canım anneler işte onların gözünde ufacığız ama yinede annene bu halinle mutlu olmadığını zayıflmak istediğinin ve destek olmasını beklediğini söyle böyle yaparak seni ne kadar ço üzdüğünü hatırlat ve bıkmadan tekrarla bunları allah kolaylık versin canım benim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
canım anneler işte onların gözünde ufacığız ama yinede annene bu halinle mutlu olmadığını zayıflmak istediğinin ve destek olmasını beklediğini söyle böyle yaparak seni ne kadar ço üzdüğünü hatırlat ve bıkmadan tekrarla bunları allah kolaylık versin canım benim
Kızlarrrrrrrrrrrr Ben geldimmmmm
Geçmiş baya bir birikmiş o yüzden ilk önce bir selam vereyim dedim
Bende malum herşey inanılmaz yoğun geçiyor
Salonda her yer leş gibi oldubütün eşyaları balkona attık ( ıncık cıncık bardak tabak ) hani balkonda kayıp olsam herifim beni bulamaz o kadar yani
Bugün usta gelip Tv ünitesinin arkasına istediğimiz taşları yaptı
Baştan hiç beğenmemiştim hatta pok rengi diyip duruyordum ama sonuç süper oldu
Ben bile bayıldım
Önce tabi tavandan başlıyacağız ki duvarlara sıçrasada sorun olmasın
Halılarımıda yıkamaya verdim o arada onlarda temizlensin diye
Koltuk ve masamdanda kurtuldum
Şimdi salonda sehpa üzerine Tvyi koyduk bende şark köşesinin minderlerini aldım kendimi yere attım
İnşallah herkes iyidir
Ben biraz geçmişi okuyayım sonra damlarım inşallah yine
ooohh canım evin mis gibi oldu yenilendi ya ne güzel ne büyük mutluluk güle güle otur inşallah ağız tadıyla
halılarda temizlendi ne güzel senin bahar temizlği yapıldı rahatladın
ben iyiyim cnım sağolasın hafta sonu günler vr az yiyerek atlatmaya çalışıyorum
Bugünün menüsü :
sabah :
-1 y.k lor peyniri
-2 dilim ekmek
-1 bardak süt
ara :
-4-5 tane haylayf bisküvi
öğlen :
-1 tane snickers çikolata (250 kcal)
ara :
-5-6 tane çizi bisküvi
akşam :
-4 tane minik köfte
-1 dilim ekmek
-salata
su : 2.5 lt
y.çay : 2 kupa
spor : yok
NOT : Berbat bir gün....Hala içimde bir şeyler yememi söyleyen kurtlar var..
1-2 güne adet olacağım.Fena hallerdeyim
canım çok da berbat sayılmaz spor olsa toparlayabilirdin ama olsun bugn dengeleyebilirsin spor ve az yiyerek
dünkü menüm
sabah:1 dilimden az patatesli pide,biraz biber ve patataes kızartması, 1 yumurta sarısı,çay reçel
öğle:kısır
ara:yarım dilim künefe
akşam:1 dilim pasta
bugün tatlıyı kaçırdım
gündüz günüm vardı kısır ve künefe yedim
akşamda arkadaşın doğum gününe gittim ve yemek yemeyip pasta yedim ama spor yok
sadece 50 ip atlama
sabah:1 dilimden az patatesli pide,biraz biber ve patataes kızartması, 1 yumurta sarısı,çay reçel
öğle:kısır
ara:yarım dilim künefe
akşam:1 dilim pasta
bugün tatlıyı kaçırdım
gündüz günüm vardı kısır ve künefe yedim
akşamda arkadaşın doğum gününe gittim ve yemek yemeyip pasta yedim ama spor yok
sadece 50 ip atlama
- 29 Nisan 2013
- 1.697
- 2.432
- 333
günaydın canım oohhh mis afiyet olsun hemde sağlıklı canım
Saol tatlım :) sana da iyi pazarlar
- 15 Şubat 2014
- 311
- 69
- 68
Sagol canim soyluyorum da iste yavas yavas benimsemeye basladi yani. Su rekli yuzumun coktugunu artik kilo almam gerektigini iskelet gibi olcagimi soyluyo ki hic alakasiz:) bugun de grip olmusum mesela ben tam bugday yerim diyo ki artik beyaz ekmek ye sanki cok faydali bi sey de :)
- 29 Nisan 2013
- 1.697
- 2.432
- 333
dünkü menüm
sabah:1 dilimden az patatesli pide,biraz biber ve patataes kızartması, 1 yumurta sarısı,çay reçel
öğle:kısır
ara:yarım dilim künefe
akşam:1 dilim pasta
bugün tatlıyı kaçırdım
gündüz günüm vardı kısır ve künefe yedim
akşamda arkadaşın doğum gününe gittim ve yemek yemeyip pasta yedim ama spor yok
sadece 50 ip atlama
Bol tatlı olmuş ama olsa bende hayır demem künefeye offf mis gibi bi de üstünde kaymak olsa tadından yenmez :) :)
Şimdi eleştirip cık cık demem lazım ama künefeyi okuyunca daldım gittim
- 15 Şubat 2014
- 311
- 69
- 68
Kizlae grip olmusum ya ölüyorum resmen 
ama sonunda su tartida 57 58 i de gordum ya o bana yeter.
Gelelim dunku menume teyzemlere gittik ve resmen irade savasi verdim:)
Kahvalti: Bi patatesin ceyregi, yarim yumurta, yesillik.
Ara: yesilcay, yarim elma
ogle: cok ince bi dilim ispanakli borek (valla ben bile anlamadim ne yedigimden o derece tadimlik
), 4 zeytin.
Ara: 2 3 diyet biskuvi, 2 3 badem
aksam: 2 3 kasik corba, salata.
aksam da enistem benim cig kofte asigi oldugumu biliyo almis gelmis bi tane cig kofteyi bol aysberge bogup yedim ki nefsimi korledim :))
ama sonunda su tartida 57 58 i de gordum ya o bana yeter. Gelelim dunku menume teyzemlere gittik ve resmen irade savasi verdim:)
Kahvalti: Bi patatesin ceyregi, yarim yumurta, yesillik.
Ara: yesilcay, yarim elma
ogle: cok ince bi dilim ispanakli borek (valla ben bile anlamadim ne yedigimden o derece tadimlik
), 4 zeytin. Ara: 2 3 diyet biskuvi, 2 3 badem
aksam: 2 3 kasik corba, salata.
aksam da enistem benim cig kofte asigi oldugumu biliyo almis gelmis bi tane cig kofteyi bol aysberge bogup yedim ki nefsimi korledim :))
- 15 Şubat 2014
- 311
- 69
- 68
- 15 Şubat 2014
- 311
- 69
- 68
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
- 448
hayırlı akşamlar..
bugün ki menü :
sabah :
-2 dilim tost
-1 bardak süt
ara : yok
öğlen :
-1 tane snickers
ara : yok
akşam :
-5-6 kaşık tavuklu bulgur pilavı
-yoğurtlu közlenmiş biber salatası
-minik kase az şekerli komposto
su : 2 lt
y.çay : 1 kupa
spor : temizlik,ütü vs..
bugün ki menü :
sabah :
-2 dilim tost
-1 bardak süt
ara : yok
öğlen :
-1 tane snickers
ara : yok
akşam :
-5-6 kaşık tavuklu bulgur pilavı
-yoğurtlu közlenmiş biber salatası
-minik kase az şekerli komposto
su : 2 lt
y.çay : 1 kupa
spor : temizlik,ütü vs..
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.018
- 723
Bugün yediklerimi yazsam hepiniz hoh yuh yavaş boşan semerini ye vs vs cümleler sarf edersiniz ki ben çok daha ağırını dedim kendim icin Bugün resmen boşandırdım kendimi ne oluyor bana anlamadım. Bu kadar çok yemezdim normalde hadi adet öncesi en fazla ama bu abartı oldu ciddi manada.
Bugün resmen boşandırdım kendimi ne oluyor bana anlamadım. Bu kadar çok yemezdim normalde hadi adet öncesi en fazla ama bu abartı oldu ciddi manada. - 15 Şubat 2014
- 311
- 69
- 68
Bugün yediklerimi yazsam hepiniz hoh yuh yavaş boşan semerini ye vs vs cümleler sarf edersiniz ki ben çok daha ağırını dedim kendim icin
Merak ettirdin :))
- 15 Şubat 2014
- 311
- 69
- 68
hayırlı akşamlar..
bugün ki menü :
sabah :
-2 dilim tost
-1 bardak süt
ara : yok
öğlen :
-1 tane snickers
ara : yok
akşam :
-5-6 kaşık tavuklu bulgur pilavı
-yoğurtlu közlenmiş biber salatası
-minik kase az şekerli komposto
su : 2 lt
y.çay : 1 kupa
spor : temizlik,ütü vs..
Hmm snickers ha seni gidi :)) ama fena degil yine de :))
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.018
- 723
AAh ah sorma arkadaşım börek mi ararsın içli köfte mi yoksa o kremalı kek mi dersin. Tek tesellim 1 saat kadar yaptığım yürüyüş. Başka da bugünün hayrı yok bana
Cidden üc dört gündür bir göçtüm acil düzene girmem lazım. - 15 Şubat 2014
- 311
- 69
- 68
AAh ah sorma arkadaşım börek mi ararsın içli köfte mi yoksa o kremalı kek mi dersin. Tek tesellim 1 saat kadar yaptığım yürüyüş. Başka da bugünün hayrı yok bana
Huoop diyelim o zaman sana canim niye goctun yaa bi titree kendine geel
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.018
- 723
Hiç bilmiyorum inan neden böyle oldu bişeyler yapmam lazım ama acil. Adet öncesi kriz degil ondan eminim.
- 15 Şubat 2014
- 311
- 69
- 68
Kan sekerini duzenlicek seyler mi yesen canim belli bi diyetten sonra tatliyi yemegi biraz abartinca hemen bi dalgalanma oluyo mesela bende bi kac gun toparlanamiyodum ama kafani yemekten uzak tutmaya calis bence bi sure
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.018
- 723
Yarın inşallah dikkat edeceğim. Tarcınla filan kontrol altına alınır.
Benzer Konular
