Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

uruz · 29 Temmuz 2011

İnnuk desteğin için teşekkür ederim canım

Deryacım şimdi daha iyiyim canım sağol, ilaçlarımı aradım nöbetçi eczanelerde ve ancak bulabildim. İlaçlarla bilrlikte daha da rahatlicam inş :)

Takımımız hem öksüz hem de yetim kaldı biliyorum ama eskiye nazaran daha çok gelebilicem artık, öptüm hepinizi

Once_upon_a_time · 29 Temmuz 2011

merhabalar.. hemen yedklermden başlıyorm yine..
sabah(saat 12 gibiydi) norml hfif bir kahvaltı.. saat 4 gibi mantarlı tavuklu bi yemek yptm az yağlı onu yedm 2 dilm ekmek ve bir bardk meyvesuyula. akşamda karnı yarık slata ve 2 dilm ekmek yedim. bide birz önce ağzıma 2 tatlı kaşığı nutella sıkştırdm

bugün iş görüşmesine gittm. pazartesi gel sözleşmeyi imzalaylm dediler. hem derse de girersin görürsn dediler. yani kabl edilmş oluyorm dimi bu durumda ekimde açılıyomş branş dersleri bakalm nasıl olck çok heycnlıym.. çocuklara bir karakter gibi davrnmak lazm seviyelrine inmek lazm dedi.. burda ne demek istediğini anlamadm.. yetişkn gibimi davrn demek istedi maymunluk yap mı demek istedi

uruz · 30 Temmuz 2011

Takımımız bu hafta 10. olmuş (yarışmada toplam 11 takım var).

Daha iyilerini de görürüz inş

UcukMavi · 30 Temmuz 2011

uzun bir aradan sonra merhaba kızlar..evime döndüm 4 gün oldu. annem babam kardeşim hepimiz birlikte geldik salı günü dönecek onlar da.ağustosun sonunda eşim izin alacak tekrar gideceğiz inş.x

UcukMavi · 30 Temmuz 2011

uruzcum geçmiş olsun cnm neyin var..

alminanaz · 30 Temmuz 2011

AySeCeYLiN .!.:
uzun bir aradan sonra merhaba kızlar..evime döndüm 4 gün oldu. annem babam kardeşim hepimiz birlikte geldik salı günü dönecek onlar da.ağustosun sonunda eşim izin alacak tekrar gideceğiz inş.x

ohhh nihayet canım hosgeldin cok sevindim döndügüne takım tamamen saldı..

Evliprenses · 31 Temmuz 2011

Evliprenses · 31 Temmuz 2011

bir süredir uzak kaldım sizlere ve eğlenceli bir spor bol çay ile 92den 87ye düştüm listelerimi biliyorsunuz zaten pek düzensiz

spor olarak zumba ve tibetin 5 hareketini yapıyorum ve 100er adımdan ite kaka 500 adım civarı step yapıyorum(yürüyüş olsun diye)

çay olarak: sirke, maydonoz suyu ,belki form çayı, biberiye çayı , fırsat bulursam adaçayı veya ıhlamur

çaylardan sadece ıhlamura 1 kaşk şeker koyuyorum

zumbayı yapması çok eylenceli ve sıkılaştırıyor tibetin hareketleride çakraları açıyor enerji veriyor sıkılaştırıyormuş.

fderya · 31 Temmuz 2011

uruz .!.:
Takımımız bu hafta 10. olmuş (yarışmada toplam 11 takım var).

