- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
Saat fark etmiyor, ben mesela sabahtan planlıyorum yiyeceklerimi yazıyorum, bazende ertesi gün yazıyorum vs ne zaman istersen yazabilirsin :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 9 Kasım 2019
- 46
- 129
- 8
- 44
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 47
Kursta iken arkadaşım aradı. Yarına misafirliğe geleceklermiş. Sağ olsun kendisi pek hamarattır 10 çeşit yapar gidince. Ben de ne zamandır şöyle bir donatmamıştım sofrayı. Bugünden başladım yapmaya.
Revani yaptım şerbetledim o hazır. Fırında mısır unlu çörekler pişiyor. Pırasalı börek ile biberli ekmek yapacağım. 2 çeşitte meze tarzı bir şey yaptım mı tamamdır. Tereyağlı irmik helvası kavurmuştum o da var. Bence yeter sizce.Bunları yaparken zaten bayağı bir kalori harcayacağım Bir de yemedim mi tamamdır.
Revani yaptım şerbetledim o hazır. Fırında mısır unlu çörekler pişiyor. Pırasalı börek ile biberli ekmek yapacağım. 2 çeşitte meze tarzı bir şey yaptım mı tamamdır. Tereyağlı irmik helvası kavurmuştum o da var. Bence yeter sizce.Bunları yaparken zaten bayağı bir kalori harcayacağım Bir de yemedim mi tamamdır.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Insallah cnm ❤
Tesekkur ederim cnmAdette etkilemiş olabilir, bence yine de gayet başarılı
Hadi inşaallah yeniden sıkıntısız geçer
Sen bence yerine birini ayarlayıp izne ayrıl Banu, kolundan da sağlığından da hiç bir şey kıymetli değil. Dinlendirmeden geçecek bir şeye benzemiyor
Kaptanligin hayirli olsun hepimizi dize getir yeni yila fit girelim
Gecmis olsun cnm
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
offf ooofff menüye bak yaKursta iken arkadaşım aradı. Yarına misafirliğe geleceklermiş. Sağ olsun kendisi pek hamarattır 10 çeşit yapar gidince. Ben de ne zamandır şöyle bir donatmamıştım sofrayı. Bugünden başladım yapmaya.
Revani yaptım şerbetledim o hazır. Fırında mısır unlu çörekler pişiyor. Pırasalı börek ile biberli ekmek yapacağım. 2 çeşitte meze tarzı bir şey yaptım mı tamamdır. Tereyağlı irmik helvası kavurmuştum o da var. Bence yeter sizce.Bunları yaparken zaten bayağı bir kalori harcayacağım Bir de yemedim mi tamamdır.
hiç birini yiyemiyor olmakla yetinip, ellerine kollarına dizlerine sağlık diyorum , daha ne olsun 
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
Bol kaloriler yakIsten ciktim spora gidiyorum
Ben de eliptik bisiklet sipariş ettim pazartesi gelecek, spor için evden çıkamıyorum madem spor ayağıma gelsin
- 9 Kasım 2019
- 46
- 129
- 8
- 44
Eliptiği kaça aldın canım sorması ayıp.ben de çok istiyorum da bi köşeye atmaktan korkuyorumBol kaloriler yak
Ben de eliptik bisiklet sipariş ettim pazartesi gelecek, spor için evden çıkamıyorum madem spor ayağıma gelsin
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
**8. Takım 647.Etap***
Usagisan ( 78 / 77.5 / 0.5 / 0.64 % )
DilaBG( 62.7 / 62 / 0.7 / 0.56 %) Kilo bildiriminde bulunmadı için yüzdesi 2'ye bölündü
ABE3( 70 / 69.8 / 0.2 / 0.29 %)
perihan00( 65.1 / 64.4/ 0.7/ 1.08%)
HasibeG ( 87.8 / 87.6 / 0.2 / 0.23 % )
8. Takım Ortalaması; 0.560 %
Usagisan ( 78 / 77.5 / 0.5 / 0.64 % )
DilaBG( 62.7 / 62 / 0.7 / 0.56 %) Kilo bildiriminde bulunmadı için yüzdesi 2'ye bölündü
ABE3( 70 / 69.8 / 0.2 / 0.29 %)
perihan00( 65.1 / 64.4/ 0.7/ 1.08%)
HasibeG ( 87.8 / 87.6 / 0.2 / 0.23 % )
8. Takım Ortalaması; 0.560 %
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Ben de eve girdimmi bir daha cikamiyorum. Evdede yapamiyorum cocuklardan. En iyisi eve gic girmeden spor salonuna gitmek dedim ve yazildim. Simdi is cikisi once spora sonra eveBol kaloriler yak
Ben de eliptik bisiklet sipariş ettim pazartesi gelecek, spor için evden çıkamıyorum madem spor ayağıma gelsin
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
İkinci el sitelerinden 200 tl ye aldım canım :)
Ya benim kızım daha 5 yaşında, kızımla yalnız yaşıyoruz ve bırakacak kimsem yok, işten çıkıp koşa koşa kızımı alıp eve geçiyorum hiç ama hiç vaktim olmuyorBen de eve girdimmi bir daha cikamiyorum. Evdede yapamiyorum cocuklardan. En iyisi eve gic girmeden spor salonuna gitmek dedim ve yazildim. Simdi is cikisi once spora sonra eve
en azından kızımı uyuttuktan sonra spor yaparım pestilim çıkmış halde 
İnşallah kaptanım, sen sağlığına kavuş önce yeter ki
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Bugünkü menüm biraz karişik ve saçma oldu hatta öyĺen ne varsa mutvakta yiyesim vardi azar azar yedimde baktim iyice oburluğa vuracağim hemen su kaynatip yeşil çay içiverdim ve frenleyebildim kendimi......
Kahvaltiyi yazmama gerek yok herhalde hep ayni
Öylen..
1 porsiyon peynirli makarna
Abuk subuk atiştirmalar
Akşam ..
4 chicken nuggets
2 çatal pirinç pilav
Kahvaltiyi yazmama gerek yok herhalde hep ayni
Öylen..
1 porsiyon peynirli makarna
Abuk subuk atiştirmalar
Akşam ..
4 chicken nuggets
2 çatal pirinç pilav
- 9 Kasım 2019
- 46
- 129
- 8
- 44
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Güzel bir menü..suyu içmeyide alişirsin zamanla...su çay kahve içmeyi ihmal etme ..kilo vermekte çok faydasi varSabah domatesli peynirli omlet yaptım 2 yumurtalı.5-6 ueşil zeytin yedim
Akşam da kıymalı Karnıbahar ve sarımsaklı yoğurt yedim
Suyu çok içemedim ama
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
