- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
Kızlar kendi içimizde de yarışalım. Hadi :)
Liste yapalım verilen kiloyukarşılaştırırız. Benle yarışan var mı ? Bir adım öne çıksın
Bende varım canım ne yapıyoruz
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
evethalletım ablamtakım kaptanları yenı oldugu ıcın bole bısey oldu sanırım gercı kaptanlarıda yok pıyasada suan
9.takımdada paylaşım olmamıştı onuda paylaştım
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
baktım şimdi o doğruabla 2. takımdada hata var
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- 20 Ağustos 2011
- 7.054
- 840
bugünkü menüm
sabah
1 yumurta
ıhlamur
domates salatalık
1 dilim peynir
arada
3 kaşık yoğurt
1 çay bardağı antep fıstığı
4 dilim kavun
öğlen
1 tabak kabak yemeği
akşam
2 ızgara göfte
fıraında patates tavuk(1 tavuk but 6 dilim patates)
6 kaşık yayla çorbası
salata
2 çicek brokoli
1 yeşil cay
şimdiye kadar 3 lt su
30 dk yürüyüş
sabah
1 yumurta
ıhlamur
domates salatalık
1 dilim peynir
arada
3 kaşık yoğurt
1 çay bardağı antep fıstığı
4 dilim kavun
öğlen
1 tabak kabak yemeği
akşam
2 ızgara göfte
fıraında patates tavuk(1 tavuk but 6 dilim patates)
6 kaşık yayla çorbası
salata
2 çicek brokoli
1 yeşil cay
şimdiye kadar 3 lt su
30 dk yürüyüş
- 20 Ağustos 2011
- 7.054
- 840
- 18 Temmuz 2013
- 565
- 6
2- hanımlar geldım gelelı takımın ve tabı benım durumda kotu verdıgımız kılolar 1-2 kışı dışında kotu sıralamaya gırmek dersenız oda yok.buna bır dur demek lazım .
kaptan onerım var.
yapılan her kaçamak ıcın bır cezamız olsun kışı o cezayı o hafta ıcıdne yapsın.hem spor olur hemde ceza olucak dıye yemez belkı ne dersınız?14 takımda buna benzer uygulama var onlardan bakabılırız
kaptan onerım var.
yapılan her kaçamak ıcın bır cezamız olsun kışı o cezayı o hafta ıcıdne yapsın.hem spor olur hemde ceza olucak dıye yemez belkı ne dersınız?14 takımda buna benzer uygulama var onlardan bakabılırız
- 20 Ağustos 2011
- 7.054
- 840
- 18 Temmuz 2013
- 565
- 6
- 20 Ağustos 2011
- 7.054
- 840
3-aclıgıma geldı(
Pilavı ben baya azalttım hatta yemiyorum evde hep var ama yemiyorum bence pilav ve ekmek azaltılmalı
- 18 Temmuz 2013
- 565
- 6
- 18 Temmuz 2013
- 565
- 6
selam kızlar şimdi doktordan geldik kızım orta kulak iltihabı olmuş
dün hiç susmadan 5 saat ağladı dişten sandım ne ateş ne kulak akıntısı hiçbir belirti yoktu anlamadım
sabah kulagında kanı görünce hemen doktora koştum işte böyle
sabah tartıldım hızlıca hesaplama yaptım ama yanlış olabilir spor falan yazamadım aceleden
gecmıs olsun ıns bıran once ıyılesır cnm
- 18 Temmuz 2013
- 565
- 6
Pilavı ben baya azalttım hatta yemiyorum evde hep var ama yemiyorum bence pilav ve ekmek azaltılmalı
6
aynen azaltmam lazım.
pazartesi iş yerine kflakes alıp oglen yoğurtla onu yemeyı planlıyorum.2-3 gundur aşçı benım olduğum taraftaydı sureklı pilav yaptı
Son düzenleme:
- 20 Ağustos 2011
- 7.054
- 840
BİREYSEL DERECELER
1.ayeyıldız ( %2,62) 13.Takım
2.iris (%2,47) 12.Takım
3.elifimsuyum( %2,41)13.Takım
TAKIM DERECELERİ
1.13.TAKIM
canım bi paylaşım alanına bakabilir misin acaba :26:
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
BİREYSEL DERECELER
1.ayeyıldız ( %2,62) 13.Takım
2.iris (%2,47) 12.Takım
3.elifimsuyum( %2,41)13.Takım
TAKIM DERECELERİ
kızlar ufak bı yanlıslık olmus bıreysel dereceler tkım derecesınde sorun yok kusura bakmayın
BİREYSEL DERECELER
1.ayeyıldız ( %2,62) 13.Takım
2.cerenberen16(%2,51) 13.Takım
3.elifimsuyum ( %2,41) 13.Takım
Son düzenleme:
- 20 Ağustos 2011
- 7.054
- 840
kızlar ufak bı yanlıslık olmus bıreysel dereceler tkım derecesınde sorun yok kusura bakmayın
BİREYSEL DERECELER
1.ayeyıldız ( %2,62) 13.Takım
2.cerenberen16(%2,51) 13.Takım
3.elifimsuyum( %2,41)13.Takım
Canım yine yanlış değil mi iris 3. olmalı sanki bi daha baksan ?
