Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Once_upon_a_time · 22 Temmuz 2011

dün tatlılar börekler derkene.... ben 63.3 kiloyum arkadaşlar. ama mutluym hız kazandırcm diyetime inşallah..bugün 1 poğça biraz peynir domates salatalk yedm. saat 2 de kalktm buraya da geç girdm o yzden...

fderya .!.:
Tam da ben de sana mesaj atacaktim nasil gidiyor diye?pazartesi yani ramazanda once dusunuyordum ama...hala kararsizim

diyet gerçkten kilo verdiren bir diyet... ama işte kendini kontrol altında tutması zor baya. en az 2bçk kilo veriyor yapanlar.. bende yapıcm bi süre sonra tekrar.

fderya · 22 Temmuz 2011

ufocan .!.:
kilom 73.200
ben küsüm ona onun ne ekmeğini yerim nede suyunu kendime ait bir bilezik vardı gidip onu satıcam şimdi. duruyorsam çocuk için duruyorum. o da böyle diyor zaten. o da herkes gibi benim için.

Mesaj yazmak icin girdim ama yazdiklarini okuyunca moralim alt- ust oldu. Sakin ha acele karar vermme!! Bir abla tavsiyesi lutfen, canim butun kucuk bebegi olanlar bazi donemler yasarlar bunlari. Daha sonra bu kadar uzuldugune uzuleceksin. Degmez canim. Ufuk iyi haberlerini bekliyorum, dunyada aci ceken o kadar cok insan var ki onlari dusun teselli bul!! Lutfen uzulme!

alminanaz · 22 Temmuz 2011

aysebru .!.:
hoşbulduk canım benimde 4 yaşında bir kızım var. malesef onunda kilo problemi var hem onun hemde benim kilo vermemiz gerek. inşallah başarırız. senin bundan sonra emzirme problemin bittiğine göre kilo vermen kolay olur. ben emziremedim kızımı malesef sıkıntı stres yoktan sebeplerle sütüm kesilmişti. emzirebilseydim belki bu kilolar üzerimde kalmazdı. bundan sonra inşallah verebilirim.
sana leslie sensone ile yürüyüş programını yapmanı tavsiye ederim kardeşim diyet ve onanla 1.5 ayda 8 kilo vermişti bende dün başladım. hem kilo vermeyi kolaylaştırıyor hemde inanılmaz inceltiyor.

googlen bulamadim canim nedense bana link olarak atabilirmisin indirecegim siteyi.özelime at ama burdan yasak olabilir link atmak..

kadis · 22 Temmuz 2011

aysebru .!.:
inşallah bu kez biter :) daha önce çok kilolar verdim karbonhidrat diyetiyle hatta bir ara o topicteydim. çok güzel kilolar verdik ama safra kesemi mahvetmişim o diyetle, ocak ayında ameliyat oldum. daha önce kb.diyetiyle yaklaşık 40 kilo vermiştim.
fakat hamileliğimde 30 kilo aldım malesef hepsini veremedim. artık daha sğlıklı kilo vermek istiyorum. dün sabah leslie sensone ile yürüyüş programına başladım. bu günde diyete hayırlısı artık.

hoşgeldin aysecim
üzüldüm doğrusu sağloğının bozulmasına
dengeli beslenme ve spor
bu iş bu kadarda
yapabilirsek işte

diyetisyene gittin mi hiç

alminanaz .!.:
hosgeldin canim inan biz burda elimizden geldigi kadar saglikli kilolar vermeye calisiyoruz cogumuzun kücük bebekleri var ben mesela 1 ay oldu daha sütten keseli dikkat etmemiz lazim

ah canım sütten kesince daha çok dikkat etmelisin hatta sporu mutlaka yapmalısın
emziren anne günde 500 kaloriyi emzirdiği için veriyor düşün artık
ben zaten sütten kestim ve kilo almaya başladım

aysebru .!.:
hoşbulduk canım benimde 4 yaşında bir kızım var. malesef onunda kilo problemi var hem onun hemde benim kilo vermemiz gerek. inşallah başarırız. senin bundan sonra emzirme problemin bittiğine göre kilo vermen kolay olur. ben emziremedim kızımı malesef sıkıntı stres yoktan sebeplerle sütüm kesilmişti. emzirebilseydim belki bu kilolar üzerimde kalmazdı. bundan sonra inşallah verebilirim.
sana leslie sensone ile yürüyüş programını yapmanı tavsiye ederim kardeşim diyet ve onanla 1.5 ayda 8 kilo vermişti bende dün başladım. hem kilo vermeyi kolaylaştırıyor hemde inanılmaz inceltiyor.

