- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
elime yuzume bulastırdım , kafam yıne dalıp gıdınce olanlar oldu
sanırım sımdı duzgun halı hesaplarda hata yapmayalım derken derecelerde yaptım
tsk ederım tatlım 
( 13 -20 Eylül )
BİREYSEL DERECELER
1.ayeyıldız ( %2,62) 13.Takım
2.cerenberen16(%2,51) 13.Takım
3.iris( %2,47)8.Takım
TAKIM DERECELERİ
1.13.TAKIM2.14.TAKIM3.8.TAKIM - 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
( 13 -20 Eylül )
BİREYSEL DERECELER
1.ayeyıldız ( %2,62) 13.Takım
2.cerenberen16(%2,51) 13.Takım
3.iris( %2,47)8.Takım
TAKIM DERECELERİ
1.13.TAKIM2.14.TAKIM3.8.TAKIMkutluyorum kızlar
hem takımlar arası hem de bireyselde dereceye girdik:119:
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- 29 Nisan 2013
- 1.679
- 2.396
Adayaren iriss yağmur ve ben yarışacağız. 2 ye 2 olacak. Örneğin irisle ben yağmurla adayaren rakip olacak gibi.
Diğer gruplarda kendi içinde yarışıyorlar kıskandım :) acımak yok birbirimize :) kaçamaklara da göz yummayacağız. Ağır spor cezası vericez. Zor kurallar ama sonucu güzel olacak
Diğer gruplarda kendi içinde yarışıyorlar kıskandım :) acımak yok birbirimize :) kaçamaklara da göz yummayacağız. Ağır spor cezası vericez. Zor kurallar ama sonucu güzel olacak
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.016
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
evet canım aksam bıldırıcez bı toplanabılırsek ınsallah
Pilavı ben baya azalttım hatta yemiyorum evde hep var ama yemiyorum bence pilav ve ekmek azaltılmalı
kesinlikle katılıyorum ekmek hiç yenmeyebilir ben hiç ağzıma almıyorum
bence yogurt yanına bir avuç kuruyemiş yiyebilirsin hazır gıda taraftar ı değilim ben6
aynen azaltmam lazım.
pazartesi iş yerine kflakes alıp oglen yoğurtla onu yemeyı planlıyorum.2-3 gundur aşçı benım olduğum taraftaydı sureklı pilav yaptı
Sabah : peynir - zeytin - 2 dilim tahıllı ekmek
Öğle : domates - peynir - zeytin - bal - 1 dilim ekmek - süt çayı
Ara : 3 kurabiye - meyve suyu - 2 dilim kavun
Akşam : 1 kase çorba[/QUOTE
süper ekmekte yemesen daha süper olur
menüleriniz için size
- 27 Temmuz 2013
- 926
- 6
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
iyi akşamlar şekerlerim
ilk günkü menüm
sabah
kahvaltı
tam buğday ekmek le beyaz peynirli domatesli yağsız tost
söğüş domates ve salatalık
ara
1 bardak tarçınlı light süt
öğlen
tavuk
salata
cacık
ara
10 badem
1 muz
akşam
1 kase mercimek çorbası
6 kaşık z.yağlı taze fasulye
1 kase yoğurt
ara
3 adet kestane şekeri püresi
3 litre su (gün içinde)
spor :30dk
ilk günkü menüm
sabah
kahvaltı
tam buğday ekmek le beyaz peynirli domatesli yağsız tost
söğüş domates ve salatalık
ara
1 bardak tarçınlı light süt
öğlen
tavuk
salata
cacık
ara
10 badem
1 muz
akşam
1 kase mercimek çorbası
6 kaşık z.yağlı taze fasulye
1 kase yoğurt
ara
3 adet kestane şekeri püresi
3 litre su (gün içinde)
spor :30dk
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
ne demişler gemiyi en son kaptan terkedermiş kaderimiz bu
namazımı kılıp geleyimde şu bu haftaki mesajları sayalım senle
