- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Ooffff 36 saat açlık mı? Nasıl dayanacaksın, sağlığın bozulmasın
36 saatmi..
Uyguladigim sistemde var cnm cok sukur sıkıntısiz gecti
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Uyguladigim sistemde var cnm cok sukur sıkıntısiz gecti
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Olabilir aslında
vardı zaten programı yüklü telefonumda Canım hep diyorum ya ben bu ara bu şekilde takımla ilgilenemeyince ister istemez motivasyon düşüyor ama yerime bakacak bir kaptan bulabilsem belki daha iyi olacak diye
Maalesef kimse gönüllü olmuyor bende bu halde olunca inan çok üzülüyorum
Sonuçta İmam osurursa Cemaatte micar demiyorlar boşuna
İnşallah bir an önce iyilesirim de hem Kendime hemde sizler için daha aktif olabilirim
Canım kimsenin gitmesini asla istemem
Dediğin gibi motivasyon düşsün de istemem Yanlış anlama ama eğer istersen sen yap kaptanlığı ♡ o zaman en azından örnek azimli bir kaptan olunca herkes daha motive olur ♡ üstelik daha katı kurallar konsa da herkes uyar
Sonuçta ben bu haldeyken kimseye şöyle yapın böyle yapın demeye hakkım yok Ne dersin ? Hem bende toparlaninca harfiyen olan kurallara uyup şu fazlaliklardan daha çabuk kurtulurum
Çok teşekkür ederim canım
hata bende sana daha evvel hatırlatmam gerekirdi ama şükür zamanında paylaşım yaptın ve ceza almadık ♡ Bugün 78.0 dım.hedefim 60.yaşım 39 ve boyum 1.69 :)
10 yıllık evliyim,çocuğum yok.
Açıkçası bir diyet yapmıyorum ama artık yapmam gerektiğini düşündüm.diyet yemekleri ararken bu forumu buldum.ama çok yanlış yere gitmişim çünkü yöresel yemek yarışması yapıyorlar
Sonra gruplarınızı gördüm katılmak istedim,işte böyle :)
Aramıza hoşgeldin canım
Bendeniz Takımın yamuk kaptanı Banu
Bende 39 yaşındayım
biri 19 diğeri 9 yaşında iki cadinin Annesiyim Maalesef bir kaç aydır sağlık sorunlarım var ve takımla eskisi kadar çok ilgilenemiyorum
Geçen kış nasıl becerdiysem Omuzda Kas ve doku yırtılması yaşadım ve o zaman da felaket ağrılarım vardı hatta kortizonlu iğne ile ancak ağrıyı kestiler
bir iki ay evvel tekrar ağrılar başlayınca aynı omuzda dedim herhalde geçmedi yada tekrarladı Geçen hafta MRLARİN çekildi meğer yırtık geçmiş ama bu sefer de omuzda ödem oluşmuş
Felaket ağrı yapıyor oda ve doktor kesinlikle Sol kolunu bir 10 gün kadar hiç kullanmayacaksin dedi
ilaçlarımı içiyorum ama eğer gecmezse mecbur kortizonlu iğne yapacağız iki kemik arasına dedi Geçen sefer hastaneyi ayağa kaldirmistim asla istemem dedim ama bakalım umarım geçer de gerek kalmaz
Telefonla mesaj bile yazmamam lazim ama arada dayanamıyorum
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Sabah islere baslamadan once kilo bildirimi yapayim dedim
Gecen hafta 87.8
Bu hafta 87.6
Fark 0.2
Sanirim gecen hafta cok gittigi icin bu hafta az gitti. Adetimde etkiledimi bilmiyorum. Kacamakta yapmadim. Olsun yinede az olsun bizim olsun