bu program nasıl bişey acaba merak ettim

batuhanim .!.:
sykma tatli canini canim haftaya bir bakmisin hic ummadin bir kiloda olursun benimde bazen hic veremedigim hafta oldu ama 1 hafta sonrasindan ummadigimdan daha cok kilo vermistim

hadi inşallah
öyle olur

ama ben kilo aldığımda canım çok sıkılıyor ve kendimi kaybediyorumm

kadis · 22 Temmuz 2011

yarın denize gidiyorummmmmmmm ve çok mutluyum
yüzmeyi çok seviyorum her ne kadar gideceğimiz yer dalgalı olsa da olsun
deniz sonuçta

pazar günü de tamizlik yapacam full evde

öpüyorum kızlar sizi iyi akşamlar
iyi hafta sonları

aysebru · 22 Temmuz 2011

alminanaz .!.:
googlen bulamadim canim nedense bana link olarak atabilirmisin indirecegim siteyi.özelime at ama burdan yasak olabilir link atmak..

leslie sensone yazarsan çıkıyor canım hatta burdada var ben link göndermeye çalışıyorum ama olmadı. tekrar denerim.

aysebru · 22 Temmuz 2011

kadis .!.:
hoşgeldin aysecim
üzüldüm doğrusu sağloğının bozulmasına
dengeli beslenme ve spor
bu iş bu kadarda
yapabilirsek işte

diyetisyene gittin mi hiç
hoşbulduk canım çok şükür şimdi iyiyim ama zor günler geçirdim. safra kesem iltihaplanıp iç organlara yapışmış doktorum yaptığım karbonhidrat diyetinin buna sebep olduğunu söyledi 3,5 saat süren zor bir ameliyat geçirdim. bundan sonra sağlıksız diyet asla yapmam sebze meyve yoğurt olmayan bir diyete girmiycem. diyetisyene çok önce gitmiştim ama olmadı onunla. şimdi kendim yapıyorum. inşallah başarırım.

bu program nasıl bişey acaba merak ettim

canım çok zevkli bir ev yürüyüş programı. mil mil ayırmışlar ben 3 mil başladım bugün sadece ayakta hareketler var hem çok terletiyor hem de eğlendirirken kilo verdiriyor. kız kardeşim diyet ve bununla 1.5 ayda 8 kilo verdi. inanılmaz inceldi. benim bel fıtığım olduğu için başlayamamıştım ama artık daha iyiyim başladım.
google dan leslie sansone yazınca çıkıyor. tavsiye ediyorum. ayrıca burda bir arkadaş sayfa açmış videoları da yüklemiş. tavsiye ederim.

batuhanim · 22 Temmuz 2011

elif190 .!.:
dün tatlılar börekler derkene.... ben 63.3 kiloyum arkadaşlar. ama mutluym hız kazandırcm diyetime inşallah..bugün 1 poğça biraz peynir domates salatalk yedm. saat 2 de kalktm buraya da geç girdm o yzden...

diyet gerçkten kilo verdiren bir diyet... ama işte kendini kontrol altında tutması zor baya. en az 2bçk kilo veriyor yapanlar.. bende yapıcm bi süre sonra tekrar.

iyi gidiyorsun canim aradaki kacamaklara fazla takilma ben 1 haftadir habire kacamak yapiyorum kendimi ödüllendiriyorum sanki ne icin ödül veriyorsam :)))

alminanaz .!.:
googlen bulamadim canim nedense bana link olarak atabilirmisin indirecegim siteyi.özelime at ama burdan yasak olabilir link atmak..

youtubeden indir canim orda videolari var
ayrica süper bisey bende tavsiye ederim
2 kilo versende sanki 5 kilo vermis gibi fit gösteriyor insani

fderya · 23 Temmuz 2011

aysebru .!.:
merhaba 1.65 boy 113 kiloyum bu gün diyete başladım. umarım başarırım daha önce bir çok diyet denedim ama hiç tam sonuç alamadım umarım artık biter bu kilo sorunum.

Hosgeldin Ayse,yeni arkadaslar aramiza katilinca iyi oluyor. Tavsiye ettigin leslie ye hemen bakiyorum,paylasimin icin cok sagol,moral oluyor

fderya · 23 Temmuz 2011

batuhanim .!.:
iyi gidiyorsun canim aradaki kacamaklara fazla takilma ben 1 haftadir habire kacamak yapiyorum kendimi ödüllendiriyorum sanki ne icin ödül veriyorsam :)))

youtubeden indir canim orda videolari var
ayrica süper bisey bende tavsiye ederim
2 kilo versende sanki 5 kilo vermis gibi fit gösteriyor insani

Batuhan hemen bende bakiyorum canim..zaten yurumem gerekli benim

Once_upon_a_time · 23 Temmuz 2011

selamlarrr saygılarr! akşm karnı yarık biraz yoğurtla ve salata yedm. 11 gibide bi tas sütlaç götürdüm... sonum hayrolsn... yarnda misafir geliyo full koşuşturcm. kafam boş olsn diyete ağırlık vercm diyodum.. bahaneymş.. şimdi sıkıntıdan diyet yapamıyorm zaman geçmek bilmiyo evde

