Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oslem_ · 11 Ağustos 2009

sbnmcsm .!.:
aynen benim dolabımda 38 44 beden arası aynen bende 38 bedende çok kalmadığüım için sadece 1 tane pantolan var

asma suratını 36 beden olcaz hep bırlıkte :)

oslem_ · 11 Ağustos 2009

azra_sila .!.:
pek kimse yook
oslem sende pek yamzıoosun neden bakalım
yoksa kaçamk durumlarımı var hııı

yok yedıkce yazıyorum bısey yememıstım :) elma yedım bı tane. ya cnm ck skkn karnm kocaman agrıdan duramıorm ama hastalanmıorm daa oofff

dagcilegi · 11 Ağustos 2009

öğleden sonra oldu ben hala bişey yiyemedim..benim iştaha ne oldu ya......sadece 2 lt su içti.....

Levrek · 11 Ağustos 2009

öğle yemeğinde çorba 2 dilim kepekli ekmek ve cacık yedim
akşamada karpuz peynir gözüküo buaralar takım çok sessiz yaffff

husel · 11 Ağustos 2009

bende acaip şişlik var yerimden kalkamıyorum birde reglim başladı oyyyoyyyyy
bu misafirlerde nerden çıktı yafff

sbnmcsm · 11 Ağustos 2009

asuuumcum senin iştah bana geldi herhalde ya sabah çok iyiyidi öğlende 1 tane elma yedim saat 3 de 1 elma ama saat 4 de mutfakdan almadım ya 5 -6kaaşık makarna yedim çok pişmanım bide salata yaptım kendime lıght peynirli bide oğlumun pizzasından 1 ısırık yedim öffff çokmu yedim ya 3,5lt su içtim akşama lokma koymayı düşünmüyorum 8de 1elma yerim okadar
öffföff

sbnmcsm · 11 Ağustos 2009

oslem_ .!.:
asma suratını 36 beden olcaz hep bırlıkte :)

hiç olmadım ki ben 36 beden bekarken 38 giyerdim hep 36 çok zor olurdu

sbnmcsm · 11 Ağustos 2009

ya niye kimsecikler yoook

asuuum · 11 Ağustos 2009

slm arkadaşlar..
sabah: peynir,domates,salatlık,1 peksimet, 3 bardak çay içtim..
aralarda 3bardak yeşil çay
son elmamı birazdan yiyeceğim.. 4. elmam olacak.. bol bolda su içiyorum..

asuuum · 11 Ağustos 2009

sbnmcsm .!.:
asuuumcum senin iştah bana geldi herhalde ya sabah çok iyiyidi öğlende 1 tane elma yedim saat 3 de 1 elma ama saat 4 de mutfakdan almadım ya 5 -6kaaşık makarna yedim çok pişmanım bide salata yaptım kendime lıght peynirli bide oğlumun pizzasından 1 ısırık yedim öffff çokmu yedim ya 3,5lt su içtim akşama lokma koymayı düşünmüyorum 8de 1elma yerim okadar
öffföff

hadi yalmaz: olamamalıydı canım.. ama olmuş bidaha yapma.. yapmamaya çalış.. ben dün çok fenaydım.. ama naptım hiç mutfağa girmedim.. girdiğimdede yemekleri kokladım.. 10 saniye durdum yemicam dedim ve o an için geçti açlığım.. sonrada sürekli su içtim.. yeşil çay içtim.. ve başka şeylerle ilgilendim.. erken yattım.. açlıktan uuyuyamadım kalktım bi defterim var yediklerimi diyet listelerimi yazdığım ona notlar aldım.. ne kadar vermem gerekiyor defalarca yazdım.. nete girdim, zayıf insanların kıyafetlerine, kendilerine baktım.. ve başardım..:lepi:.. bugün hiç acıkmadım.. normalde dün çoktan bozmuştum ama yapmadım.. çünkü çok az kaldı bu sefer başarıcam.. opuyorumnanaktan..
sende sakın sıkma canın diyetine bişey olmadı tam gaz devam et, ama bidaha kaçamak yapmıcağına dair kendine söz ver.. beynni sen yönet.. yapabilirsinbuyrunnnnnnnnn:sm_cool:

asuuum · 11 Ağustos 2009

dagcilegi .!.:
öğleden sonra oldu ben hala bişey yiyemedim..benim iştaha ne oldu ya......sadece 2 lt su içti.....

