- 10 Mart 2012
- 344
- 33
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 23 Şubat 2014
- 435
- 62
geçmiş olsun canım dikkat et kendine hava geçişleri malum hastalık akıyor.. menü güzel canım :) afiyet olsun
- 23 Şubat 2014
- 435
- 62
Kizlar ya hastayim atesim 38-39larda heryerim agriyo o yuzden bugun menuyu yazip cikicam kusura bakmayin 
Sabah: bi bardak sut
Oglen: 1 kepce corba 5-6 catal makarna
Ara:2.5 tane altinbasak odun biskuvilerden biraz yagsiz beyaz peynir bi sekersiz cay
Aksam: kiymali karnibahar bi kase yogurt
Ara:yarim muz yarim portakal yarim elma
Su:2.5 lt
Spor:yok(
Umarim bi an once iyilesirim de baslarim spora ya hava buuuzzz gibiydi bugun sikintidan butun gun en bastan lost izlemeye basladim
Sabah: bi bardak sut
Oglen: 1 kepce corba 5-6 catal makarna
Ara:2.5 tane altinbasak odun biskuvilerden biraz yagsiz beyaz peynir bi sekersiz cay
Aksam: kiymali karnibahar bi kase yogurt
Ara:yarim muz yarim portakal yarim elma
Su:2.5 lt
Spor:yok
( Umarim bi an once iyilesirim de baslarim spora ya hava buuuzzz gibiydi bugun sikintidan butun gun en bastan lost izlemeye basladim
- 10 Mart 2012
- 344
- 33
- 10 Mart 2012
- 344
- 33
güzel ve sağlıklı bir gün olmuş su çok çok güzel özellikle de tebrik ederim
teşekkur ederimm canım dünyada tek vazgecemdiğim sey sudur. içmeyi seviyorum
- 3 Mart 2014
- 81
- 5
- 34
kızlar siz insanı spora heveslendiririsiniz ya sağolun varolun öpüyorum
valla fıstığım biz kafaya koyduk bu hafta birinci bizim takım olacak sahi geçen hafta hangi takım birinciydi bu hafta birinci takımın iki katı kilo vereceğiz
- 3 Mart 2014
- 81
- 5
- 34
günaydınnnnn tatlımmm nasılsın nasıl gidiyo ya inanmıyacaksın ama tartıda eksileri görünce çok mutlu oluyorum geçen haftadan daha mutluyummmm
- 3 Mart 2014
- 81
- 5
- 34
canım sen naptın ya maşallahın var tebrik ediyorum önünde saygıyla eğiliyorum
canım hepimizde irade var aslında sadece daha çok istemiyoruz ondan oluyor ama bu sefer kararlıyız yaza fit olarak gidereceğiz valla canım dün akşam saat 10 da eve geldik ev arkadaşımla dışardaydık ve kız çikolataları götürdü tatlıları götürdü hamburger yedi bana da ısrar etti ama söz verdiğim için kararlı olduğumu görünce vazgeçti inanın kızlar bu form çok etkili oluyo birilerine karşı sorumlu olmak süper bir duygu birilerine hesap vermek yanlış yapmaktan kurtarıyo bizi
- 3 Mart 2014
- 81
- 5
- 34
ah canım valla bende normalde kahvaltımı yapıyorum yada nesfit yiyorum ama iki günlük diyetti o çokta etkili oldu kilo vermem durmuştu normalde kahvaltı yapmadan hayatta işe gelmem =))
- 10 Mart 2012
- 344
- 33
çok iyi canım ya sagolasın mutlu olduguna sevindimmmmm .insan gerçekten çabaladığı şeyin sonuca ulasması çok güzelgünaydınnnnn tatlımmm nasılsın nasıl gidiyo ya inanmıyacaksın ama tartıda eksileri görünce çok mutlu oluyorum geçen haftadan daha mutluyummmm
ben ne yazık ki ben eksi göremdim çok fazla regl olcam herhalde
- 3 Mart 2014
- 81
- 5
- 34
Benim de cikolata istegi tavan su siralar sekersiz seyler ariyodum su an aciip mutlu oldum bunu okuyunca yarin ilk isiimm onu almaaaaak
tatlım zaten tadıda çok güzel kaloriside al ama haftada bir kez al ben sadece haftada bir kez alıyorum o da ödül olarak =))
- 3 Mart 2014
- 81
- 5
- 34
tatlım 1 hafta sonrada ben olacağım ama diyetini sakın bırakma yoksa çok kilo alıyorsun reglinin sonuna kadar çok fazla kilo alıyorsun daha doğrusu su topluyorsun tatlı krizi yaşarsan söylediğim çikolatadan al
- 10 Mart 2012
- 344
- 33
diyeti ve sporu bırakmıyorum çünkü ben çok sık diyet yapıp bıraktığım için vucudum biraz direnç oluşturdu bu motivasyonla inat edecem çünkü bıraktım mı bi daha başlayaymam allah izin verirse 3 ay sonra gebe kalmayı düşünüyorum inadım inat !!!!
- 3 Mart 2014
- 81
- 5
- 34
Offfff o pko zıkkımından bende de var maalesef
(Sizlerde de oluyormu bilmiyorum ama mesela gece uyandığımda canım aşırı tatlı istiyor.Veya öğlen azcık şekerleme yapıp uyandığımda yine müthiş bir tatlı isteği ile uyanıyorum.Gün içerisinde de tatlıya karşı çok büyük savaş veriyorum.
Şuan misafirlerden kalan abur cuburlar dolapta duruyor ve ben kendimi cuma günü ödüllendirmek için o günün gelmesini iple çekiyorum
ah canım nasıl olmaz sabah ilk uyandığımda buzdolabını açıp içinde tatlı birşeyler var mı diye bakmak olurdu birde kistlerden dolayı 3 yıl doğum kontrol hapları kullandım anlatılmaz bir kilo ve kıllanma oldu kilolarım özellikle karın ve yanlarda olurdu ya insan tuttamıyor kendini ama doktorum kilo verince iyileşeceğimi söyleyince tamam dedim artık yeter çok istesemde yemedım =)) ah çikolatayla ayrılık dönemim oldu çok özledim market raflarında görüyordum o kısa zamanda bile beni bırakma diye yalvarıyordu resmen
Valla tadelle firmasını arayıp tebrik etmek lazım :))
En kısa zamanda denemek istiyorum o çikolatayı
[/QUOTE]hahaha evet bende üstün başarılarından dolayı tebrik ettim bile daha büyük ve kalorisi az çikolata üretsinler diyede tembih ettim hıhıhı
- 3 Mart 2014
- 81
- 5
- 34
inşallah canım umarım kısa zamanda çocuğunu kucağına alırsın tatlım benim ama hamile kalırsan müjdeyide verirsin bizlere değil mi
- 10 Mart 2012
- 344
- 33
tabiiiiiiiiiii mutluluk paylaşçıkça güzel
- 3 Mart 2014
- 81
- 5
- 34
kızlar dünkü menüm
sabah 1 bardak nescafe (yarım yağlı süt ile)
1 kase nesfit (yarım yağlı süt ile
öğle 1 yümurta
1 dilim beyaz peynir
1 dilim kepek ekmeği
ara 1 nescafe, 1 bardak kayısı çayı,1 çikolata 87 kalori
akşam hiç birşey (çikolata yediğim için)
ay kızlar dün çok zor dayandım ev arkadaşım bir sürü şey yedi ama tek lokma sürmedim ağzıma =) kendimle gurur duyuyorum dün çok yorgun olduğum için 45 dakika spor yaptım eve zaten 10 da geldik 3 litre suyumu içtim
sabah 1 bardak nescafe (yarım yağlı süt ile)
1 kase nesfit (yarım yağlı süt ile
öğle 1 yümurta
1 dilim beyaz peynir
1 dilim kepek ekmeği
ara 1 nescafe, 1 bardak kayısı çayı,1 çikolata 87 kalori
akşam hiç birşey (çikolata yediğim için)
ay kızlar dün çok zor dayandım ev arkadaşım bir sürü şey yedi ama tek lokma sürmedim ağzıma =) kendimle gurur duyuyorum dün çok yorgun olduğum için 45 dakika spor yaptım eve zaten 10 da geldik 3 litre suyumu içtim
- 3 Mart 2014
- 81
- 5
- 34
ne oldu tatlım aman boşver kaçamak yaptıysan olabilir üzülme extra spor yaparsın
