Banucum sabah kızı okula biraktiktan sonra yuruyeceksin dimi
Unutma söz verdinbirde menü bildirelim
Oynakbaşıyı tanıyorum önceden hep takıma gelir yazardı sağolsun
Evet zayıflamanın tadını aldım ,beğendiğim kıyafeti hop diye giymek gibisi yoktu gerçekten
Geçen kaynanamla alışverişe gittik hiçbişe alamadım
Tamam başlayalım oynakbaşı da kabul ederse tabi
Takımda mıyım yaniMenü de gelecek söz verdimçok az da olsa yürüdüm
Ne demek canım çok memnun olurum ♡♡♡♡ Aramıza hoşgeldin
Takımda mıyım yani
Hoşbuldum
Evet daha önce 7. Takımda listeliydim kuzu.belki hatırlarsın malipina benNe demek tabikiDaha evvel cuma yarışmasına girmismiydin yoksa ilk kez mi
Malum listeye 3.cü cuma bildiriminde dahil oluyorsun ve o zaman not düşüyoruzbaşlangıç kilo ve hedefini de yazmam gerekiyor o zaman
Emin ol çok güzel motivasyonu yakalayacagiz hepbirlikte ♡
Süper süpersin...Günaydın gençllik..
eğer yalan olmazsa., inş. başarabilirsem bugün diyete başladım
hemen günük menümü vereyim (daha çok gaza gelmek ve kaçamak yapmamk için)
sabah
2 tane burgu peynir
1 çay kaşığı ev salçası (Elhan )
5 tane zeytin
1 Dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
ara
nescafe şekersiz
öğlen
1 tane z.yağlı biber dolması
2 kepçe mercimek çorbası
ara
1 şeftali
ara
nescafe şekersiz
akşam
4 et köfte
köz domates-salatalık
2-3 litre su içerim
şekersiz çay içerim
inş. başarırım
hee 1 saatte yürürüm.
Süper süpersin...salça tamamsa bu iş tamamdır... hayırlı olsun canım. Çok sevindim geldiğine...
Canımsın tubam...kilo nedir ki hiç takılma...salcamiz var çok şükürsaol tatlım o senin süperliğin
zaten salçam bitmişti yenisini bekledim ondan bu kadar şimanladım benyoksaaa oooooo
inş olur ya. yoksa yine yeme bozukluğu oluştu ben de. midem bile isyaaannnn modunda.
okulda açıldı gelen giden de yok benim gittiğimde yok. tam zamanı.
kilomu yazmaya bile utanıyorum!
azıcık ödemler gitsin de bakalım itiraf ederim belkim
Üstüme alınıyorum ve hoşbulduk diyorumMerhaba arkadaşlar. Aramıza katılan arkadaşlara da hoş geldiniz demek istiyorum. Canlılık ve neşe getirdiniz. Umarım hep beraber fazlalıklarımızı atarız.
Canımsın tubam...kilo nedir ki hiç takılma...salcamiz var çok şükürDört kilom var başladım başlayacağım diyene kadar oldu beş kilo...diyet boyunca yiyemeyecegim ne varsa yedim...olanlar oldu tabi...bugün ciddi olarak ben de başladım ...seni le tesadüf oldu...hatta şu an yuruyusteyim...bir yandan spor bir yandan ayağıma sıkıyor gibi nikotin molası verdim...öğleden sonra başlıyor dersim...14.00 da göz doktoru randevum var bı de... gözüme bakım yaptırayim bir yıl beni idare etsin...seneye Allah kerim...bizim taraflarda hayat böyle işte...kacamaksiz bir hafta diliyorum ikimize ve bütün arkadaşlara...çok öpüyorum tubişim
Maşallah ne güzel
Salça yapmak hoşuma gitti. Sadece suyu iyice uçmaya başladığında fokur fokur (devamlı karıştırsam da) fokurdayıp etrafa sıçraması olmasa. Komşum olsaydın kesin 1 tabak verirdimUfaklığın okuluna gittim. Artık 4.sınıf ama diğer veliler gidince sen de gel diyor bana. Bayağı bir kitap dağıtıldı eve getirdim. Zor taşır kuzu. Daha incelemesini yapmadım. Bakalım boş mu dolu mu bilmiyorum.
Onları eve bırakıp kurs kaydı için çıktım hemen. Onu da hallettim şükür. Haftaya başlıyorum bakalım inşallah.
Kahvaltı aceleye geldi haliyle.
4 erik 10 badem yedim.
Okulda çay içtik tanıdıklara bir de.
Şimdi mola zamanı.
oynakbasi34 ne güzel sevaba gireceksin arkadaşım maşallah.
A antiaging salçaların nasıl oldu. Komşu olsan kokuya gelirdim elimde küçük kaseyle.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?