- 4 Eylül 2018
- 1.141
- 2.516
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.241
biraz uyudum dinlendim. kalkınca gittim listemde olanlari aldim geldim ve kahvaltıyla basladim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🏃♀️70'lerden 50'lere🏃♀️
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- Başlangıç Tarihi
- 8 Mart 2019
- 1.866
- 7.090
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.242
Teşekkür ederim inşallah böyle devam ederim bikaç kilo versem hevesim daha da artçak inşallah cuma gününe kadar iyi bi sonuç alırım sabah 67.4 çıktımBen de civciv 29 yaşındayım evliyim çocuğum yok memnun oldum
tamam yarin tartilinca gecici listeye eklerim
Ayy çok heyecanli bana noluyorsa
cok sevindim canim bakalim neleri degistirecek
Afiyet olsun canım Başlangıç için menun çok cok iyi bence
Hedefine ulaşman çok uzun sürmeyecek gibi duruyor
Ne güzel daha ciddi tabi diyetisyenle devam etmekİnsALLAH sizler daha iyi verirsinizmotivasyon ara ara dustu ama buradaki arkadaslarla olmak bana cok iyi geldi:)hem diyetisyene mahcup olurum hem de kızlara diye iki kez kontrol ettim yediklerimi:)
Civcivim bende de hem heyecan hem korku varBakalim insALLAH başarabilirim. Eger uyarsan 2 hafta da 4 kilo vermeni bekliyorum dedi:) bakalim verebilirsem anlimdan öpeceğim
Tek başına başarmak daha zor ya diyet yapan arkadaşlar her zaman en büyükyardımcı o yüzden bende burdayım tek başıma olmadı bi türlü kaç kere denedim yok bozdum hep
Teşekkür ederim sizede
Aminn kaç yaşlarındalarCivcivim ara ara oluyor ama hızlıca toparlariz :)
Allah bagislasin evlatlarinizi:) benim de 2 oglum var :) Rabbim.tum evlatlarımızı korusun
HoşbuldummAh hayallerim , tebrik ederim.
Çok teşekkür ederim canımçok şükür bitti.
teşekkür ederim Civcivim. Sonunda beklediğime kavuştum. Umarım yavaş yavaş geçer tatilCivcivim şükür iyiiym ama totom hala acıyor
ama buna şükür.
Wuuuuu
Sizde mi 1 siniz
evet Hemdemim nazara da gelmiş olma ihtimalim çok fazla. Bugünlerde çok olumlu şeyler yaşamıyorum. Bu hafta İStAnbuL a ailemin yanına gideceğim. Babama kendimi bir güzel okutacağımki döneme bomba gibi başlayayım.
Tebrik ederim Hümacığım
muhteşemTebrik ederim
tebriklersizin boyunuz ve hedefiniz kaçtı?
Tebriklerrrr
hemdemimmmmmm süpersinnnnn
sağlık olsun bir tanem. Umudumuzu kırmak yok.
hoş geldin adaşım
- 4 Eylül 2018
- 1.141
- 2.516
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.243
Büyük oglum 7 yasinda kucuk oglum 17 aylik:)Teşekkür ederim inşallah böyle devam ederim bikaç kilo versem hevesim daha da artçak inşallah cuma gününe kadar iyi bi sonuç alırım sabah 67.4 çıktım
Ne güzel daha ciddi tabi diyetisyenle devam etmek
Tek başına başarmak daha zor ya diyet yapan arkadaşlar her zaman en büyükyardımcı o yüzden bende burdayım tek başıma olmadı bi türlü kaç kere denedim yok bozdum hep
Teşekkür ederim sizede
Aminn kaç yaşlarındalar
Hoşbuldumm
- 8 Mart 2019
- 1.866
- 7.090
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.244
Allah bağışlasın sağlıklı ömürleri olsun inşallah
Benimde büyük 5 buçuk yaşında küçük 20 aylık
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.245
Hemdemimm, bunlar ne kadar güzel böyle, ellerine sağlıkMutlu Pazarlar Canlarım
Sonunda geldim. İlk öncelikle kilo bildirimimi yapayım.