Tebrikler canim Regle rağmen az da olsa gitmiş demekki haftaya super bir rakam gelecek ♡♡♡♡
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
Adette etkilemiş olabilir, bence yine de gayet başarılıSabah islere baslamadan once kilo bildirimi yapayim dedim
Gecen hafta 87.8
Bu hafta 87.6
Fark 0.2
Sanirim gecen hafta cok gittigi icin bu hafta az gitti. Adetimde etkiledimi bilmiyorum. Kacamakta yapmadim. Olsun yinede az olsun bizim olsun
Hadi inşaallah yeniden sıkıntısız geçer
Olabilir aslında
Canım hep diyorum ya ben bu ara bu şekilde takımla ilgilenemeyince ister istemez motivasyon düşüyor ama yerime bakacak bir kaptan bulabilsem belki daha iyi olacak diye
Maalesef kimse gönüllü olmuyor bende bu halde olunca inan çok üzülüyorum
Sonuçta İmam osurursa Cemaatte micar demiyorlar boşuna
İnşallah bir an önce iyilesirim de hem Kendime hemde sizler için daha aktif olabilirim
Canım kimsenin gitmesini asla istemem
Yanlış anlama ama eğer istersen sen yap kaptanlığı ♡ o zaman en azından örnek azimli bir kaptan olunca herkes daha motive olur ♡ üstelik daha katı kurallar konsa da herkes uyar
Ne dersin ? Hem bende toparlaninca harfiyen olan kurallara uyup şu fazlaliklardan daha çabuk kurtulurum
Çok teşekkür ederim canım
Aramıza hoşgeldin canım
Bendeniz Takımın yamuk kaptanı Banu
Bende 39 yaşındayım
Maalesef bir kaç aydır sağlık sorunlarım var ve takımla eskisi kadar çok ilgilenemiyorum
Geçen kış nasıl becerdiysem Omuzda Kas ve doku yırtılması yaşadım ve o zaman da felaket ağrılarım vardı hatta kortizonlu iğne ile ancak ağrıyı kestiler
Geçen hafta MRLARİN çekildi meğer yırtık geçmiş ama bu sefer de omuzda ödem oluşmuş
Felaket ağrı yapıyor oda ve doktor kesinlikle Sol kolunu bir 10 gün kadar hiç kullanmayacaksin dedi
Geçen sefer hastaneyi ayağa kaldirmistim asla istemem dedim ama bakalım umarım geçer de gerek kalmaz
Telefonla mesaj bile yazmamam lazim ama arada dayanamıyorum
Sen bence yerine birini ayarlayıp izne ayrıl Banu, kolundan da sağlığından da hiç bir şey kıymetli değil. Dinlendirmeden geçecek bir şeye benzemiyor
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Günaydın Yoldaşlarım
Bu sabah geçen hafta aldığım kiloyuda vererek eksiye geçtim mutluyum
Güncel kilo : 62
Günaydın canım
Tebrikler canim cok güzel eksi görmüşsün ♡ Dahası da gelecek inşallah
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
Bugünkü menüm...
Kahvalti...
1 parça beyaz peynir
1 büyük domates
1 portakal
Öylen..
1 Tabak ezo gelin Çorbasi
1 mandalin
Akşam..
1 Tabak ezo gelin Çorbasi
Benimkiler çorbayi yemeyince bsna kaldi
Aman Tanrım ne kadar az kalori bu böyle, vücudun bağışıklığı düşebilir, aralara kuruyemiş falan mı koysan acaba perihan? Yada probiyotik yoğurt vs vsBenimde sabah kahvaltim hep ayni..
Ama canim birşey istemiyor ...mecburi olaraktan yiyorum domates peyniride...bana kalsa kahvalti hiç yapmicam..
