-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
yesen kabahatt yemesen kabahat
- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
- 248
**3.Takım 378.Etap***
kelebekolacam: (75,4 /76 /-0,6 /-0,79 % )
Sahgul: (65,6/ 65,2 /0,4 /%0,61)
Nilyyyaaannnn: (83,8/ 83.0 /0.8 /%0.95 )
_citygirl_ : (66,0/65.4 / 0.6/%0.91)
Ecemavi : (73,0 / 72.5 / 0.5 /% 0.68)
bluebottle: (54,9/ 54,9/ 0/% 0) kilosu sabit
efser: (87,6/86,6 / 1 / % 1,14)
meantrees: (83,2/81,6/1,6/1,92) yeni üye hedef kilosu 64
Takım Ortalaması: %0,68
kızlar bi kontrol edermisiniz
kelebekolacam: (75,4 /76 /-0,6 /-0,79 % )
Sahgul: (65,6/ 65,2 /0,4 /%0,61)
Nilyyyaaannnn: (83,8/ 83.0 /0.8 /%0.95 )
_citygirl_ : (66,0/65.4 / 0.6/%0.91)
Ecemavi : (73,0 / 72.5 / 0.5 /% 0.68)
bluebottle: (54,9/ 54,9/ 0/% 0) kilosu sabit
efser: (87,6/86,6 / 1 / % 1,14)
meantrees: (83,2/81,6/1,6/1,92) yeni üye hedef kilosu 64
Takım Ortalaması: %0,68
kızlar bi kontrol edermisiniz
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr 
Ay bugün iyice şaşkınlığım üzerimde
Topiğe girip bir güzel 1 saattir avare avare bakıyorum kimse Günaydın bile yazmamış bana diye
Ulen meğer sayfayı açtıktan sonra sizlere yazmayı unutmuşum
Arada da kızla ilgilenince aklıma gelmedi hiç bakmak yazdığımı sandığım ( ama aslında yazmadığım ) mesaj çıkmışmı çıkmamışmı diye bakmaya
Aşıkmıyım ne
Bu arada Ayşem beni bu hafta sabit yazarmısın
hiç oynama yok aksine kabızlıktan dolayı az fazla bile görüyorum ama eminim bir iki güne kadar düzene girer yine
Kontrol etmek isterdim ama maalesef hesaplamasını hala öğrenemedim
Eminim kızlardan gelen olunca kontrol ederler seve seve
Ay bugün iyice şaşkınlığım üzerimde
Topiğe girip bir güzel 1 saattir avare avare bakıyorum kimse Günaydın bile yazmamış bana diye
Ulen meğer sayfayı açtıktan sonra sizlere yazmayı unutmuşum
Arada da kızla ilgilenince aklıma gelmedi hiç bakmak yazdığımı sandığım ( ama aslında yazmadığım ) mesaj çıkmışmı çıkmamışmı diye bakmaya
Aşıkmıyım ne
Bu arada Ayşem beni bu hafta sabit yazarmısın
hiç oynama yok aksine kabızlıktan dolayı az fazla bile görüyorum ama eminim bir iki güne kadar düzene girer yine Kontrol etmek isterdim ama maalesef hesaplamasını hala öğrenemedim
Eminim kızlardan gelen olunca kontrol ederler seve seve
Selam kızlar haftada yarım kılo zor gidiyor ya gıdım gıdım gidiyor sabredeceğiz başka yolu yok motivasyonu düşürmek de yok
Benım başaramadığım akşam 9 da ancak masadan kalkıyorum ve yemeği kesemıyorum sonrasında
Ya meyvedir ya dolapta tatlı vs varsa çıkolata varsa hemen gider o yüzden hiç almıyorum çay vs
Yemekten sonra yemeyi bırakabilsem super olacak
Yar bana motivasyon..
Benım başaramadığım akşam 9 da ancak masadan kalkıyorum ve yemeği kesemıyorum sonrasında
Ya meyvedir ya dolapta tatlı vs varsa çıkolata varsa hemen gider o yüzden hiç almıyorum çay vs
Yemekten sonra yemeyi bırakabilsem super olacak
Yar bana motivasyon..
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Canım seninde dediğin gibi pes etmek yok gıdım gıdım da gitse gidecek yaza 10 ay var ayda 2 kilodan 20 kilo eder.başarıcaz...Selam kızlar haftada yarım kılo zor gidiyor ya gıdım gıdım gidiyor sabredeceğiz başka yolu yok motivasyonu düşürmek de yok
Benım başaramadığım akşam 9 da ancak masadan kalkıyorum ve yemeği kesemıyorum sonrasında
Ya meyvedir ya dolapta tatlı vs varsa çıkolata varsa hemen gider o yüzden hiç almıyorum çay vs
Yemekten sonra yemeyi bırakabilsem super olacak
Yar bana motivasyon..