Daha iyilerini de görürüz inş

Nerdeyse sonuncu olmusuz ama.... Neyse duzelir ins. Ramazan da paylasimlari artiralim arkadaslar , dun girdim ama birseyler yazmak gelmedi icimden( cok yavasladik...

fderya · 31 Temmuz 2011

elif190 .!.:
merhabalar.. hemen yedklermden başlıyorm yine..
sabah(saat 12 gibiydi) norml hfif bir kahvaltı.. saat 4 gibi mantarlı tavuklu bi yemek yptm az yağlı onu yedm 2 dilm ekmek ve bir bardk meyvesuyula. akşamda karnı yarık slata ve 2 dilm ekmek yedim. bide birz önce ağzıma 2 tatlı kaşığı nutella sıkştırdm

bugün iş görüşmesine gittm. pazartesi gel sözleşmeyi imzalaylm dediler. hem derse de girersin görürsn dediler. yani kabl edilmş oluyorm dimi bu durumda ekimde açılıyomş branş dersleri bakalm nasıl olck çok heycnlıym.. çocuklara bir karakter gibi davrnmak lazm seviyelrine inmek lazm dedi.. burda ne demek istediğini anlamadm.. yetişkn gibimi davrn demek istedi maymunluk yap mı demek istedi

Senin adina cok sevindim canim, hadi hayirlisi bakalim

uruz · 31 Temmuz 2011

AySeCeYLiN .!.:
uruzcum geçmiş olsun cnm neyin var..

Nerdeyse 1 aydır zaman zaman azalıp zaman zaman artsa da hemoroid ve makat çatlağı ile uğraştım canım. Şimdi yaz mevsimi olduğu için ayaklarım da acı verecek derecede şişiyor, onun için de doktora gidicem. Tekrar hoşgeldin Ayşecim.

uruz · 31 Temmuz 2011

BUGÜN

Kalkınca: 3 tane gün kuru kayısı, 1 bardak su

SABAH: 2 dilim tam buğday ekmeği, 2 tane domates, birkaç çatal peynir, 1 bardak evde yapılmış meyve suyu

ÖĞLEN: 2 dilim tam buğday ekmeği, 2 tane domates, birkaç çatal peynir, 1 bardak evde yapılmış meyve suyu

AKŞAM: 1 tabak fırında pişirilmiş tuzsuz- az yağlı kabak, 2-3 kaşık yoğurt, 1 dilim tam buğday ekmeği

Bu aralar günün her öğününde hafif şeyler yiyiyorum, genelde de kahvaltılık şeyler yemeye çalışıyorum.
Yaklaşık 10.000 adım atmaya özen gösterdim, hareketli olmaya çalıştım.

İlaç kullanmam gerektiği için ramazanda oruç tutamicam maalesef, şimdiden herkese hayırlı ramazanlar dilerim arkadaşlar.

papatya89 · 31 Temmuz 2011

selam canlar
ayşecim ve melekcim hoşgeldiniz :)
elifim işe alınmışsın hayırlı olsun :))
uruzum inşallah hemen biter bu sıcakta eminim boncuk boncuk terliyorsundur çünkü annemde de var anlatılmayacak kadar zor bir durum bi de dikkat et çatlak varsa kansızlıkta yapabilir.Allah şifa versin..
ramazan geliyo diye bugün kendime abuur cubur günü ilan ettim birazda moralim bozuktu iyi geldi ama gece ne yicem iftarda napıcam bilmiyorum :)))))

Once_upon_a_time · 31 Temmuz 2011

papatya89 .!.:
selam canlar
ayşecim ve melekcim hoşgeldiniz :)
elifim işe alınmışsın hayırlı olsun :))
uruzum inşallah hemen biter bu sıcakta eminim boncuk boncuk terliyorsundur çünkü annemde de var anlatılmayacak kadar zor bir durum bi de dikkat et çatlak varsa kansızlıkta yapabilir.Allah şifa versin..
ramazan geliyo diye bugün kendime abuur cubur günü ilan ettim birazda moralim bozuktu iyi geldi ama gece ne yicem iftarda napıcam bilmiyorum :)))))

teşkkür ederm umrm alnmşmdır yarn anlaycağız...

ben de ramazanda kilo almadn nasıl geçirirm diye düşünüyorum... kadınlar genelde ramaznda diyet yapıyolr ama hiç anlamıyorm kilo verebilenleri.

ufocan · 31 Temmuz 2011

merhabalar hayırlı ramazanlar Allah oruç tutacak arkadAŞLARA kolaylık versin. biz eve geldik yarından itibaren menümü vereceğim. doktora mülakatını geçtim. yarın kayıt işlemlerim var.uruz geşmiş olsun.

batuhanim · 1 Ağustos 2011

selam kizlar umarim hepiviniz iyisinizdir
benimde yarin erkek kardesim geliyor tatili var ve bir kac gün yanimda kalacaklar
bu haftayi atlatim bende insallah aranizda olacam artik
hepinize hayirli ramazanlar diliyorum kizlar
allahim tutugumuz ve ettigimiz dualari insallah kabul eder

alminanaz .!.:
off kızlar nerdesiniz yaa walla gidecem bidahada gelmeyecem:uruzda kayboldu..kaptanımız ayseceylin face'e geliyo walla ama buraya gemiyo gücenecem haaa..zaten buraya bikac arkadas geliyo onlarlada facede görüsüveririm nolcak..paylasım olmazsa ben yokum arkadas!!!

valla kendi adima ben tatildeyim ocaktan beri buralardayim artik diyet konusundan bikmistim burayada girmeyecem diyordum ama girmedende duramiyorum:)))ama emin ol izinli arkadaslarimiz dönsün dahada paylasim olacak

uruz .!.:
Selamlar güzel takımım :)

Yazdıklarını azar azar okuyorum, Alminacım sitem etmiş çok da haklı ama inanın hiç iyi değilim. 2 hafta önce başlayan ağrım daha da kötü hale geldi ve popomun üzerine oturamıyorum. Çok fazla ağrım var, yarın doktor randevum var, ancak listeleri hazırlmaya gelebilirim. Şu an bile sol tarafım sızım sızım sızlıyor, ne doğru dürüst yatabiliyorum ne de uyuyabiliyorum. Umarım anlayış gösterirsiniz arkadaşlar. Bu süre içinde listeleri değerlendirecek gerekirse kaçamak yapacakları cezalandıracak bir arkadaş olursa takımın motivasyonu yükselir, böyle olunca motivasyonun ne kadar düştüğünü ben de çok iyi biliyorum canlarım.

Kızlar diyet yapın ama en önemlisi SAĞLIKLI bir şekilde kilo vermek. Allah kimseyi hastalıkla sınamasın. Öptüm

cok gecmis olsun canim cok zor insallah bir an önce düzelirsin

kadis · 1 Ağustos 2011

Uzun bir aradan sonra günaydın bayanlar

uruz .!.:
İnnuk desteğin için teşekkür ederim canım

Deryacım şimdi daha iyiyim canım sağol, ilaçlarımı aradım nöbetçi eczanelerde ve ancak bulabildim. İlaçlarla bilrlikte daha da rahatlicam inş :)

Takımımız hem öksüz hem de yetim kaldı biliyorum ama eskiye nazaran daha çok gelebilicem artık, öptüm hepinizi

iyi olmana sevindim canım

AySeCeYLiN .!.:
uzun bir aradan sonra merhaba kızlar..evime döndüm 4 gün oldu. annem babam kardeşim hepimiz birlikte geldik salı günü dönecek onlar da.ağustosun sonunda eşim izin alacak tekrar gideceğiz inş.x

oh ne güzel hep berabersin :)

elif190 .!.:
teşkkür ederm umrm alnmşmdır yarn anlaycağız...

ben de ramazanda kilo almadn nasıl geçirirm diye düşünüyorum... kadınlar genelde ramaznda diyet yapıyolr ama hiç anlamıyorm kilo verebilenleri.

ben hep alırım yesemde yemesemde geçen ramazan 5 kilo aldım sahura kalkınca böyle kalkmasan açlıktan sünüyosun Allah yardımcımız olsun

ufocan .!.:
merhabalar hayırlı ramazanlar Allah oruç tutacak arkadAŞLARA kolaylık versin. biz eve geldik yarından itibaren menümü vereceğim. doktora mülakatını geçtim. yarın kayıt işlemlerim var.uruz geşmiş olsun.