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
Ayy inşaallah gelmesi için elimden geleni yapıyorum bakalımGünaydın canım
Tebrikler canim cok güzel eksi görmüşsün ♡ Dahası da gelecek inşallah
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Sen bence yerine birini ayarlayıp izne ayrıl Banu, kolundan da sağlığından da hiç bir şey kıymetli değil. Dinlendirmeden geçecek bir şeye benzemiyor
Kesinlikle benim yerime biri şart çünkü dediğin gibi benim kendime odaklanmam lazım ki tamamen iyilesebileyim
inan öbür türlü aklım burada kalıyor ve kendimi kötü hissediyorum hem faydam yok hemde takımı zora sokuyorum diye İnan gönüllü olacak birini bulsam çok rahatlayacagim en azından onun stresi üzerimden kalkacak
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
Sen iyileşene kadar istersen ben gönüllü olabilirim, takım üyeleri arkadaşlarımız da yardımcı olurlar bana diye düşünüyorum.Kesinlikle benim yerime biri şart çünkü dediğin gibi benim kendime odaklanmam lazım ki tamamen iyilesebileyim
İnan gönüllü olacak birini bulsam çok rahatlayacagim en azından onun stresi üzerimden kalkacak
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
***8. Takım 647.Etap***
Usagisan ( 78 / / / % )
DilaBG( 62.7 / 62 / 0.7 / 0.56 %) Kilo bildiriminde bulunmadı için yüzdesi 2'ye bölündü
ABE3( 70 / / / %)
perihan00( 65.1 / / / %)
HasibeG ( 87.8 / 87.6 / 0.2 / 0.23 % )
8. Takım Ortalaması; %
Valla süper olur canım ama listeyi de hazirlayabilirsin dimi olmadı sana özelden linkleri atarım hani son listemizi kolayca nerden bulabilirsin işte cuma günleri nereye paylaşımı paylasacaksin diye
Ben iyi oldugumda zaten yardimci olmaya çalışırım ama paylaşım alanındaki diğer kaptanlar da sağ olsun her zaman destek olabilirler ♡
Usagisan ( 78 / / / % )
DilaBG( 62.7 / 62 / 0.7 / 0.56 %) Kilo bildiriminde bulunmadı için yüzdesi 2'ye bölündü
ABE3( 70 / / / %)
perihan00( 65.1 / / / %)
HasibeG ( 87.8 / 87.6 / 0.2 / 0.23 % )
8. Takım Ortalaması; %
Valla süper olur canım ama listeyi de hazirlayabilirsin dimi
olmadı sana özelden linkleri atarım hani son listemizi kolayca nerden bulabilirsin işte cuma günleri nereye paylaşımı paylasacaksin diye Ben iyi oldugumda zaten yardimci olmaya çalışırım ama paylaşım alanındaki diğer kaptanlar da sağ olsun her zaman destek olabilirler ♡
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
Hazırlarım sen hiç merak etme***8. Takım 647.Etap***
Usagisan ( 78 / / / % )
DilaBG( 62.7 / 62 / 0.7 / 0.56 %) Kilo bildiriminde bulunmadı için yüzdesi 2'ye bölündü
ABE3( 70 / / / %)
perihan00( 65.1 / / / %)
HasibeG ( 87.8 / 87.6 / 0.2 / 0.23 % )
8. Takım Ortalaması; %
Valla süper olur canım ama listeyi de hazirlayabilirsin dimi
Ben iyi oldugumda zaten yardimci olmaya çalışırım ama paylaşım alanındaki diğer kaptanlar da sağ olsun her zaman destek olabilirler ♡
2015 yılında 3.takımda yarışırken akrep kaptanında yardımcılığını yapmıştım az çok kuralları hatırlıyorum. Takıldığım bişey olursa hem sana sorarım hem de diğer takım kaptanlarından yardım isterim.Sen sağlığına odaklan iyileşince yeniden devir teslim yaparız
Linkleri de atarsan iyi olur tabi
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 47
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
Spor yapamıyorum
ama yeni eliptik bisiklet alıcam ve evde yapıcam.Maşaallah sen spor konusunda çok iyisin
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Hazırlarım sen hiç merak etme
Sen sağlığına odaklan iyileşince yeniden devir teslim yaparız
Linkleri de atarsan iyi olur tabi
Hay Allah razı olsun canım inan rahatladim
o zaman bugün listeyi halledip Bahara iletiyorum kaptan değişikliğini Linkleri de sana atarım birazdan
elinin altında bulunsun ♡♡Ama şimdi biraz dinleneyim valla yine başladı zonklamaya alt tarafı parmak oynuyor
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
Dinlen sen dinlen hallederiz bi şekildeHay Allah razı olsun canım inan rahatladim
Linkleri de sana atarım birazdan
Ama şimdi biraz dinleneyim valla yine başladı zonklamaya alt tarafı parmak oynuyor
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Aynen canim her gram bizim için çok deyerliSabah islere baslamadan once kilo bildirimi yapayim dedim
Gecen hafta 87.8
Bu hafta 87.6
Fark 0.2
Sanirim gecen hafta cok gittigi icin bu hafta az gitti. Adetimde etkiledimi bilmiyorum. Kacamakta yapmadim. Olsun yinede az olsun bizim olsun