14 Ocak 74.900
21 Ocak 74.550
Fark : - 350 gram
En son yazdığım gün akşam gelirim dedim ama bir türlü gelemedim. Bu hafta karne, karne süsleri, karne hediyeleri yok sınıf panosu vs derken kendime yine yetişemedim. Ama sonunda bitti çok şükür. Çokkkkk mutluyum
Umarım herkes iyidir. Eki Görüntüle 3195480 Eki Görüntüle 3195482
Eki Görüntüle 3195483 Eki Görüntüle 3195484 Eki Görüntüle 3195486 Eki Görüntüle 3195490 Eki Görüntüle 3195492
Yeniden okuyasım geldi ama öğretmenim senin gibi tatlı olmalı ❤Bizim zamanımızda hiç böyle şeyler yoktu, kuru kuru okuttular bizi ya, yeni nesil ne kadar şanslı, inşaallah bunun değerini anlarlar :)))
- 26 Haziran 2022
- 717
- 1.025
- 31
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.246
Kızlar dün yazamadım.dunun menüsü ile geldim
Sabah 10:00 greyfurt suyu zencefik çörekotu yağı ve bal
Öğlen 12:00 iki dilim karakılçık ekmeği ve tahin pekmez.
Öğlen 14:00 türk kahvesi
Akşam 20:00 balık patates ve yeşillik salatası. Kızlar dun alışveriş yapmaktan eve geç geldik. Diyetimi bozmak istemedigim için eve geldik ve mide fesadi yaşadım geç yiyince geç yemeyecegim bir daha. Herkese bol yağ yakmalı bir hafta diliyorum
Sabah 10:00 greyfurt suyu zencefik çörekotu yağı ve bal
Öğlen 12:00 iki dilim karakılçık ekmeği ve tahin pekmez.
Öğlen 14:00 türk kahvesi
Akşam 20:00 balık patates ve yeşillik salatası. Kızlar dun alışveriş yapmaktan eve geç geldik. Diyetimi bozmak istemedigim için eve geldik ve mide fesadi yaşadım geç yiyince geç yemeyecegim bir daha. Herkese bol yağ yakmalı bir hafta diliyorum
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.247
Allah bağışlasın Lisbetim, ömürleri uzun sağlıkları yerinde olsun
tüm evlatları inşaallah - 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.248
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.249
Senin yaşın Civcivime, çocuklarının yaşı Lisbetime, ismin AslıÖğretmenime,... maşaallah herkesle bir ortak noktan çıktı :)))
Bakalım seninle ben nereden ortak çıkacağız :)))
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.250
Afiyet olsun canım, sıfır yağı görene kadar devam :))Kızlar dün yazamadım.dunun menüsü ile geldim
Sabah 10:00 greyfurt suyu zencefik çörekotu yağı ve bal
Öğlen 12:00 iki dilim karakılçık ekmeği ve tahin pekmez.
Öğlen 14:00 türk kahvesi
Akşam 20:00 balık patates ve yeşillik salatası. Kızlar dun alışveriş yapmaktan eve geç geldik. Diyetimi bozmak istemedigim için eve geldik ve mide fesadi yaşadım geç yiyince geç yemeyecegim bir daha. Herkese bol yağ yakmalı bir hafta diliyorum
Valla bugün bende senin gibi dışarılarda dolaşmaktan akşama kadar bir şey yiyemedim, ha birazdan dönerim ha az sonra dönerim diye diye akşamı buldum. Uzun süreceğini bilsem bir çaresine bakardım, plan dışı olunca
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.251
Lisbetim taa Cumadan beri sana bir hayırlı yolculuklar dileyeyim, arkandan su dökeyim diyordum denk gelmedi gitti, siteye bir girdim ki çoktannn gitmişsin, dolabı kolaçan etmişsin, yatıp kalkmışsın :))) Günaydın diyimbiraz uyudum dinlendim. kalkınca gittim listemde olanlari aldim geldim ve kahvaltıyla basladim
Afiyet olsun balım, iyi eğlenceler :)- 4 Eylül 2018
- 1.141
- 2.516
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.252
Cumle evlatları Rabbim bagislasin❤❤
Amin balim Allah razi olsun❤❤Allah bağışlasın Lisbetim, ömürleri uzun sağlıkları yerinde olsun
Tesekkur ederim canim . hayirli aksamlar diliyorum ben de :)Lisbetim taa Cumadan beri sana bir hayırlı yolculuklar dileyeyim, arkandan su dökeyim diyordum denk gelmedi gitti, siteye bir girdim ki çoktannn gitmişsin, dolabı kolaçan etmişsin, yatıp kalkmışsın :))) Günaydın diyim
- 4 Eylül 2018
- 1.141
- 2.516
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.253
kizlar aksam yemeği öncesi 45 dk tempolu yurudum:)esim ben de gelicem dedi bankta oturdu benj bekledidedim beni bi sal git geri eve rahat rahat yürüyeyim yok gitmedi de
dedim beni bi sal git geri eve rahat rahat yürüyeyim yok gitmedi de- 4 Eylül 2018
- 1.141
- 2.516
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.254
Gunun menüsünü atiyorum:)
yeni listenin ilk gunu:
08:00--filtre kahve
13:00-- 2 yumurta beyazi+kaşar peynir+yeşil salata+2 ceviz+5 Badem+3 karabugday patlagi
15:00--1 bardak ıhlamur
16:00-- 1 kase yogurt +15 badem+pulbiber +nane
17:00-- filtre kahve
19:00--buyuk kase sebze corbasi+5 kasik et kavurma+4 kasik siyez bulgurdan pilav+yarim kase yogurt
Aksam ıhlamur ve şekersiz cay içeceğim insALLAH:)
yeni listenin ilk gunu:
08:00--filtre kahve
13:00-- 2 yumurta beyazi+kaşar peynir+yeşil salata+2 ceviz+5 Badem+3 karabugday patlagi
15:00--1 bardak ıhlamur
16:00-- 1 kase yogurt +15 badem+pulbiber +nane
17:00-- filtre kahve
19:00--buyuk kase sebze corbasi+5 kasik et kavurma+4 kasik siyez bulgurdan pilav+yarim kase yogurt
Aksam ıhlamur ve şekersiz cay içeceğim insALLAH:)
- 8 Mart 2019
- 1.866
- 7.090
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.255
Hoşbuldumm teşekkür ederimAslıcım merhaba, aramıza hoşgeldin
Çocuklarınızı Allah bağışlasın
Evett çok seviniyorum ortak noktalar olmadan konuşmadan diyet arkadaşlığı çok uzun soluklu olmuyo belki sizinle aynı şehirden çıkarız
- 8 Mart 2019
- 1.866
- 7.090
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.256
evet 2. gün menüsünü de kapattım
sabah uyanınca sade nescafe
kahvaltıda 2 yumurtadan peynirli omlet, 1 domates 1 acı biber, şekersiz çay, 1 dilim ekmek
arada duble sade türk kahvesi
akşam 4 tane köfte 1 kase mayonezsiz rus salatası
suyun hesabını kaçırdım ama 2 ltreden az içmemişimdir
3.532 adım atmışım spor yapçaktım ama vakit kalmadı
sabah uyanınca sade nescafe
kahvaltıda 2 yumurtadan peynirli omlet, 1 domates 1 acı biber, şekersiz çay, 1 dilim ekmek
arada duble sade türk kahvesi
akşam 4 tane köfte 1 kase mayonezsiz rus salatası
suyun hesabını kaçırdım ama 2 ltreden az içmemişimdir
3.532 adım atmışım spor yapçaktım ama vakit kalmadı
- 30 Eylül 2010
- 1.025
- 3.886
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.257
Bugünün menüsü
11.00 menemen, bir dilim peynir, yarım dilim ekmek
12.00 sade Türk kahvesi
17.00 mercimek köftesi bol yeşillik, közlenmiş biber
19.00 1 bardak ev yapımı limonata
2 lt su ile günü kapatıyorum
Kapatmalıyım
Kapatmam lazım
Kapattım
11.00 menemen, bir dilim peynir, yarım dilim ekmek
12.00 sade Türk kahvesi
17.00 mercimek köftesi bol yeşillik, közlenmiş biber
19.00 1 bardak ev yapımı limonata
2 lt su ile günü kapatıyorum
Kapatmalıyım
Kapatmam lazım
Kapattım
- 23 Ağustos 2020
- 4.175
- 7.426
- 34
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.258
Bugün pizzalar çikolatalar
Hep aynı kafam 4 gün tuttum 3 gün saldım
Bilmiyorum değişir miyim
Yarın diyetisyen listesiyle başlıyorum inş
Hep aynı kafam 4 gün tuttum 3 gün saldım
Bilmiyorum değişir miyim
Yarın diyetisyen listesiyle başlıyorum inş
- 23 Ağustos 2020
- 4.175
- 7.426
- 34
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.259
En azından 72 olsam sonra 69 olsam lütfen ya yapabilirim bırakmıyorum
lütfen ya yapabilirim bırakmıyorum- 23 Ağustos 2020
- 4.175
- 7.426
- 34
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.260
Boy 168 senin kaç 
asliogretmen
asliogretmenBenzer Konular
- Anket
