en az 15 kilo vermem lazım hep bu hazır yiyeceklerden ve hareketsizlikten oluyor. 1,63 boyum 54 kilo idim şmdi 74 oldumsiz neler yapıyorsunuz acaba az yemeğe çalışıyorum ama dondurmadan vazgeçemiyorum biberiye de çok iyi geliyor..
Hoşgeldin sedaa :) olmazsın olmazsın merak etme biz seni motive edicez burda herkes birbiriyle çok ilgileniyor merak etmediğer yazıları okuma şansı buldun mu bilmiyorum,bi göz gezdir istersen yada bende kısaca bahsedebilirim.Oruç tutuyorsak sahurda ve iftarda yediğimiz menüleri yazıyoruz.eğer ara öğün yaparsak spor yaparsak onlarıda bildiriyoruz.pazartesi tartılma günümüz.Oruç tutmuyorsak yine gün içinde öğün öğün yediklerimizi ve yaptıklarımızı yazıyoruz canım :) umarım hedefine ulaşırsın önemli olan motivasyon.onu da burda bulacağına inanıyorum :) kolay gelsinnn
Çok teşekkür ederim kızçelerSeda'cım hoş geldin sende aramıza ,canını sıkma Neşeciğimizin dediği gibi İnşallah eski kilona döneceksin Neşemm biliyor musun iki günden beri sürekli yatıyorum ve yatarken kendimi sürekli kilo alıyormuş gibi hissediyorum Sanki görünmeyen kuvvetler yağ enjekte ediyor gibi Psikolojik olarak çöktüm galiba
Yemin ederim hehe :)) ben her spor arkası içiyorum vallahi hemde bunu spor hocalarından bizzat duydum yanılma şansım da yok merak etme :) ben kido marka aldım kalorisi diğerlerine oranla daha düşük :)
Çok doğru dedin,hele ben bir de çok tembel bir insanım birşeyi bıraktım mı yada ara verdim mi bir daha sittin sene gözüm görmüyor.bu sefer hedefe kitlendim bakalım ne olacak :)
Hastayım ben o yüzden sık giremiyorum sevgili yol arkadaşlarım, hedefdaşlarımSahura zar zor kalktım onda da bir buçuk bardak portakal suyu içtim iki tane de minik diyet bisküvi yedim azıcık da su içtim artık akşama kadar ölü gibi dolanırım heralde . :2:
geçmiş olsun.. Bende katılmak istiyorum size çünkü bırakırsam 110 klo olucam en az 15 kilo vermem lazım hep bu hazır yiyeceklerden ve hareketsizlikten oluyor. 1,63 boyum 54 kilo idim şmdi 74 oldumsiz neler yapıyorsunuz acaba az yemeğe çalışıyorum ama dondurmadan vazgeçemiyorum biberiye de çok iyi geliyor..
Deli bu kız ya :)) yok yavrum yok düşünme öyle şeyler hasta olduğun için kilo verirsin sen şimdi öyle düşün heheh :)) ama en kısa zamanda iyileş bomba gibi gelbende regl oluca m galiba ne halt edicem hiç bilmiyorum,hastayken pisboğaz gibi yiyorum offff
ah canim benim gecmis olsun, dikkat et kendine fazla yuklenme. duzelir insallah. bende bugun olu gibiydim, bir turlu kafami kaldiramadim, ama seninki daha da kotu galiba cok gecmis olsun
Ay ondan hiç bahsetme Neşe :85: Benimde çok az kaldı ve canım o zamanlar acayip çikolata çekiyor.:125: Bir de vücudumuz ödem topluyormuş o dönemler. Bu topiklerde dolanırken pirinç lapası diye bir şey gördüm. Oradaki hatunlar adet döneminde vücudun su tutmasını önlemek için tavsiye ediyorlardı. Bizde uygularız :81: Hatta iki gün sadece bununla beslenilen bir diyet varmış iki günde iki kilo diyordu arada ondan mı denesek şok diyet olarak
Canımm çok teşekkür ederimmSana da çok geçmiş olsun kuzum. Diyet nedeniyle ister istemez yeterli beslenemiyoruz ,sanırım bağışıklık sistemimiz zayıf düşüyor giderek
hehe o zaman firsatini buldugumda alicam insallah, bunu bildigim iyi oldu cok saol canim(hem de lezettli
Ay ondan hiç bahsetme Neşe :85: Benimde çok az kaldı ve canım o zamanlar acayip çikolata çekiyor.:125: Bir de vücudumuz ödem topluyormuş o dönemler. Bu topiklerde dolanırken pirinç lapası diye bir şey gördüm. Oradaki hatunlar adet döneminde vücudun su tutmasını önlemek için tavsiye ediyorlardı. Bizde uygularız :81: Hatta iki gün sadece bununla beslenilen bir diyet varmış iki günde iki kilo diyordu arada ondan mı denesek şok diyet olarak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?