Ellssa · 23 Temmuz 2011

papatya89 · 23 Temmuz 2011

günaydınnnnnnnnn :)
akşam kardeşimin doğum gününü kutladık pastalar börekler derken ipin ucu kaçtı şimdide de güne gidiyorum biri beni durdursunnnnn

alminanaz · 23 Temmuz 2011

44 beden pantolon 42 bedene düsmüs bulunmaktadir arkadaslar :))))))

batuhanim · 23 Temmuz 2011

elif190 .!.:
selamlarrr saygılarr! akşm karnı yarık biraz yoğurtla ve salata yedm. 11 gibide bi tas sütlaç götürdüm... sonum hayrolsn... yarnda misafir geliyo full koşuşturcm. kafam boş olsn diyete ağırlık vercm diyodum.. bahaneymş.. şimdi sıkıntıdan diyet yapamıyorm zaman geçmek bilmiyo evde

insan evde olunca daha cok yeme istegi oluyor ya sykintida :)))

papatya89 .!.:
günaydınnnnnnnnn :)
akşam kardeşimin doğum gününü kutladık pastalar börekler derken ipin ucu kaçtı şimdide de güne gidiyorum biri beni durdursunnnnn

durdurulcak gibi degisinki bacim uctun gidiyon :))))

alminanaz .!.:
44 beden pantolon 42 bedene düsmüs bulunmaktadir arkadaslar :))))))

masallah canim benim insallah 38 de düsresin bu hizlA

aysebru · 23 Temmuz 2011

fderya .!.:
Hosgeldin Ayse,yeni arkadaslar aramiza katilinca iyi oluyor. Tavsiye ettigin leslie ye hemen bakiyorum,paylasimin icin cok sagol,moral oluyor

hoşbulduk canım. inan banada buraya katılmak inanılmaz moral oldu. epeydir tam konsantre olamamıştım diyet için. ama artık hazırım. leslie ye başlayalı 3. günüm bu sabahta hızlı 3 mil yaptım. kilom çok fazla sanırım daha fazlası bana yarardan çok zarar verir. ama kendimi inanılmaz enerjik hissediyorum. hep beraber inşallah kurtuluruz bu kilolardan. :)

aysebru · 23 Temmuz 2011

bende dün yediklerimi yazıyım...
sabah 2 dilim tam buğday ekmeği
1 parça b.peynir
1 parça kaşar peyniri
domates
1 fincan çay
1 tatlı kaşığı vişne reçeli

ara
2 küçük dilim karpuz

öğle
1 dilim kepek ekmeği
1 büyük kase maydanoz ve taze naneli cacık

ara
1 bardak sodalı light ayran

akşam
1 porsiyon kıymalı yağsız nohut yemeği
1 dilim tam buğday ekmeği
2 dilim karpuz

ara
1 fincan sütlü şekersiz nescafe

45 dakika leslie yaptım.
2 litre su içtim.
bu sabah tartırda 2 gün öncesine göre 1 kilo eksik çıktım. :)))

ufocan · 23 Temmuz 2011

merhabalar bugün çok yorgunum oğlum bilgehan hiç oturtmadı annesini. hiç uyumadıda. daha şimdi oturuyorum .ayak tabanlarım ağrıyor. uyumakta zorlanıyo bu çocuk. menüme gelince
sabah
1 muz
yarım domates,1 biber
1 dilim ekmek
ara
1m uz
öğleden sonra
1yumurta
1 domates 3-4 zeytin 1dilim ekmek

akşam 1 şeftli
2 avuç kiraz
çocuktan yemek pişiremedim.

siz merak ediyorsunuzdur şimdi
benim adamı
evi yeri temizledi bugün

ufocan · 23 Temmuz 2011

aysebru .!.:
bende dün yediklerimi yazıyım...
sabah 2 dilim tam buğday ekmeği
1 parça b.peynir
1 parça kaşar peyniri
domates
1 fincan çay
1 tatlı kaşığı vişne reçeli

ara
2 küçük dilim karpuz

öğle
1 dilim kepek ekmeği
1 büyük kase maydanoz ve taze naneli cacık

1 bardak sodalı light ayran

akşam
1 porsiyon kıymalı yağsız nohut yemeği
1 dilim tam buğday ekmeği
2 dilim karpuz

ara
1 fincan sütlü şekersiz nescafe

45 dakika leslie yaptım.
2 litre su içtim.
bu sabah tartırda 2 gün öncesine göre 1 kilo eksik çıktım. :)))

ayşeciğim menün gayet güzel beğendim ben ufuk bu arada
ara

ufocan · 23 Temmuz 2011

alminanaz .!.:
44 beden pantolon 42 bedene düsmüs bulunmaktadir arkadaslar :))))))

tebrikler sunacığım. gayretlisin canım iğneyi yedin ama olsun

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Nirvana

Aktif Üye

prenses

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

1 prens 1 prenses annesi

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

prenses

1 prens 1 prenses annesi

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency