Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

allah kadına yardım etsin bebeği için ilk başta. belkim bebeğinin psikolojisini kaldıramadı ondan yaptı. allahım yardım eyle yarabbim...

öğlene bi tabak limonlu pırasa bi dilim çavdar ekmeği yedim. bir sebze bu kadarmı güzel olur be yaaaa...
 
:roflol::roflol::roflol:ŞenizŞeniz
 

a.s.aklinialirimsmilesempatiksalakcinniolumunekankayizsmile
 
men deldımmmm


selma ablam Çok ÜzÜldÜmmm ınan Çok kÖtÜ bır durummm rabbım aılesıne sabır versın.....

Bu arada ayran detoksun tam gaz devam eden benı tebırk edıyorummmmm.....
Herkes yemekteee ben Çıkmadımm tabıkınıeee....

Kızlarr fecı kararlıyımmm Şu ŞıŞman manıfostada Çok etkılıyor benı...
 
2 gunluk bır kürdürYALNIZCA YAGDAN 1,5-2 KG VERILMEKTEDIR BIZZATTTT DENENMISTIR)
1. ve 2. gün beslenme ayı sekıldedır.

sabah saat 10 kahvaltı: 1 dilim kepek ekmek,1 yumurta,az mıktarda beyaz peynır ve (bolca yenebılır) domates,salatalık,yeşıllık.

2 saat arayla en son saat 22:00

2 lıtre yagsız ayranın ıcıne;
2 adet salatalık(rendelenecek) ,
4 yemek kasıgı haslanmıs bulgur,4 yemek kasıgı haslanmıs nohut
4 yemek kasıgı mercımek(yesıl-kırmızı farketmez)
ıstenırse baharatlar konulup her 2 saat arayla bır corba kasesı ıçılecektır.


cay-su serbest sınırsız..kafeınlı asıtlı sekerlı ıcecekler sadece yasaktır :) ve kesınlıkle baska bırsey yenmeyecektır.
 
tebrik ederim helal olsun neslişimalkisalkisalkis:hooray:
 
neslişim bunu anlamıyorum bende çay serbest deniyo çayda kafein var sonra yeşil çayda da fazlasıyla kafein var nasıl olacak:bbo:
 
ayşecimm çayla pek aram yoktur zatnn bir kahvaltıda içiyorummmm oda1 bardakkk...

amann ne bilim beni ayran tarafı ilgilendiriyorr...bende yeşil çay ii gelir.... zaten protein ağırlıklı bir diyet...proteini normalde çay etkisin götürdüği için bence içilmemesinde yarar var....
 
nesli bak 80-89 topiğindeki melocum da yapıyordu 2. gün çok kötü olmuş o da bırakmış..haberin olsun gülüm dikkat et kendine..şişman manifestooyu ben de takip ediyorum ve ksinlikle burdaki herkesin okuması gerek..
 
bu 4 kaşık çiğ ölçüsü mü pişmiş ölçüsü mü. birde bu ba malzemelerin hepsini bi haşlasam olur dimi. birde bu karışım 2 günlük mü oliyi
 

evet hani yeşil çaya serbest diyolarda onu dA içmemek lazım kafeinli ıhlamur içeceksin en iisi yada sadece suaklinialirimsmile
 
hoşgeldin ablacım naıslsın yarına hazır mısın?bu arada gülden gelecek mi yarın ya biz bilmiyoz lste falan yapmayı takım olarak uyarı almayalım..ama gelir ya...bırakmaz biziiiiiiiiiiiiii
 
kıslar acıkır gibi oldum nedense. harbi yaaa azra gelirmi ki yarına. ben hazırım yarına yuppiii (bide + 2 çıkıyomuşum aboooov)

çay içmekten harap oluyom ama yinede içiyomm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…