Akşam yemeğinden sonra lütfen bir şey yeme arzucum hedefimize ulaşmamıza hiç bir şey engel olmasın
- 21 Ocak 2014
- 144
- 100
- 43
Mavi_günbatımı;
Canımcım takıma uğramıyorsun sadece kilo bildiriyorsun demekki çok yoğunsun seni iki hafta izine çıkarıyorum hem yemek düzenin kurulmuş olur hem takıma vakit ayırabilirsin
Çok teşekkür ediyorum moniciğim, öğrenci mönülerimle sizlerle olacağım.
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr
Kusura bakmayın bugün pek uğrayamadım ama iki gündür yoğundum ve üzerine birde kabızlık eklenince bugün kafası kesilmiş tavuk gibi oradan oraya dolandım durdum
Biraz iş birazda el işi yaptım belki kafam dağılır diye ama yok ne kabızlığımın sıkıntısını unuttum nede başka şeyleri Neyseki biraz daha iyiyim şu anda
Bu arada bugün eşimin şirketteki iş arkadaşı bana faceden yazmış ( sözde kankam )
Annesi beni çok sevmişti en son ona yemeğe gittiğimizde ve ille bizede buyursun gelsin demiş
Bizi yemeğe davet etmek istiyordu o zaman ( aynı akşam annesi kendi demişti hatta ben demiştim hasta annenizle uğraşıyorsunuz zahmet etmeyin çok isterseniz bir gün çaya geliriz diye ) ama ben 5 çayı iyidir zahmet vermeyelim diyince dün yazmış bana işte haftaya cumartesi annem 5 çayına davet etti diye
Eşime demiş hani müsaitseniz buyrun gelin diye oda beni hanımların içinde işim ne Banuya söyle araba altında istiyorsa o gelir caya demiş
Tabi ben davete değilde eşimin o şekilde demesine sevindim demekki gerçekten eskisi kadar can ciğer muhabbeti yok onunla
Henüz karar veremedim gitsemmi gitmesemmi diye ama annesi gerçekten çok kaliteli bir bayan ve anannesinede hasta ziyareti yapmış olurum diye düşündüm hani hatır için bir kere git sonra nasılsa zırt pırt görüşmek zorunda değilsin diyince kankam bari hasta ziyaretiyle sevaba gireyim diyorum
Akşam eşimle görüşeyim ona göre sana haber veririm dedim ( hani haftasonu için başka ne gibi bir planımız olur diye anlaşırır sana yazarım dedim
Bakalım artık kararımı yarın vericeğim
Kusura bakmayın bugün pek uğrayamadım ama iki gündür yoğundum ve üzerine birde kabızlık eklenince bugün kafası kesilmiş tavuk gibi oradan oraya dolandım durdum
Biraz iş birazda el işi yaptım belki kafam dağılır diye ama yok ne kabızlığımın sıkıntısını unuttum nede başka şeyleri
Neyseki biraz daha iyiyim şu anda Bu arada bugün eşimin şirketteki iş arkadaşı bana faceden yazmış
( sözde kankam )Annesi beni çok sevmişti en son ona yemeğe gittiğimizde ve ille bizede buyursun gelsin demiş
Bizi yemeğe davet etmek istiyordu o zaman ( aynı akşam annesi kendi demişti hatta ben demiştim hasta annenizle uğraşıyorsunuz zahmet etmeyin çok isterseniz bir gün çaya geliriz diye ) ama ben 5 çayı iyidir zahmet vermeyelim diyince dün yazmış bana işte haftaya cumartesi annem 5 çayına davet etti diye
Eşime demiş hani müsaitseniz buyrun gelin diye oda beni hanımların içinde işim ne Banuya söyle araba altında istiyorsa o gelir caya demiş
Tabi ben davete değilde eşimin o şekilde demesine sevindim
demekki gerçekten eskisi kadar can ciğer muhabbeti yok onunla Henüz karar veremedim gitsemmi gitmesemmi diye ama annesi gerçekten çok kaliteli bir bayan ve anannesinede hasta ziyareti yapmış olurum diye düşündüm
hani hatır için bir kere git sonra nasılsa zırt pırt görüşmek zorunda değilsin diyince kankam bari hasta ziyaretiyle sevaba gireyim diyorum Akşam eşimle görüşeyim ona göre sana haber veririm dedim ( hani haftasonu için başka ne gibi bir planımız olur diye anlaşırır sana yazarım dedim
Bakalım artık kararımı yarın vericeğim
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Bende aklımdayken yediklerimi paylaşayım
