günaydınnnnnnnnn :)
akşam kardeşimin doğum gününü kutladık pastalar börekler derken ipin ucu kaçtı şimdide de güne gidiyorum biri beni durdursunnnnn
dilekciğim zayıfsın sen canım zaten oluversin o kadar
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
dilekciğim zayıfsın sen canım zaten oluversin o kadar
merhabalar bugün çok yorgunum oğlum bilgehan hiç oturtmadı annesini. hiç uyumadıda. daha şimdi oturuyorum .ayak tabanlarım ağrıyor. uyumakta zorlanıyo bu çocuk. menüme gelince
sabah
1 muz
yarım domates,1 biber
1 dilim ekmek
ara
1m uz
öğleden sonra
1yumurta
1 domates 3-4 zeytin 1dilim ekmek
akşam 1 şeftli
2 avuç kiraz
çocuktan yemek pişiremedim.
siz merak ediyorsunuzdur şimdi
benim adamı
evi yeri temizledi bugün
ilahi ufukcum temizlikmi yaptrdın adama aferin sana bu arada bilezik duruyor dimi:)))
- 20 Ekim 2009
- 4.456
- 5.039
- 723
Supersin canim! Tebrikler, 38 i gorene kadar yola devam.
Menun guzel olmus, bu leslie ye bende baslasam iyi olacak:) bir zahmet edipte
of ya .. durduramıyorm kendimi... öyle bir yedm ki yermden kalkamıyorm. ama bu sondu artık toprlanma dönemine geçiyorm.. gerçi emnim yarına baya bi toprlanmş kalkıcm...
O donemi yarin birakiyorum canim ben de, aralik ayina cok az kaldi yetismeyecek bu kilolar
(
O donemi yarin birakiyorum canim ben de, aralik ayina cok az kaldi yetismeyecek bu kilolar
aralıkta ne var deryacığım
sağol canım ama kendimi bıraktığımda direk kilo alıyorum mesela 1 sene içinde 10 kilo aldım hala onları veremiyorum ama az kaldı vericem!
of ya .. durduramıyorm kendimi... öyle bir yedm ki yermden kalkamıyorm. ama bu sondu artık toprlanma dönemine geçiyorm.. gerçi emnim yarına baya bi toprlanmş kalkıcm...
off sen mi ben mi
( dün günde ne varsa yedim masada.. ama bu hafta eşimle iddaaya girdik ayın birine kadar 58 olmam lazım ama şimdiden tartıda +1 kiloyu gördüm..ama bu hafta kesin tutmam lazım kendimi ramazanda geliyor daha pilates falan da yapamam bu sıcakta :)))))
menüne bayıldım
- 20 Ekim 2009
- 4.456
- 5.039
- 723
aqralıkta düğün fln mı var? yoksa kış geliyo yine.. maalesf.. o yüzdenmi dedn.. bende yarn başlıyorum çnkü bu sabah 64 olduğumu gördm.. kendimi kutluyorm. en iyi yaptığm şey kilo almak şu hayatta...O donemi yarin birakiyorum canim ben de, aralik ayina cok az kaldi yetismeyecek bu kilolar
sağol canım ama kendimi bıraktığımda direk kilo alıyorum mesela 1 sene içinde 10 kilo aldım hala onları veremiyorum ama az kaldı vericem!
off sen mi ben mi
ama bu hafta kesin tutmam lazım kendimi ramazanda geliyor daha pilates falan da yapamam bu sıcakta :)))))
menüne bayıldım
işin içinde iddaa varsa daha motive edici olur. başaracaksn! ben arkndaym
teşekkür ederim canım. memnun oldum. bugün kü menüm de fena sayılmaz yazıcanm şimdi. :)
leslie yi yapın kızlar belimdeki ağrılar azaldı inanın. ve kendimi inanılmaz enerjik hissediyorum.
bugünkü menüm
sabah
2 dilim kepek ekmeği
1/2 dilim beyaz ekmek
bir parça b.peynir
domates salatalık
taze nane maydanoz
yumurta
şekersiz 2 bardak çay
öğle
dışardaydık...
1 kaşarlı tost
bir kutu diet kola
akşam
2 dilim çavdar ekmeği
3 yemek kaşığı nohut yemeği
1 parça b.peynir
1 avuç üzüm
1 litre su az oldu bugün
leslie yapamadım ama 2 saat sahilde yürüyüş yaptım.
sabah
2 dilim kepek ekmeği
1/2 dilim beyaz ekmek
bir parça b.peynir
domates salatalık
taze nane maydanoz
yumurta
şekersiz 2 bardak çay
öğle
dışardaydık...
1 kaşarlı tost
bir kutu diet kola
akşam
2 dilim çavdar ekmeği
3 yemek kaşığı nohut yemeği
1 parça b.peynir
1 avuç üzüm
1 litre su az oldu bugün
leslie yapamadım ama 2 saat sahilde yürüyüş yaptım.
Aralikta Turkiye yolcusuyum kizlarrrrr!!! Ustelik esim dedi ki sana destek olacagim eger istedigin kilona ulasirsan sana hediyem olacak!!! Elleri kollari sivadik, vira Bismillah.
Bugun orucluyum.aksama corba var ins
gel kahveyi beraber içelim canım
Ne kadar cok isterdim ahh ins birgun kismet olur hic belli olmaz!
günaydın bayanlar
nasılsınızzzz
çokkkk sevindimmm
darısı daha küçük bedenlere
kavga etmek hep işe yarar zaten
çok mutlu olun canım
5 kilo almıştım geçen ramazan
bunda nasıl olacak bakalım hayırlısı
nasılsınızzzz
çokkkk sevindimmm
darısı daha küçük bedenlere
vay vay vayyben bişey demedim kendi yaptı.bilezik duruyo .yemeğide yaptı.
kavga etmek hep işe yarar zaten
çok mutlu olun canım
sevindim canım
ah ramazan ah benimde sorunun sahurda yeyip yattığımdan kilo alıyorum iftarda pk yemem zaten
5 kilo almıştım geçen ramazan
bunda nasıl olacak bakalım hayırlısı
Benim de tam tersi kadis,iftarda yiyorum sahurda 1 bardak su veya cay..Disarda davetlerde katilacagim menuye mudahele etmem zor ama Ramazan in ilk gunleri evde olacagim ins . cok yiyip kanepeye sizmak hic hosuma gitmiyor,ramazan in manevi havasini da alamiyorum malesef.ins bu sefer biraz zorlayacagim kendimi.
