Motive olurum diyosan 73 lerde olan kilonu yaz :))Ben geçenlerde tartildim abartı bi kilo çıktım 73lerde. Ama bir gün önce poğaça çörek börek Allah ne verdiyse yemiştim ona yordum çok sallamadim o kiloyu
Başlangıç kiloma onu mu yazsaydım ki ya. Ama 1 2 haftadır 71 civariydim.
Kararsız kaldım simdi
Tamam aslim yazayımŞükür canım, iyiyim. Bu yıl birinci sınıf okutuyorum. Çok yorulunca formu biraz ihmal ettim.sen nasılsın güzel kekim?
yaaaa çok sevindim Civcivim.yakın hedef 68 uzak hedef 62 olsun
Hoş geldiniz
maşallah süper bir menü
71 leri yaz o zaman civcivimBen geçenlerde tartildim abartı bi kilo çıktım 73lerde. Ama bir gün önce poğaça çörek börek Allah ne verdiyse yemiştim ona yordum çok sallamadim o kiloyu
Başlangıç kiloma onu mu yazsaydım ki ya. Ama 1 2 haftadır 71 civariydim.
Kararsız kaldım simdi
Öyle yazayim olmazsa. Bildirim yaparken not düşerim her iki kiloya göre
Teşekkür ederim. 6 gün sebze 1 gün balık var akşam yemeklerimde .3 hafta boyle sebzeli takılacagım :)Hoş geldiniz
maşallah süper bir menü
71 leri yaz o zaman civcivim
Balım bugün öylesine tartildim ama kahvaltı ve kahve sonrası ve giyinikHoş geldiniz
maşallah süper bir menü
71 leri yaz o zaman civcivim
72.9 geldim. Öyle olunca bi acaba mi dedim çünkü şu an artı gelmem imkansız zaten. mevla görelim neyler neylerse güzel eyler diyip bağlıyım konuyuSabah WC sonrsı iç çamasırıyla tartılıyorum ben oyle dedı dıyetısyenBalım bugün öylesine tartildim ama kahvaltı ve kahve sonrası ve giyinik
Neyse nasıl olsa her sayıyı görcez 50ye kadar yolu var
sen topuguna sıkmışsın yarın öyle bi dene o zaman motıve olursun diger türlü diyet de yorar :) bir de basen ,göbek,göğüs,kol,bacak ölçümlerimi aldım. diger seansa kadar incelmememi de kontrol edeceğiz. belki siz de alırsınız diye yazayım dedim :) Civcivim yarın sabah tartıl benceBalım bugün öylesine tartildim ama kahvaltı ve kahve sonrası ve giyinik
Neyse nasıl olsa her sayıyı görcez 50ye kadar yolu var
Yok canim normalde ben de sabah lavabo sonrası ve giysisizSabah WC sonrsı iç çamasırıyla tartılıyorum ben oyle dedı dıyetısyen
tartiliyorum da
Tamam öyle yapıyım ben elimde net bi veri olur hemCivcivim yarın sabah tartıl bence
Simdi uzun bi alıntı yapcam hazır olun shsnznzns
İnşallah öyledir balım boş boş lavaboya gidip gelmek hiç hoş değil yoksa
Oo afiyet olsun enişte ağzının tadını biliyor Çıtır çıtır bol limonlu tuzlubalık dünyadaki hem sağlıklı hem lezzetli nadir şeylerden biri bence
Hic sorun değil balım daha yolun basindayizevet aslında fazla yapmadım ama tombik olunca çok zorladi spor
Bunlar hep secret
Afiyet olsun balım İlk menü için gayet normal benceadımlar da güzel
Teşekkür ederim canımgel beraber olsun
Yaşasın yemek yeemeekk diyip konudaki herkesi şok etmem yok mu snssnsn
Teşekkür ederim cizkekim hosgeldin
Tamam Aslım maşallah adımlar yine bıraktığımız gibi
Haha korkma balım vukuat yok sırf kötü bir şey yaşanmasın diye erkenden yatağa girdim
Bunu niye alıntı yapmıştım acaba hatirlamiyorum
Neyse gördüğümü aldiysam demek
Tabi ki canım hosgeldin o zaman bence de sen yabanci degilsin
Teşekkür ederiz
Yalnız bilgi çok iyiymiş bundan sonra çaydanlık sözcüğü beni de aşırı rahatsız edecek teşekkür ederim hwnsnsndn
Harbiden çaylık ne güzel olurdu ya çok mantıklı.. direkt işlevine hizmet ediyor. Çaydanlık.. biraz şey
Tabi ki hoşgeldiniz
Kendinizi tanıtır misiniz?
Yaşınız, kilonuz boyunuz, medeni durumunuz, çalışıyor musunuz vs
29 yaşındayım. Kilom 63 ama hedefim 55 
boyum 160 1 buçuk senelik evliyim. Çalışmıyorum. Evet bi ara alıyordum ölçüleri iyi oluyor inceldigini görmekSabah WC sonrsı iç çamasırıyla tartılıyorum ben oyle dedı dıyetısyen
Memnun oldum
Kiloluyken ne kadar iyi olunursa cnm işteŞükür canım, iyiyim. Bu yıl birinci sınıf okutuyorum. Çok yorulunca formu biraz ihmal ettim.
yaaaa çok sevindim Civcivim.
Nihai hedef balim
genelde herkes ilk hedefim (yolun yarısına kadar gibi) ve son hedefim olarak yazdırdı istersen iki hedef de koyabilirsin.
O zaman ilk hedefim 65 olsun tatlımNihai hedef balim
Haftalık değil yani
Saricivcivcikcik ben de heves ettim hedeflerimi yazıyorum.. sen listeye istediğin zaman ekle:) yakın hedef 80 uzak hedef 65 :)
Tünaydın kızlar,
Kahvelerimiz benden
Pazartesi yoğunluğu var, birkaç saate aranızdayım inşallah