Bugün resim yok
Sabah; ( büyük kızım hazırladı sağ olsun )
2 yumurtadan omlet
5 zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 domates
1 salatalık
4 adet ceviz
Öğle;
acıkmadım çok fazla ama yine aç kalmamak adına
1 adet turp
1 adet salatalık doğrayıp yedim
akşam üzere canım çok tatlı çekti ( sanırım regl yaklaştı )
bende 5 adet hurma yedim ( biraz fazla kaçtı sanırım ama deli gibi canım istedi tatlı ve başka birşey yeseydim daha kötü olacaktı )
Akşamlık;
4 adet köfte
bir kase hakiki zeytinyağlı marul salatası
2 - 3 saat evvelde bir büyük bardak ayran içtim
Bir kaç gündür instagramdada resim paylaşmayı savsaklayınca böyle oluyor ben yarından itibaren yine hepsinin resmini çekeceğim diye şartlandırayım kendimi ki gitsin şu kilolaar
Bugün resim yok
Sabah; ( büyük kızım hazırladı sağ olsun )
2 yumurtadan omlet
5 zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 domates
1 salatalık
4 adet ceviz
Öğle;
acıkmadım çok fazla ama yine aç kalmamak adına
1 adet turp
1 adet salatalık doğrayıp yedim
akşam üzere canım çok tatlı çekti ( sanırım regl yaklaştı )
bende 5 adet hurma yedim ( biraz fazla kaçtı sanırım ama deli gibi canım istedi tatlı ve başka birşey yeseydim daha kötü olacaktı )
Akşamlık;
4 adet köfte
bir kase hakiki zeytinyağlı marul salatası
2 - 3 saat evvelde bir büyük bardak ayran içtim
Bir kaç gündür instagramdada resim paylaşmayı savsaklayınca böyle oluyor
ben yarından itibaren yine hepsinin resmini çekeceğim diye şartlandırayım kendimi ki gitsin şu kilolaar
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrr
Herkese bol eksili ve az kalorili bir gün diliyorum
Sabah uyanır uyanmaz ailecek güzel bir kahvaltı ettik ve sonra biraz iş yaptım
Bu akşam yine eşimin kuzeni gelecekmiş ( geçen sefer eşim çok geç gelince eşimle fazla vakit geçiremediler )
Hazır eşim de dışarıya bir iş için cıkmışken önce bir sizlere bakayım dedim sonrada çamaşırlar makinede durunca onları asıp kendimi mutfağa atacağım
Eşim akşamlık tavuk pilav yapsana dedi
aylardır adam pilav yüzü görmüyor ( ancak bulgur pilavı )
Şimdi kuzenide geleceği için hadi tamam dedim ama ben kesinlikle pilav yemeği düşünmüyorum
Ben kendime akşamlık şöyle güzelce haşlanmış tavuk, yanına bol salata ve 1 kase yoğurt yada cacık hazırlamayı düşünüyorum bozmak yok yola devam
Aslında kalktığımdan beri hafif bir baş ağrısı yaşıyorum ama inşallah birazdan geçerde dilediğim gibi girişirim işlere
Herkese bol eksili ve az kalorili bir gün diliyorum
Sabah uyanır uyanmaz ailecek güzel bir kahvaltı ettik ve sonra biraz iş yaptım
Bu akşam yine eşimin kuzeni gelecekmiş ( geçen sefer eşim çok geç gelince eşimle fazla vakit geçiremediler )
Hazır eşim de dışarıya bir iş için cıkmışken önce bir sizlere bakayım dedim
sonrada çamaşırlar makinede durunca onları asıp kendimi mutfağa atacağım Eşim akşamlık tavuk pilav yapsana dedi
aylardır adam pilav yüzü görmüyor ( ancak bulgur pilavı )Şimdi kuzenide geleceği için hadi tamam dedim ama ben kesinlikle pilav yemeği düşünmüyorum
Ben kendime akşamlık şöyle güzelce haşlanmış tavuk, yanına bol salata ve 1 kase yoğurt yada cacık hazırlamayı düşünüyorum
bozmak yok yola devam Aslında kalktığımdan beri hafif bir baş ağrısı yaşıyorum ama inşallah birazdan geçerde dilediğim gibi girişirim işlere
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
Kızlar Merhaba çok yorgunum bir sürü misafir vardı bende yeni oturdum.insallah hedefim bu hafta 1 kilo vermek kızlar doğru değil biliyorum ama bu hafta Yediklerimi kusarak kilo verecegim biliyorum çok sağlıksız ve iğrenç olsada ben bu şekilde bir haftada 2 kilo vermiştim
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr
Hele şükür gelebildim
Ben az da olsa geçmiş bulurum diye düşünürken maşallah yine kimsecikler uğramamış
Hadiyin ama kızlarrrrrrrrrr dönün şu yuvaya
bak sizler yüzünden motivasyon eksilecek bizde de ( belki o bahaneyle dönen olur vicdan yaparsam didim )
Şu an evi görmenizi isterdim
Eşimin kuzeni bugün gelicek diye evin işlerini iyice bitirdim olurda yatıya kalırsa hazırlıklı olayım hemde daha rahat onunla ilgilenelim diye Akşam yemeğine bizdeydi tabi ve şu anda eşim ve kuzen oyun konsolunda maç yapıyorlar tabi öyle sessiz sakin değil hani iki yaramaz küçük çocuk gibi birbirlerine sataşarak ve şakalaşarak
Kızımda arkadaşlarını dizi izlemeye çağırmıştı onlarda odadan salona geçtiler ille hep beraber Jenga oynayalım diye hadi çok istiyorlar diye eşim ve kuzende maça ara verip bizlerle Jenga oynadılar Tabi baya bir gırgır şamata oldu hatta en son baktım bunlar yeter demeyecek hadi siz bensiz devam edin dedim kaçtım
Şu anda bir yandan o düşen tahtaların sesleri bir yandan Tvdeki oyunun maç sesleri
Başım şişti aslına ama bir yandanda cıvıl cıvıl oluncada hoşuma gidiyor
Hele şükür gelebildim
Ben az da olsa geçmiş bulurum diye düşünürken maşallah yine kimsecikler uğramamış
Hadiyin ama kızlarrrrrrrrrr dönün şu yuvaya
bak sizler yüzünden motivasyon eksilecek bizde de ( belki o bahaneyle dönen olur vicdan yaparsam didim )Şu an evi görmenizi isterdim
Eşimin kuzeni bugün gelicek diye evin işlerini iyice bitirdim olurda yatıya kalırsa hazırlıklı olayım hemde daha rahat onunla ilgilenelim diye
Akşam yemeğine bizdeydi tabi ve şu anda eşim ve kuzen oyun konsolunda maç yapıyorlar tabi öyle sessiz sakin değil hani iki yaramaz küçük çocuk gibi birbirlerine sataşarak ve şakalaşarak Kızımda arkadaşlarını dizi izlemeye çağırmıştı onlarda odadan salona geçtiler ille hep beraber Jenga oynayalım diye
hadi çok istiyorlar diye eşim ve kuzende maça ara verip bizlerle Jenga oynadılar Tabi baya bir gırgır şamata oldu hatta en son baktım bunlar yeter demeyecek hadi siz bensiz devam edin dedim kaçtım Şu anda bir yandan o düşen tahtaların sesleri bir yandan Tvdeki oyunun maç sesleri
Başım şişti aslına ama bir yandanda cıvıl cıvıl oluncada hoşuma gidiyor
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Canım sakın öyle birşey yapma
İnan kendine yapabileceğin en büyük kötülüğü yapıyorsun
Benim okul zamanı bir arkadaşım aynı hatayı yapmış ( bizim okula gelmeden evvel 6 ay hastanede tedavi görmek zorunda kalmış ) ve inan hayatımda yaptığım en büyük hataydı diyor.
Üstelik senin kilon öyle birşey yaptıracak ( ki hiç bir kilo bunu yapmayı gerektirmez ) durumda değilki
O zaman ben yatıp öleyim
Bütün organlarına sırf 3 - 4 kg daha çabuk gitsin diye zarar vermeye niyetlenmen çok yanlış güzelim sonuçta sevdiklerini düşün
inan ben büyük kızıma hamileyken çok kusuyordum hatta doğumdan sonra her sinirlendiğimde kusma isteği oluşuyordu ve ondan bile vazgeçene kadar neler çektim bir bilsen 
İlk zamanlar zorlanırsın sonra istesende miden almaz ve bir bakmışsın artık en ufak lokmada ( sağlıklı dahi olsa ) miden kalkıyor. Sonrada oturup saatlerce o halini düşündükçe ağlar ve daha beter olursun
Bak bizim için buradaki herkes çok değerli ve ne olursa olsun biz sağlıklı kilo vermeye çalışıyoruz ( geçte gitse önemi yok ) Demekki benim yerimde olsaydın ( Rabbim kimseye göstermesin ) herhalde direk intihar ederdin
Ne olur öyle şeyleri aklından bile geçirme
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798