saol canım
daha sabah ama ben çok susadım akşama kadar nasıl geçecek bu vakit bakalım

batuhanim .!.:
selam kizlar umarim hepiviniz iyisinizdir
benimde yarin erkek kardesim geliyor tatili var ve bir kac gün yanimda kalacaklar
bu haftayi atlatim bende insallah aranizda olacam artik
hepinize hayirli ramazanlar diliyorum kizlar
allahim tutugumuz ve ettigimiz dualari insallah kabul eder

amin canım inşallah

kadis · 1 Ağustos 2011

ramazanda kilo bildirimini nasıl yapacağız perşembe günü iftardan önce ki kilo mu yazılacak

kilo almak istemiyorum bu ramazan

hafta sonu düzenli beslendim spor yaptım yürüdüm iyiydi yani ama kilo durumum ne bilmiyorum tartılmadım

sahurda kahvaltı ve komposto
akşam çorba hafif yemekler düşünüyorum

tatlı malesef ihtiyaç duyabilirim bunuda atlatmaya bakacam artık

kadis · 1 Ağustos 2011

sabahtan beri gelen olmadı mııı
enteresan yaaaa

fderya · 1 Ağustos 2011

uruz .!.:
BUGÜN

Kalkınca: 3 tane gün kuru kayısı, 1 bardak su

SABAH: 2 dilim tam buğday ekmeği, 2 tane domates, birkaç çatal peynir, 1 bardak evde yapılmış meyve suyu

ÖĞLEN: 2 dilim tam buğday ekmeği, 2 tane domates, birkaç çatal peynir, 1 bardak evde yapılmış meyve suyu

AKŞAM: 1 tabak fırında pişirilmiş tuzsuz- az yağlı kabak, 2-3 kaşık yoğurt, 1 dilim tam buğday ekmeği

Bu aralar günün her öğününde hafif şeyler yiyiyorum, genelde de kahvaltılık şeyler yemeye çalışıyorum.
Yaklaşık 10.000 adım atmaya özen gösterdim, hareketli olmaya çalıştım.

İlaç kullanmam gerektiği için ramazanda oruç tutamicam maalesef, şimdiden herkese hayırlı ramazanlar dilerim arkadaşlar.

Gecmis olsun,bu kadar ileri oldugunu bilmiyordum,gercekten zor bir durum canim,Allah sabir versin..

papatya89 .!.:
selam canlar
ayşecim ve melekcim hoşgeldiniz :)
elifim işe alınmışsın hayırlı olsun :))
uruzum inşallah hemen biter bu sıcakta eminim boncuk boncuk terliyorsundur çünkü annemde de var anlatılmayacak kadar zor bir durum bi de dikkat et çatlak varsa kansızlıkta yapabilir.Allah şifa versin..
ramazan geliyo diye bugün kendime abuur cubur günü ilan ettim birazda moralim bozuktu iyi geldi ama gece ne yicem iftarda napıcam bilmiyorum :)))))

Duzel di mi abur-cubur yiyince:))))

ufocan .!.:
merhabalar hayırlı ramazanlar Allah oruç tutacak arkadAŞLARA kolaylık versin. biz eve geldik yarından itibaren menümü vereceğim. doktora mülakatını geçtim. yarın kayıt işlemlerim var.uruz geşmiş olsun.

Kolay gele,yeni bir sayfa daha aciliyor hayatinda,bebis ne olacak?kim bakacak?

kadis .!.:
sabahtan beri gelen olmadı mııı
enteresan yaaaa

Ne sabahi kadis,nerdeyse hafta oldu durulduk,Ramazan geldi ,ii olur ins.
Bu arada cok ilginc bir sey oldu,kadis seni ruyamda gordum...

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

∞ No more excuses, just action ∞

Nirvana

∞ No more excuses, just action ∞

Guru

Guru

prenses

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

Aktif Üye

Aktif Üye

∞ No more excuses, just action ∞

∞ No more excuses, just action ∞

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

1 prens 1 prenses annesi

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency