85 kiloyum yoldaş arıyorum


Yesil caya daha yeni alistim. Baska bir cayi kaldiramayacagim ama duymustum onu da.karisik form caylarinin icinde vardi :)Kizlar ben tatli yemeden duramiyorum o yuzden annemle kepekli kek yapiyoruz az sekerli. Aslinda kepekle normal un ayni kaloride. Sadece kepek bagirsakta daha uzun duruyor. Glisemik indeksi yani kana karisma suresi uzun oldugu icin kan sekerini bi anda yukseltip dusurmuyor bu yuzden tok tutuyor. Ama normal un gibi cok yersek kilo aliriz elbette. Regl gunlerini bu kekle gecistirmeye calisiyorum deneyebilirsiniz :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Canım ben iftarımı yaptıktan 1,5 2 saat sonra yapıyorum spor çok güzel oluyr valla yorulduğum için de rahat uyku uyuyorum geceleri Spordan sonra yatmıyorum sahuru beklerken 1 fincan limonlu tarçınlı yeşil çay içiyorum hem ödem attırıyor hemde içindeki tarçın tatlı isteğimi bastırıyor Dereotuna gelince fizanda olsa alır yerim o kadar ki seviyorum tadını bunu duyduğum iyi oldu sahurda yicem bundan sonraa :)
 

Hiç unutmuyorum ünlü bir profesör 1 dilim keki yakabilmek için 2 km yürüdüm kendi vücudumda test ettim dedi :)) bak sana bir tavsiye spor yapıyorsan eğer sporun bitimindeki o 30-40 dk içinde 1 kutu 200 ml lik çikolatalı süt iç.Hem vücudu hırpaladığımız için karbonhidrat ve protein yüklemesi yapmamız gerekiyor hemde tatlı isteğine birebir :)
 
Arkadaslar merhaba bende 85 kiloyum ama 3 bucuk ay once dogum yaptım aslında doguma 99 la girdim suan 85 im ama hiç gitmiyo ne alıyrm ne veriyorm
 

Sende hoşgeldin gizemzey :)) bende daha önce farklı bir topicdeydim baktım herkes grubunu kurmuş kimse beni tınlamıyor bende geldim buraya şimdi daha mutlu ve aktifim :) burada herkes birbirini önemsiyor,seninde gereken motivasyonu bulacağına inanıyorum :) menülerini yazmayı unutma canım sevgiler
 

Harikaaa :)) böyle gidersen olacak bu iş
 

Allah yardımcın olsun bu sıcaklarda üst baş giymeye bile o kadar üşeniyorum ki,sizin işiniz daha zor vallahi (
 
gulelifsena .!.:
sahurda bir yumurtalu iyi bir kahvaltı bol su hem kadar ölçülü yiyemiyorum hemde bebişim var
Genişletmek için tıkla...

Olduğu kadar canım benim :) önemli olan hareket zaten,spor yaptıktan sonra yada en azından çıkıp bir yürüdükten sonra kilo o kadar koymuyor insana,ben kilomun yarısını tembellikten almış bir insanım şimdide vermek için kendimi paralıyorum :))
 
NeseDogan .!.:
Hoşgeldinn :) süt veriyor musun pekii bebeğine hala canım ?
Genişletmek için tıkla...

Hosbuldum:) evet sadece anne sütü oyüzden iştahım acık ama yinede yyememeye calısıyorum su içiyorum salatalık badem ceviz süt kefir kurı incir falan ama kilo kaldı ne zaman vericem bilmiyorm hiç bişey alamıyorm kendime birde adet olmadm hala
 

Vallahi bence gayet formundasın,emzirdiğin için zaten verirsin sen merak etme hiç kafana takma,vermesen bile öncelik bebişinde :) onu sütten kestiğinde yada hazır hissettiğinde pilates falan yapmayı düşünürsen çok iyi olur senin için.Ben 2 haftadır pilates yapıyorum bu kadar fayda göreceğimi bilsem vallahi daha önceden başlardım
 
NeseDogan .!.:
Allah yardımcın olsun bu sıcaklarda üst baş giymeye bile o kadar üşeniyorum ki,sizin işiniz daha zor vallahi (
Genişletmek için tıkla...

Sabah tereddüt ettim gitmesem dersi iptal mi etsem die ama.sonuc suan dersteyim! Coook sıcak Allah disarda çalışanlara yardim etsin!

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Ozel bir kurumda ingilizce ogretmeniyim esimle tatili denk getirmek için yaz kursuna kaldim.. haftada 4 gun 3 saat dersim var 10.30 cikiorm evden 15.30 16.00 gbi evde oluorum ii oluo aslinda uzun ramazan günlerinde oyalaniorm vakit gecmio yoksa ama iste sicak ve susuzluk halsizlik yapio..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Çok güzel :) oda işin esprisi işte napalım :) çoğu gitti azı kaldı sabırrr
 
Mubarek zamanlarda gun saymak istemiorm.ama Allah bilio su icmeyi cok ozledim!

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Hani su didi reklamindaki teyze dio ya gana gana icin iste onu yapmak istiorm

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Orası oyle bebeğim öncelikli bakalım iişime döndüğümde belki tempoyla gider
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

hamile ablamın bana nefreti
8 9 10
Yorumlar
180
Görüntüleme
5K
Siyah Palto
P
Hamilelik lohusalık ve evlilik
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
7K
neeslinurr
N
M
  • Kilitli
Boşanma düşünceleri
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Bissunicole
T
10 Yıllık Bir Mesele
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
4K
Lady Guinevere
  • Kilitli
Dertleşeceğim kimsem yok…
3 4 5
Yorumlar
84
Görüntüleme
11K
pembesincap
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…