canım sende bişeyler ye.. halsiz kalma.. canın istemede meyve ye domates salatalık gibi şeyler ye.. bayılırsın falan allah korusun.. bedenine iyi bakki oda sana istediğini versin dimi şeker..klava: ye bişeylerklava:

asuuum · 11 Ağustos 2009

asuuum .!.:
slm arkadaşlar..
sabah: peynir,domates,salatlık,1 peksimet, 3 bardak çay içtim..
aralarda 3bardak yeşil çay
son elmamı birazdan yiyeceğim.. 4. elmam olacak.. bol bolda su içiyorum..

sabah 1 haşlanmış yumurta, 3 tanede zeytin yemiştim..
yazmayı unutmuşum..

asuuum · 11 Ağustos 2009

hu hu kimsecikler yokmu??? nesem bende çıkııım bari..:gitme:.. herkes dikkat etsin kaçamak yokkkklmaz:lmaz:lmaz:

cemre_aralik · 11 Ağustos 2009

slm kızlar ben de sbh
1 yumurta 1 k.k peynir 3 zeytn kepek ekmek 1 bardak süt arada biaz saralle öğlen
yarım tabak patates yanında kepek ve yoğurt arada 1 bardak yeşilçay ve light kraker akşam
yarım tbk güveç yanına şekersiz çay ve kepek ekmek ve salata yedim sbh aç krnına 20dk koşu sonrasında 50mekik ölen 30dk kondüsyon akşam 70dk yürüyüş ve 40dk kondüsyon 50tane mekik az önce yeşil çay içtim 2 bardak ve marul salatalık yedim benden durumlar böle

cemre_aralik · 11 Ağustos 2009

dağçileği sen de ye arada bişeyler ya sonra ktü olursun bak he bu araada ben ölen 3-4tane çay keyfi yedim mecburiyetten ama erittim saylıır hadi kızlar ben de çıkıorum kendinize ii bkn kaçak yapmayın ha tabi bu laf bna da gelsin

dagcilegi · 12 Ağustos 2009

arkadaşlar işin ilginci son derece iyiyim halsizlik falanda yok...şu saat oldu 2-3 sıkım çiğköfte yedim sadece.......

dagcilegi · 12 Ağustos 2009

buarada sabah baktım 80 lerde geziyordum...kısmetse hedef cumaya 78-77 olmak...hayırlısı bakalım..şimdi yalovadayım bol bol deniz ve egzersiz...........

sbnmcsm · 12 Ağustos 2009

slm kızlar dediğim gibi yaptım saat 8 de 1 elma yedim
4km yürüdüm yer hareketleri yaptım 3.5 lt su içtim

sbnmcsm · 12 Ağustos 2009

kızlar benim yarın günüm var nası yesem nası geçirsem bilmiyorum sabah elma yiyim saat 2 gibi giderim herhalde 12de 1 elma yerim ordada 1 çeşit pasta yesem akşam da hiçbişey yemeyeyim çok acıkırsam 1 elöa yerim yine
alternatifi olan varmı

dagcilegi · 12 Ağustos 2009

sbnmcsm .!.:
kızlar benim yarın günüm var nası yesem nası geçirsem bilmiyorum sabah elma yiyim saat 2 gibi giderim herhalde 12de 1 elma yerim ordada 1 çeşit pasta yesem akşam da hiçbişey yemeyeyim çok acıkırsam 1 elöa yerim yine
alternatifi olan varmı

yeterli bence...ama sen gündekilere rejimde olduğunu söyleme....valla zorlarlar.....:umursamaz:

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Nirvana

Nirvana

az insan çok huzur....

Popüler Üye

er:)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

..zor aşk..

..zor aşk..

..zor aşk..

..zor aşk..

..zor aşk..

Aktif Üye

Aktif Üye

az insan çok huzur....

az insan çok huzur....

Popüler Üye

Popüler Üye

az insan çok huzur....

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency