- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
Bıraktığın linklere paylaşımlarımı yaptım Banucum.Bu arada çok geçmiş olsun.
Bıraktığın linklere paylaşımlarımı yaptım Banucum.Bu arada çok geçmiş olsun.Ne olur es geçme zaten yamugum tek elle zor yazıyorum birde ona üzülmek istemem ♡♡♡
Bugün 78.0 dım.hedefim 60.yaşım 39 ve boyum 1.69 :)Merhaba, takımımıza hoşgeldin ♥
Kaç kilodasın, hedefin kaç? Yaşın boyun vs vsnasıl diyet uyguluyorsun, biraz bahseder misin?
Umarım moralini bozan tek sebep ben değilimdir.Çok zor ve depresif bir denem geçirdim senin aksini kendimi henüz toparlayamadım.Takımda da kimse yokluğumun farkına varmıyor neredesin diye soran olmamış hiç uğramasamda oluyor demekki diye düşünüyor insan o depresif halindeyken.Es geçme yazmişin kaptanim ama usangisan cumadan beri uğramamiş bile buraya. Burayi ihmal ederse nasil kilo verecekki...muhtemelen yine yarin arti görecek tartida.gerçi söz vermişti umarim sözünde durur......anlam veremiyorum ben ..neyse daha fazla birşey demicem şu an çok gerildim.. .ama yeni kurallar gelse takima iyi olacak...böyle olmuyor..bizlerinde motivasyonu düşüyor moralimiz bozuluyor..zaten zar zor toparladim kendimi ..bende depresyondaydim...benim bildiğim kadariyla 3 hafta üst üste eksi göremeyen üye diskalifye oluyordu..
Merhaba canım hoşgeldin.Herkese merhaba
Hoş buldum canımMerhaba canım hoşgeldin.
Çok iyi yapmışsın buraya gelerekBugün 78.0 dım.hedefim 60.yaşım 39 ve boyum 1.69 :)
10 yıllık evliyim,çocuğum yok.
Açıkçası bir diyet yapmıyorum ama artık yapmam gerektiğini düşündüm.diyet yemekleri ararken bu forumu buldum.ama çok yanlış yere gitmişim çünkü yöresel yemek yarışması yapıyorlar
Sonra gruplarınızı gördüm katılmak istedim,işte böyle :)
Uğramasan olmaz olur mu? Hepimiz yoğun ve sıkıntılı dönemlerden geçiyoruz sanırım. Umarım sen de bir an önce zor zamanlarını en içine sinecek şekilde atlatabilirsinUmarım moralini bozan tek sebep ben değilimdir.Çok zor ve depresif bir denem geçirdim senin aksini kendimi henüz toparlayamadım.Takımda da kimse yokluğumun farkına varmıyor neredesin diye soran olmamış hiç uğramasamda oluyor demekki diye düşünüyor insan o depresif halindeyken.
Yeşil görünce kaptan sensin sandım :)Çok iyi yapmışsın buraya gelerek
Günlük menülerimizi paylaşıyoruz burada, herkes istediği düzende beslenmesini yapıyor. Birbirimize hem destek hem örnek hem de yeri geliyor kızıyoruz:))
Listeye girebilmen için 2 hafta deneme süremiz var, kaptanımızoynakbasi34 daha ayrıntılı bilgiyi verecektir. Şu aralar sağlık sorunu olduğu için çok yazamıyor ama olsun varlığını hep hissediyoruz
Saol canım benim.Herkesin bi derdi var sanırım. Derdim var yiyim gitsin demekle olmuyor sanırım diyete devam 2020 de şişko olmamaya sözüm vardıUğramasan olmaz olur mu? Hepimiz yoğun ve sıkıntılı dönemlerden geçiyoruz sanırım. Umarım sen de bir an önce zor zamanlarını en içine sinecek şekilde atlatabilirsin
Yok kaptan değilim, bu grubun daimi üyesiyimYeşil görünce kaptan sensin sandım :)
O zaman kaptanımıza çok geçmiş olsun
Pek anlamadım 2 hafta diyet yapmayacak mıyım ben? Biraz daha okuyayım kuralları bari
Daha yılbaşına çok var, halledersin senSaol canım benim.Herkesin bi derdi var sanırım. Derdim var yiyim gitsin demekle olmuyor sanırım diyete devam 2020 de şişko olmamaya sözüm vardı
Anladım şimdi canım.ya bi heyecanlandım şimdi yarışma falanYok kaptan değilim, bu grubun daimi üyesiyim
Diyet yapacaksın elbette, yalnızca listeye girebilmen için 2 hafta deneme süresi var. 2 hafta sonunda sende yarışma listesine girebiliyorsun
Ay bazen ben öyle hırs yapıyorum ki, ilk 3'e gireyim diyeAnladım şimdi canım.ya bi heyecanlandım şimdi yarışma falan
Evet bizim yılımız olsun fit fıstıklar olduğumuz yılDaha yılbaşına çok var, halledersin sen
Motivasyonumuzu kaybetmeyelim, kilo verdikçe insan daha çok mutlu oluyor, yani şahsen ben öyle oluyorum
2020 yılı bizim yılımız olsun
Ay bazen ben öyle hırs yapıyorum ki, ilk 3'e gireyim diyeama hala 1.olamadım daha, bu hafta değil de bir sonraki hafta kesin ben 1.olcam Bu hafta geçen hafta aldığım kiloyu anca vericem de
Bu yıl bu yıl diye ölüp gidicez yahuEvet bizim yılımız olsun fit fıstıklar olduğumuz yıl
Evet bizim yılımız olsun fit fıstıklar olduğumuz yıl
İnşaallah bizim yılımız olacak bu sefer diğer bu yıl dediklerimize benzemesinBu yıl bu yıl diye ölüp gidicez yahu
Yaaaaİnşaallah bizim yılımız olacak bu sefer diğer bu yıl dediklerimize benzemesin
Zira ben 29.Şubatta ikinci kez nikah masasına oturacağım, bu yıldan çok umutluyum
Aaaa çok iyiymiş, ama erkek metobolizması daha hızlı ya, çok iyi ilerlemen lazım. Sana tavsiye vereyim o zaman protein ağırlıklı beslenirsen daha hızlı ve kalıcı kilo verebilirsin.
Aslında biz eşimle yarış yapıcaz baya çekişmeli.10 kiloyu ilk veren kazanır dedik o pzt başladı ben hala diyet arıyorum iyi oldu buraya katıldığım
İyi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?