Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

bende menümü yazayım barii

sabah ılık su
kahvaltı: yeşil çay 1 haşlanmış yumurta 2 domates biraz peynir
2 dilim kepek ekmeği

ara yoğurt

4gibi 1 kase mercimek çorbası 1 dilim kepek ekmeği

6buçuk da 3 çatal z.yağlı pırasa biraz taze fasülye

3lt kadar su
1 saat spor yarım saat leslie 20dk jimlastik aletiyle 200 yarım mekik 200 de belimin yanları için
ama geberdim resmen :jeyyar:
 
bende yazayım bu gün yedıklerımı

kahvaltı ıkı dılım ekmek bır yumurta bıraz peynır ıkı zeytın


öglen üç dılım zeytınlı ekmek bır bıber dolmsı bır ınce dılım mozayık pasta

akşam bıraz cekırdek yedım

bır saat yürüyüş
 
günaydın hepinize. dün öğlen makarna yemiştim. arada neskafee.
akşam fırında karnıbahar , şehriye pilavı ve baharatlı göğüs eti vardı. bi tabak yaptım hepsinden yedim.
biraz fıstık yedim ve dün abartıp bi kaç tane tulumba tatlısı yedim.
tatlıyı yemeseydim iyi geçmişti ama :kedi::kedi:
sabahta bi lokma ekmek bi zeytin bi kaç tane fıstık yedim.
 
azcık bi işim var

ya bu arada akaşm ezeli izleyim derkene

azcıcıık patlaşım mısır yedim :kedi:
 
hayırlı sabahlar canlarım

azra_sila .!.:
azcık bi işim var

ya bu arada akaşm ezeli izleyim derkene

azcıcıık patlaşım mısır yedim :kedi:
Genişletmek için tıkla...

iyi yapmışsın bebem afiyet olsun ama kilo olmasın ben seni çok özledim ya birde ben bugun iş kura gidicem patron benim isgortamı yatırıyor onu haber edicemde para yatırmasınlar​
 
selam kızlar...giremedim ya bugün şirkette dış denetim var çok yoğunum giremedim..dün akşam erkenden sızmışım ezeli bile adam gibi izleyemedim valla..ama iyi geldi dinlendim kendime geldim..bulantım da geçti..fırsat bulursam gelirim yine öptüm hepinizi..
 
oo bu saat oldu kimsecikler yok yine..
bugünkü menüm:
sabah:çavdar ekmekli sandviç+şekersiz çay
öğle:z.yağlı taze fasulye,bir parça ızgara tavuk,salata,cacık,2 dilim kepek ekmek..
 
selam kıslar neden kimse yok.
ben öğlen bi minik ton balık(hiç güzel değildi) çeyrek peynirli pide yedim iki lokmada emek
ve çay içtim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Yağ oranımı düşürme günlüğüm
2 3 4
Yorumlar
73
Görüntüleme
2K
kikelomo
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
1
Görüntüleme
572
Papabunny
P
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2 3
Yorumlar
58
Görüntüleme
4K
curlygirl35
C
  • Sabit
  • Anket Anket
Çorbalar En Popüler Pratik Çorba Tarifleri
252 253 254
Yorumlar
5K
Görüntüleme
45K
Jenna16
E
İzmir Sultan BUĞDAY labioplasti, hudoplasti ve perineoplasti ameliyatı :)
Yorumlar
8
Görüntüleme
2K
eda kara
E
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…