ancak isimlernizi öğrenip öyle hitap etsem ne güzel olur. Adım melek buarada. Simdi yürüyüse gdiyorum. Öpücüklerr. Byee herkese GÜNAYDIINLARR... Tanıştğma ben de memnun oldum. Allah bağışlasın oğlun war demek. İst soğuk mu neresindsin? Kac kilosun ne kadar zamanda kaç kilo werdin? Ewet dün aksam 5ten snra birşey yemedim. Şuan kalktım aç hissetmiyorum. Kk yarışma,sizlerle olmak işe yaradımı ne ?
Cevabı moni vermiş zaten.. Tabii büyük patron falan demeyelim de yarışmanın kurucusu diyelim..
Monicim yahu!yok kızz, püsküütümüz büyük patron
Hah bak bunu beğendim.. Çifte kavrulmuş.. Kiloyu da verdik çıtırdadık nasıl olsa..
canım hoşgeldinselam kızlar :) bende zayıflamak istiyorum benide takımınıza alın :) tek başıma beceremiyorum malesefokudum yazdıklarınızı bugün tartım yokmuş sanırım haftaya cuma yazıcam bende kaç kilo verdiğimi :) hep birlikte kurtuluruz inş löp löp yağlarımızdan :)
çok doğru bir karar vermişsin canım yarışmalara katılmakla
alttaki linkden direk direk 3.takıma gidebilirsin ve kendini tanıtarak bu zor ama keyifli yola başlayabilirsin
ben ayşe,42 yaşındayım canımherkese GÜNAYDIINLARR... Tanıştğma ben de memnun oldum. Allah bağışlasın oğlun war demek. İst soğuk mu neresindsin? Kac kilosun ne kadar zamanda kaç kilo werdin? Ewet dün aksam 5ten snra birşey yemedim. Şuan kalktım aç hissetmiyorum. Kk yarışma,sizlerle olmak işe yaradımı ne ?
Cevabı moni vermiş zaten.. Tabii büyük patron falan demeyelim de yarışmanın kurucusu diyelim..
Mesajının önemli kısmına cevap vereyim hemen.. Kaçamak illaki yapılıyor ama her kaçamak diyet yaparak geçirdiğimiz süreyi uzatıyor.. Bundan sıkılmayacaksak haftada bir kere kaçamak yapmakta sakınca yok.. Ama yaparsak da senin yaptığın gibi akşam yememek ya da yediklerine dikkat etmek en doğrusu..
Kolay gelsin, sağlıklı zayıflamalar dilerim..
Monicim yahu!
Hah bak bunu beğendim.. Çifte kavrulmuş.. Kiloyu da verdik çıtırdadık nasıl olsa..
hayırlı bayramlar tatlım
canım hoşgeldin
malesef kilo illetinden tek başına kurtulanamıyor
bizim takım çok fazla kalabalık olduğu için malesef yerimiz yok ama seni 3.takıma yönlendiricem tatlım,çok tatlı ve azimli bir kaptanı var birlikte çok güzel kilolar vereceğinizi düşünüyorum
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/38584-3-takim-cuma-zayiflama-yarismasi-4626.html
Teşekkürler çifte kavrulmuşCevabı moni vermiş zaten.. Tabii büyük patron falan demeyelim de yarışmanın kurucusu diyelim..
Mesajının önemli kısmına cevap vereyim hemen.. Kaçamak illaki yapılıyor ama her kaçamak diyet yaparak geçirdiğimiz süreyi uzatıyor.. Bundan sıkılmayacaksak haftada bir kere kaçamak yapmakta sakınca yok.. Ama yaparsak da senin yaptığın gibi akşam yememek ya da yediklerine dikkat etmek en doğrusu..
Kolay gelsin, sağlıklı zayıflamalar dilerim..
Monicim yahu!
Hah bak bunu beğendim.. Çifte kavrulmuş.. Kiloyu da verdik çıtırdadık nasıl olsa..
8.30spordan geldim.bisiklet yolu 5tur.saat 8.30 dan 10.40a kadar. 1litre su. 1bitki çayı. Kahwaltım yeni bitti. Omlet peynirli maydonozlu. salatalık domates yarımbardak portakalsuyu 2dilim kepek ekmeği. ew gezmesine çağrıyolar. Ama ikram war diye gtmicem. Alışveriş merkezne gdicem kıyafetlere bakıp motive olmak icin. Kahwaltıyı eriteyim. sağolasın,bende memnun oldum canımcımben ayşe,42 yaşındayım canım
Ayse hanım Allah uzun ömürler wersn. Tanıstgma memnun oldum. Nerelerdsinz?
bayram dolayısıyle pek yazamadım ama ara ara okuyorum
DD bende kpss ye hazırlanıyorm calısdıgım ve kpss ıcın kurs olmadığından dolayı evde kendım calısacagım ( kpss konusundada bırbırımızımotıve etsek süper olur bence ( bıraz kaşınıyorum sımdı cıkolatadan :S DD DD
İnşallah almamışımdır fazla. 
herkes duyacak, görecek, bilecekbaşaracağız..her birimizin bir başarı hikayesi olacak
