- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2010
- 5.866
- 27
yok be nerdeeee , götürdüm poğaçayı sabah sabah
hoşgeldin...iyi diyelim de iyi olsun modundayız
geçmiş olsun canım , bi fikrim yok biranda neden olabilir ki :44:
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
keşke kurtulsak ama nerdeeee
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
Topik çok mu sessiz bana mı öyle geliyo :44:
Zaten konsantrasyonum düşük , azcık gaza gelsem ne güzel olur
evet canım bugün ortam sessiz sakin
konsantrasyon ,istersen ben varım canım
bak benim bugün menülerim iyi gitti
çok şükür
1 saat yürüyüş yaptım akşamda az yicem ve eve gidince mekik çekecegim
- 29 Nisan 2013
- 1.679
- 2.396
Zararsız bi haftasonu atlattım bende :) şimdi amcam ve halam yanımda misafirlikteyiz. Ama gereksiz yemedim. Sen emziriyosun ye ye aa bizde ye evde yemezsin felan tamam diyorum alıyorum tabağıma sonra eşimin tabağına pas :) burdan eve erken dönmem lazım tehlikedeyim :) çok güzel şeyler hazırlamışlar şimdi çay ve yanında kek börek kurabiye felan var bende oğluma bakıcam diye odaya kaçtım geldim :)
- 18 Temmuz 2013
- 565
- 6
- 18 Temmuz 2013
- 565
- 6
Bütün zayıflamacı topikolara selamlar
Byram sonrası hasta ve yoğun geçti ,hiç takılamadım , kilo da veremedim
Bu hafta vericem inşallah , sabah da kahvaltıda kaçırdım ama geç kalmıştım mecburen
3-gecmıs olsun ....
- 18 Temmuz 2013
- 565
- 6
4 aynen bırsey bulmam lazım ders caısırkende cayın yanına bırsey bulmam lazım ufak ama kalorısısz
süper sakın gitme yanlarına yada mutfağa git su yada meyve ile mideni doldur. yeme sakııın onları her istediğinde bulabilirsin pişirebilirsin keki falan.
4 aynen bırsey bulmam lazım ders caısırkende cayın yanına bırsey bulmam lazım ufak ama kalorısısz
yaa yulaflı kurabiyeyi fırına verseydiniz çayın yanı boş kalmazdı .tarifine bakıp yapın derim. bir hafta atıştırmalık gidiyor.
1*merhaba hanımlar gıremedım kusura bakmayın rahatsızdım 2 3 gundur mıdem kotu ya( gıremedım oyuzden.
geçmiş olsun arkadaşım nane limon kaynatsaydın mideye iyi gelir sıcak sıcak...
Topik çok mu sessiz bana mı öyle geliyo :44:
Zaten konsantrasyonum düşük , azcık gaza gelsem ne güzel olur
gaza gelmen için yardımcı olabilirim tatlım ben çok motive oldum bu aralar konuşabiliriz istersen..
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.016
Selam kızlar nasılsınız. Bir kaç gündür akşamları eve geç geliyorum net el filan hepsinin azizliği şu an regl 3. gündeyim bilmiyorum da sanki bir hafifleme var kilo gitmiş gibi ama asıl bi iki gün sonra belli olur. Bugün menüm çok düzensiz yazmasam da olur yani
sabah 4 mini yağlı gevrek
öğle 1/2 kase fındık içi 4 yağlı gevrek
akşam 1 köfte ekmek 1 bardak kola
su : 2 lt
spor:- ama ayaklarım fena ağrıyor ortalarda dolandım :)
sabah 4 mini yağlı gevrek
öğle 1/2 kase fındık içi 4 yağlı gevrek
akşam 1 köfte ekmek 1 bardak kola
su : 2 lt
spor:- ama ayaklarım fena ağrıyor ortalarda dolandım :)
Sabah: 1 buçuk yumurta beyazı
3- 4 cheryy domates
iki üç dilim salatalık
2 büyük köy ekmeği kızarmış((( üzerine acı kırmızı biber salçası sürdüm
3 çay birer şekerli((((
iki kibrit kutusu beyaz peynir
Bir tutam maydanoz
1 yulaflı kurabiye
Saat 16.00'da 1 mandalina
Başka bişi yemedim
Su: 2, 5 litre
Spor: 3 saat. 17.30'da başladım 20.30'da bitirdim. Hem de bir erkek gibi ağır çalıştım.
Mesaj sayısı: 5
Bugün kardeşimin verdiği bi kazağı giydim olmuyordu şimdi bolalmış dışarıya giyiceğim şimdi. Bu çok motive edici..
3- 4 cheryy domates
iki üç dilim salatalık
2 büyük köy ekmeği kızarmış
((( üzerine acı kırmızı biber salçası sürdüm3 çay birer şekerli
((((iki kibrit kutusu beyaz peynir
Bir tutam maydanoz
1 yulaflı kurabiye
Saat 16.00'da 1 mandalina
Başka bişi yemedim
Su: 2, 5 litre
Spor: 3 saat. 17.30'da başladım 20.30'da bitirdim. Hem de bir erkek gibi ağır çalıştım.
Mesaj sayısı: 5
Bugün kardeşimin verdiği bi kazağı giydim olmuyordu şimdi bolalmış dışarıya giyiceğim şimdi. Bu çok motive edici..
- 28 Temmuz 2012
- 1.230
- 3
87 kg olursam note 3 alınacaktı ama şimdiki telefonum bozulunca biriktirdiğim parayla note 2 almaya karar verdim, şimdi ellerimde, bir hedefim gereksizleşti ama artık diyetimi her an not edebileceğim bir telefonum oldu. Mutluyum
Sabah: 6 yk çikolatalı müsli, 1 bardak süt
Öğle:1 kase yoğurt, 2 dilim ekmek, 4 zeytin
Akşam: 5 zeytin, 2 dilim ekmek, 1 bardak süt
Sabah: 6 yk çikolatalı müsli, 1 bardak süt
Öğle:1 kase yoğurt, 2 dilim ekmek, 4 zeytin
Akşam: 5 zeytin, 2 dilim ekmek, 1 bardak süt
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
güle güle kullan canım
hedefini gerçekleştirebilmen çok güzel tebrikler
menünde ayrı bi güzel
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
Sabah: 1 buçuk yumurta beyazı
3- 4 cheryy domates
iki üç dilim salatalık
2 büyük köy ekmeği kızarmış
3 çay birer şekerli
iki kibrit kutusu beyaz peynir
Bir tutam maydanoz
1 yulaflı kurabiye
Saat 16.00'da 1 mandalina
Başka bişi yemedim
Su: 2, 5 litre
Spor: 3 saat. 17.30'da başladım 20.30'da bitirdim. Hem de bir erkek gibi ağır çalıştım.
Mesaj sayısı: 5
Bugün kardeşimin verdiği bi kazağı giydim olmuyordu şimdi bolalmış dışarıya giyiceğim şimdi. Bu çok motive edici..
spor çok güzel
bak daha neler neler giyersin sen canım azmin harika
