- 19 Temmuz 2007
- 4.177
- 5.323
- 773
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
bizde de ceza bu olsun
cuma günü kilo alanlara
zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım
zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım
zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım
zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım
zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım
40 defa diğer topikler zayıflayacam yazacakbayanssulusmile
hani bişeyi 40 kez dersen olurmuş yaaakaydirigubbakcemile3
cuma günü kilo alanlara
zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım
zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım
zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım
zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım
zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım zayıflayacağım
40 defa diğer topikler zayıflayacam yazacakbayanssulusmile
hani bişeyi 40 kez dersen olurmuş yaaakaydirigubbakcemile3
- 19 Temmuz 2007
- 4.177
- 5.323
- 773
ben şişkoyum sesek daha eyi olmamı :roflol:
tamam sırf 40 kere aynı kelimeyi yasmamak için zayıflayacağım...
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
ellerine sağlık nilberam
citol de saolsun açmış bi konu ama videoları youtubeden eklemiş
gözükmüyor bnde
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
yiyebilidiğin kadar az ye cnm
şuan 87 kilosun
bak 90 a 3 kilo kalmış sadece
onu düşün az ye
birde bana iki hafta sonra kaç kilo olmak istiyorsun onu söle
seher sende söle cnmm
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
istersen sen sonuna bn şişgoyumda yazabilrisin:jeyyar:
dur dur sonuna onu yazalım sempatiksalakcinni
bn şişgo pis boğazın tekiyimkaydirigubbakcemile3
- 19 Temmuz 2007
- 4.177
- 5.323
- 773
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
hoşgeldin cnm
bizde de durum aynı bi al bi ver öel devam ediyoruz
ama bu haftadan sonra reform yapıyorum takımda
baştan aşağı değişeceğiz hadi bakalım
- 19 Temmuz 2007
- 4.177
- 5.323
- 773
:roflol:zemuszemusalkisalkisalkis:teytey::dance:
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
nasıl reformlar onlar şeker burdan azcık sizi takip edeyimde bende gaza geleyimsempatiksalakcinni
canım benim bende bi 59 a iniyorum pis boğazımı tutamıyorum tekrar hopp 62 sıkıldım bundanakannehir
tamam ortim bundna sonra gözüm üstünde haberin olsun..
öncelikle gitmeden önce mutlaka öğlen yemeğini ye tatlım..orda da şekersiz çayını iç..salata tarzı bişiler yaparlarsa ucundan tırtıkla sadece kektir pastadır sakın yeme tamam mı canım..amacımızı düşün..yanına diyet büskivi al git çayla onu yersin...
dün tv de yaşam klubü dite bir programda diyetisyen çıktı, örneklerle çok güzel açıkladı.
yiyerek zayıflayın dedi, 6 öğün yedirmiyoruz 3 ana öğün yiyorsunuz dedi, sabah kahvaltınızı çok güzel yaptınız öğlene kadar vücud bunu sindirecek, ama siz arada hop başka birşey yiyorsunuz bu sefr vucud onu tam emilmeden dışarı atıyor yada yağa çeviriyor ki yeni gelen besinle uğraşabilsin dedi. Örnek bir menü verdi,
Sabah kahvaltıda örneğin simit yiyorsunuz yada puaça, şöyle düşünün onları suyun altına tuttuğumuzda eriyip giderler ama peyniri suyun altına tutun erirmi hayır o zaman vücudumuzun anında eritip kısa süreli enerji sağlayacak yiyecekler yerine bizi öğlene kadar tok tutan yiyecekler tüketmeliyiz. doyana kadar yiyin öyle bir kibrit kutusu kadarda değil.
mesela öğlene karnıyarık var ne biliyim baklagiller var doyana kadar yiyin, ksamayın sıkmayın ama asla
pirinç, makarna, beyaz ekmek ekmek, unlu gıdalar tüketmeyin, onun dışında yemeği istediğiniz kadar tüketin bu doktor bu kendi yöntemiyle 40 kg vermiş . Benim çok aklıma yattı. Ayrıca mutlaka her sabah kalvaltıda, ceviz, badem, fındık tüketin tabi makul ölçilerde dedi. Yemekten sonra hemen oturmayın bağırsakları çalıştırmak için ufak bir yürüyüş yapın. Aklım da kalanlar bunlar kızlar, eğer aklıma gelirse eklerim.
yiyerek zayıflayın dedi, 6 öğün yedirmiyoruz 3 ana öğün yiyorsunuz dedi, sabah kahvaltınızı çok güzel yaptınız öğlene kadar vücud bunu sindirecek, ama siz arada hop başka birşey yiyorsunuz bu sefr vucud onu tam emilmeden dışarı atıyor yada yağa çeviriyor ki yeni gelen besinle uğraşabilsin dedi. Örnek bir menü verdi,
Sabah kahvaltıda örneğin simit yiyorsunuz yada puaça, şöyle düşünün onları suyun altına tuttuğumuzda eriyip giderler ama peyniri suyun altına tutun erirmi hayır o zaman vücudumuzun anında eritip kısa süreli enerji sağlayacak yiyecekler yerine bizi öğlene kadar tok tutan yiyecekler tüketmeliyiz. doyana kadar yiyin öyle bir kibrit kutusu kadarda değil.
mesela öğlene karnıyarık var ne biliyim baklagiller var doyana kadar yiyin, ksamayın sıkmayın ama asla
pirinç, makarna, beyaz ekmek ekmek, unlu gıdalar tüketmeyin, onun dışında yemeği istediğiniz kadar tüketin bu doktor bu kendi yöntemiyle 40 kg vermiş . Benim çok aklıma yattı. Ayrıca mutlaka her sabah kalvaltıda, ceviz, badem, fındık tüketin tabi makul ölçilerde dedi. Yemekten sonra hemen oturmayın bağırsakları çalıştırmak için ufak bir yürüyüş yapın. Aklım da kalanlar bunlar kızlar, eğer aklıma gelirse eklerim.
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
senn her türlü hakkın bitti biliyorsun değil miCADIARZU
sengözlerimebaksanab şakkıdı
cnm genel bi diet listesi uygulayacağız
veremyene ceza var diğer takımlara bn pis boğazım yazacak 40 kere zayıflayacam yazacak
birde herksin ortisi olcak ve birbirilerini sıkı sıkı kontrol edecekler
ve cuam günü hesap sorcaklar
- 19 Temmuz 2007
- 4.177
- 5.323
- 773
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
tşk cnm
ama karnı yarıktan da iki tabak yesek olmaz neden dersen o da yağlı kızartma
ama şimdi kızartmadan yapanlar varmış
öle yaparlarsa bi tabak yenebişlir
bu arada sne onu yazınca epeydir karnıyarık yemediğim aklıma düştü