Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Selamün aleyküm kızlarrrrrrrr :KK3:

Ay ne gündü beee :KK52::KK52::KK52::KK52:
Akşam üzere ufak bir işim vardı dışarda onu halledip tam eve geldim keyif yapar dinlenirim derken eşim müjdeli haber verdi :KK53::KK53::KK53: Ablası gelicekmiş diye :KK53::KK53::KK53:
O arada eşimin halası arayınca onlarıda davet ettim :KK1: bari onlarla sohbet ederim dedim malum görümceyle pek sohbet sarmıyor :KK1: Neyseki kabul etti eşimin halalarıda gece iyi geçti sayılır ama ben tabi yine çok yoruldum :KK34:

Çok şükür dolabı boşaltma işi bitti bugün :KK34: artık yarın akşam eşim TVyide diğer odaya alacak gece ki cumartesi sabahı taşları döşemeye usta geldiğinde iş olmasın :KK34: adam taşları döşerken bizde eski Tv ünitesinin durduğu duvardaki kağıdı sökelim :KK34:
Koltuklarla masa sandalyede alıncak KPnin eski ortağı sağ olsun ihtiyaç sahibi bir aile varmış tanıdığı ona götürecek koltuk ve masa sandalyeyi :KK34: kullanılmıyacak gibi değil sonuçta :KK34:




Gittim geldim çok tatlı insanlardı yaş farkımız çok ama büyükten zarar gelmez insana. Teyzelerden biri sen çok düşüyorsun üzerine rahat ol ortaya bırak oynasın dedi. Ben ilk gittiğim bilmediğim evde 7 aylık çocuğu nasıl bırakayım bi de herşeyi ağzına alıyo zaten. Dedim alışsın birazda büyüsün öyle bırakırım teyzecim :) ah ne zormuş annelik istesemde aklımdan çıkaramıyorum gözüm hep üstünde ah

Bu arada orda çok hafif yedim :) alkış bana :)

Çok güzel vakit geçirmene sevindim :KK34:
Dediğin gibi kuzu biraz daha büyüdüğünde ( sende daha samimi olup herkesi tanıdığında ) çok daha rahat olacaksın inşallah :KK34:
 
iyi akşamlar şekerlerim:KK3:

turuncu canım listeye alıyorum seni bu hafta.
benbirtaneyim senden de cevap bekliyorum canım listeye almak için.

diğer iki yeni arkadaşımız,sizler bir süre daha deneme sürecindesiniz canlarım:nazar:
yinede yarın kilo bildiriminde bulunmanızı rica ediyorum,iyi gidiyorsunuz umarım çok kısa zamanda hedeflerimize beraberce ulaşırız:KK16:

Monicim ugrayamiyorum, cok güzel üsütmüsüm. Istahsizlik belirtileri kendini gösterdi. Ve süper bir baslangic yaptim anliyacaginiz:2:
Deneme sürecinde bulunmam bencede iyi, berbat bir hafta gecirdim.:KK19:
yarin yinede kilomu bildiririm.
 
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrr :KK3:

Ay ne gündü beee :KK52::KK52::KK52::KK52:
Akşam üzere ufak bir işim vardı dışarda onu halledip tam eve geldim keyif yapar dinlenirim derken eşim müjdeli haber verdi :KK53::KK53::KK53: Ablası gelicekmiş diye :KK53::KK53::KK53:
O arada eşimin halası arayınca onlarıda davet ettim :KK1: bari onlarla sohbet ederim dedim malum görümceyle pek sohbet sarmıyor :KK1: Neyseki kabul etti eşimin halalarıda gece iyi geçti sayılır ama ben tabi yine çok yoruldum :KK34:

Çok şükür dolabı boşaltma işi bitti bugün :KK34: artık yarın akşam eşim TVyide diğer odaya alacak gece ki cumartesi sabahı taşları döşemeye usta geldiğinde iş olmasın :KK34: adam taşları döşerken bizde eski Tv ünitesinin durduğu duvardaki kağıdı sökelim :KK34:
Koltuklarla masa sandalyede alıncak KPnin eski ortağı sağ olsun ihtiyaç sahibi bir aile varmış tanıdığı ona götürecek koltuk ve masa sandalyeyi :KK34: kullanılmıyacak gibi değil sonuçta :KK34:

Çok güzel vakit geçirmene sevindim :KK34:
Dediğin gibi kuzu biraz daha büyüdüğünde ( sende daha samimi olup herkesi tanıdığında ) çok daha rahat olacaksın inşallah :KK34:


Taş duvarlar benimde çok hoşuma gidiyor bitince resmini ekle merak ettim :) çok severim dekorasyon işlerini
 
Kizlar dun aksam az daha diyeti birakcak kivama gelmistim demek ki her karanligim ardindan bi aydinlik varmis bugun benim haftalardir moralimi bozan direncin kirilma gunudur bugunu tatil bayram ilan ediyorum bekle beni 55!! :))) :KK70:
 
Günaydın kızlar.
Yarışmaya ara verdiğim kilo 69,5
Yarışmaya tekrar başladığım kilo 73,8
Bu sabah itibari ile kilom 72,3

