3 haftadır var kızz kaydirigubbakcemile3 yeni mi farkettin kaydirigubbakcemile3
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
3 haftadır var kızz kaydirigubbakcemile3 yeni mi farkettin kaydirigubbakcemile3
bende menümü yazayım barii
sabah ılık su
kahvaltı: yeşil çay 1 haşlanmış yumurta 2 domates biraz peynir
2 dilim kepek ekmeği
ara yoğurt
4gibi 1 kase mercimek çorbası 1 dilim kepek ekmeği
6buçuk da 3 çatal z.yağlı pırasa biraz taze fasülye
3lt kadar su
1 saat spor yarım saat leslie 20dk jimlastik aletiyle 200 yarım mekik 200 de belimin yanları için
ama geberdim resmen :jeyyar:
sabah ılık su
kahvaltı: yeşil çay 1 haşlanmış yumurta 2 domates biraz peynir
2 dilim kepek ekmeği
ara yoğurt
4gibi 1 kase mercimek çorbası 1 dilim kepek ekmeği
6buçuk da 3 çatal z.yağlı pırasa biraz taze fasülye
3lt kadar su
1 saat spor yarım saat leslie 20dk jimlastik aletiyle 200 yarım mekik 200 de belimin yanları için
ama geberdim resmen :jeyyar:
ben bi bakıp cıkacam azracım benımde cok uykum varŞeniz
- 19 Temmuz 2007
- 4.215
- 5.480
- 773
günaydın hepinize. dün öğlen makarna yemiştim. arada neskafee.
akşam fırında karnıbahar , şehriye pilavı ve baharatlı göğüs eti vardı. bi tabak yaptım hepsinden yedim.
biraz fıstık yedim ve dün abartıp bi kaç tane tulumba tatlısı yedim.
tatlıyı yemeseydim iyi geçmişti ama :kedi::kedi:
sabahta bi lokma ekmek bi zeytin bi kaç tane fıstık yedim.
akşam fırında karnıbahar , şehriye pilavı ve baharatlı göğüs eti vardı. bi tabak yaptım hepsinden yedim.
biraz fıstık yedim ve dün abartıp bi kaç tane tulumba tatlısı yedim.
tatlıyı yemeseydim iyi geçmişti ama :kedi::kedi:
sabahta bi lokma ekmek bi zeytin bi kaç tane fıstık yedim.
hihoyyytopuyorumnanaktanhayırlı sabahlar canlarım
iyi yapmışsın bebem afiyet olsun ama kilo olmasın ben seni çok özledim ya birde ben bugun iş kura gidicem patron benim isgortamı yatırıyor onu haber edicemde para yatırmasınlar
iyi yapmışsın bebem afiyet olsun ama kilo olmasın ben seni çok özledim ya birde ben bugun iş kura gidicem patron benim isgortamı yatırıyor onu haber edicemde para yatırmasınlar
- 19 Temmuz 2007
- 4.215
- 5.480
- 773
