- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
Bıraktığın linklere paylaşımlarımı yaptım Banucum.Bu arada çok geçmiş olsun.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 9 Kasım 2019
- 46
- 129
- 8
- 44
Bugün 78.0 dım.hedefim 60.yaşım 39 ve boyum 1.69 :)Merhaba, takımımıza hoşgeldin ♥
Kaç kilodasın, hedefin kaç? Yaşın boyun vs vsnasıl diyet uyguluyorsun, biraz bahseder misin?
10 yıllık evliyim,çocuğum yok.
Açıkçası bir diyet yapmıyorum ama artık yapmam gerektiğini düşündüm.diyet yemekleri ararken bu forumu buldum.ama çok yanlış yere gitmişim çünkü yöresel yemek yarışması yapıyorlar
Sonra gruplarınızı gördüm katılmak istedim,işte böyle :)
- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
Umarım moralini bozan tek sebep ben değilimdir.Çok zor ve depresif bir denem geçirdim senin aksini kendimi henüz toparlayamadım.Takımda da kimse yokluğumun farkına varmıyor neredesin diye soran olmamış hiç uğramasamda oluyor demekki diye düşünüyor insan o depresif halindeyken.
- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
Merhaba canım hoşgeldin.Herkese merhaba
- 9 Kasım 2019
- 46
- 129
- 8
- 44
Hoş buldum canımMerhaba canım hoşgeldin.
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
Çok iyi yapmışsın buraya gelerekBugün 78.0 dım.hedefim 60.yaşım 39 ve boyum 1.69 :)
10 yıllık evliyim,çocuğum yok.
Açıkçası bir diyet yapmıyorum ama artık yapmam gerektiğini düşündüm.diyet yemekleri ararken bu forumu buldum.ama çok yanlış yere gitmişim çünkü yöresel yemek yarışması yapıyorlar
Sonra gruplarınızı gördüm katılmak istedim,işte böyle :)
Günlük menülerimizi paylaşıyoruz burada, herkes istediği düzende beslenmesini yapıyor. Birbirimize hem destek hem örnek hem de yeri geliyor kızıyoruz:))
Listeye girebilmen için 2 hafta deneme süremiz var, kaptanımız
oynakbasi34 daha ayrıntılı bilgiyi verecektir. Şu aralar sağlık sorunu olduğu için çok yazamıyor ama olsun varlığını hep hissediyoruz 
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
Uğramasan olmaz olur mu? Hepimiz yoğun ve sıkıntılı dönemlerden geçiyoruz sanırım. Umarım sen de bir an önce zor zamanlarını en içine sinecek şekilde atlatabilirsin
- 9 Kasım 2019
- 46
- 129
- 8
- 44
Yeşil görünce kaptan sensin sandım :)Çok iyi yapmışsın buraya gelerek
Günlük menülerimizi paylaşıyoruz burada, herkes istediği düzende beslenmesini yapıyor. Birbirimize hem destek hem örnek hem de yeri geliyor kızıyoruz:))
Listeye girebilmen için 2 hafta deneme süremiz var, kaptanımız
O zaman kaptanımıza çok geçmiş olsun
Pek anlamadım 2 hafta diyet yapmayacak mıyım ben? Biraz daha okuyayım kuralları bari
- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
Saol canım benim.Herkesin bi derdi var sanırım. Derdim var yiyim gitsin demekle olmuyor sanırım diyete devam 2020 de şişko olmamaya sözüm vardıUğramasan olmaz olur mu? Hepimiz yoğun ve sıkıntılı dönemlerden geçiyoruz sanırım. Umarım sen de bir an önce zor zamanlarını en içine sinecek şekilde atlatabilirsin
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
Yok kaptan değilim, bu grubun daimi üyesiyimYeşil görünce kaptan sensin sandım :)
O zaman kaptanımıza çok geçmiş olsun
Pek anlamadım 2 hafta diyet yapmayacak mıyım ben? Biraz daha okuyayım kuralları bari
Diyet yapacaksın elbette, yalnızca listeye girebilmen için 2 hafta deneme süresi var. 2 hafta sonunda sende yarışma listesine girebiliyorsun
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
Daha yılbaşına çok var, halledersin senSaol canım benim.Herkesin bi derdi var sanırım. Derdim var yiyim gitsin demekle olmuyor sanırım diyete devam 2020 de şişko olmamaya sözüm vardı
Motivasyonumuzu kaybetmeyelim, kilo verdikçe insan daha çok mutlu oluyor, yani şahsen ben öyle oluyorum
2020 yılı bizim yılımız olsun
- 9 Kasım 2019
- 46
- 129
- 8
- 44
Anladım şimdi canım.ya bi heyecanlandım şimdi yarışma falanYok kaptan değilim, bu grubun daimi üyesiyim
Diyet yapacaksın elbette, yalnızca listeye girebilmen için 2 hafta deneme süresi var. 2 hafta sonunda sende yarışma listesine girebiliyorsun
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
Ay bazen ben öyle hırs yapıyorum ki, ilk 3'e gireyim diyeAnladım şimdi canım.ya bi heyecanlandım şimdi yarışma falan
ama hala 1.olamadım daha, bu hafta değil de bir sonraki hafta kesin ben 1.olcam 
Bu hafta geçen hafta aldığım kiloyu anca vericem de - 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
Evet bizim yılımız olsun fit fıstıklar olduğumuz yılDaha yılbaşına çok var, halledersin sen
Motivasyonumuzu kaybetmeyelim, kilo verdikçe insan daha çok mutlu oluyor, yani şahsen ben öyle oluyorum
2020 yılı bizim yılımız olsun
- 9 Kasım 2019
- 46
- 129
- 8
- 44
Ay bazen ben öyle hırs yapıyorum ki, ilk 3'e gireyim diye
yarış başlasın o zaman - 9 Kasım 2019
- 46
- 129
- 8
- 44
Bu yıl bu yıl diye ölüp gidicez yahuEvet bizim yılımız olsun fit fıstıklar olduğumuz yıl
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
Evet bizim yılımız olsun fit fıstıklar olduğumuz yıl
İnşaallah bizim yılımız olacak bu sefer diğer bu yıl dediklerimize benzemesinBu yıl bu yıl diye ölüp gidicez yahu
Zira ben 29.Şubatta ikinci kez nikah masasına oturacağım, bu yıldan çok umutluyum
- 9 Kasım 2019
- 46
- 129
- 8
- 44
- 9 Kasım 2019
- 46
- 129
- 8
- 44
Yaaaaİnşaallah bizim yılımız olacak bu sefer diğer bu yıl dediklerimize benzemesin
Zira ben 29.Şubatta ikinci kez nikah masasına oturacağım, bu yıldan çok umutluyum
şimdiden mutluluklar dilerim canım.Ama 29 şubat olmayaymış iyiymiş.4 senede 1 hediye gelicek
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
Aaaa çok iyiymiş, ama erkek metobolizması daha hızlı ya, çok iyi ilerlemen lazım. Sana tavsiye vereyim o zaman protein ağırlıklı beslenirsen daha hızlı ve kalıcı kilo verebilirsin.
Aslında biz eşimle yarış yapıcaz baya çekişmeli.10 kiloyu ilk veren kazanır dedik o pzt başladı ben hala diyet arıyorum
İyi