 
Son düzenleme:
dünkü menüm

sabah:1 dilim çavdar ekmeği,kuru biber kavurma azcık

Öğle:nohut yemeği çeyrek porsiyon,bulgur pilavı yarım porsiyon, 4 acı biber turşusu

ara:3 lokmalık galeta, 1 ısırık çikolata

akşam:1 kase çorba ,biraz ıspanak,biraz yogurtlu makarna

spor:120 dak. yürüyüş, 10 dak mekik 100 ip atlama

su:2,5 litre
 
***8.TAKIM 349.ETAP***

Moni(99,0/ / /% )
Nice15( 65,2/ 64,6/ 0,6/ %0,92 )
maviask (53,2/ / /% )
phalanx(61,2/ 61,2/0 /%0 )kilosu sabit
ceco34 (117,0/ / /%)
turuncu (69,5/72,3/-2,8/ %-0,21)330.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 19 a bölündü

8. TAKIM ORTALAMASI:%
 
Kızlar ben tamamen koptum böyle yaa :KK43:( Azaltamıyorum çok da yemiyorum ama garip. Bir toparlamam lazım kendimi. Cuma günü misafirlerim var bişeyler hazırlıyorum ilk defa bu kadar çok kişi çağıracağım. Mantı döktüm dün buzluğa koydum bugünde içli köfte yaptım. Yarın işte diğer hazırlıklar bakalım hayırlısı. Ama diyeti devam ettirmek istiyorum..
canımcım nerelerdesin?listeyi hazırlıyorum,kilo bildirmeni bekliyorum:nazar:
 
***8.TAKIM 349.ETAP***

Moni(99,0/99,0 /0 /%0 )kilosu sabit
Nice15( 65,2/ 64,6/ 0,6/ %0,92 )
maviask (53,2/ / /% )
phalanx(61,2/ 61,2/0 /%0 )kilosu sabit
ceco34 (117,0/118,0 / -1/%-0,86)
turuncu (69,5/72,3/-2,8/ %-0,21)330.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 19 a bölündü

8. TAKIM ORTALAMASI:%
 
Slm kardeş takımcım :KK3::KK3: hayırlı cumalarr listemizi kontrol edebilirmisiniz acaba rica etsem tşkler:KK16:

*** 3. Takım 349. Etap ***



sekerkiz67:KK43:75/74 /1 /% 1,33)
sahgull:KK43:68,5/68,5 / 0/0 % )kilosu sabit
Sweetdimple:KK43:73,8 /73,3 /0,5 /0,68% )
pegasus07:KK43:66,7 /66,5 /0,2 /0,30 % )
Valkyrie89 : (79,9/78, 9 / 1, 0/ %1, 25 ) kendi isteğiyle ayrıldı
kelebekolacam : ( 79,9/ 78, 8/1, 1% 1, 38)
sevilay80:KK43: 69,6/69.1 /0.5 / %0.72 )
erigim:KK43:64,8 /64, 4/0, 4 / %0, 62)
sulofe:KK43:87,8/86,3/1,5 /%1,71 )
mrv5534: (64 /63.1 / 0, 9 % 1, 41)
ayulduzz (74,1/72, 8/ 1, 3/%1, 75)
kelebek.hill (66,0 / 64, 9/ 1, 1/ %1, 67 )
bluebootle( 56,7/ 57 , 8/ -1, 1/ %-0, 49) 345. etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 4' e bölündü

3. Takim Ortalaması :% 0, 95
 
Slm kardeş takımcım :KK3::KK3: hayırlı cumalarr listemizi kontrol edebilirmisiniz acaba rica etsem tşkler:KK16:

*** 3. Takım 349. Etap ***



sekerkiz67:KK43:75/74 /1 /% 1,33)
sahgull:KK43:68,5/68,5 / 0/0 % )kilosu sabit
Sweetdimple:KK43:73,8 /73,3 /0,5 /0,68% )
pegasus07:KK43:66,7 /66,5 /0,2 /0,30 % )
Valkyrie89 : (79,9/78, 9 / 1, 0/ %1, 25 ) kendi isteğiyle ayrıldı
kelebekolacam : ( 79,9/ 78, 8/1, 1% 1, 38)
sevilay80:KK43: 69,6/69.1 /0.5 / %0.72 )
erigim:KK43:64,8 /64, 4/0, 4 / %0, 62)
sulofe:KK43:87,8/86,3/1,5 /%1,71 )
mrv5534: (64 /63.1 / 0, 9 % 1, 41)
ayulduzz (74,1/72, 8/ 1, 3/%1, 75)
kelebek.hill (66,0 / 64, 9/ 1, 1/ %1, 67 )
bluebootle( 56,7/ 57 , 8/ -1, 1/ %-0, 49) 345. etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 4' e bölündü

3. Takim Ortalaması :% 0, 95

listeniz doğru canım,tebrik ediyorum hepinizi:KK16:
 
***8.TAKIM 349.ETAP***

Moni(99,0/99,0 /0 /%0 )kilosu sabit
Nice15( 65,2/ 64,6/ 0,6/ %0,92 )
maviask (53,2/0 /0/% 0)izinli
phalanx(61,2/ 61,2/0 /%0 )kilosu sabit
ceco34 (117,0/118,0 / -1/%-0,86)
turuncu (69,5/72,3/-2,8/ %-0,21)330.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 19 a bölündü

8. TAKIM ORTALAMASI:%-0,03
 
maviask seni izinli yazdım canım belliki yoğunsun ve takımla ilgilenemiyorsun.toparlanıp dönmeye hazır olduğunda tekrar listeye alırım.
 
X