🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️

Oruçlu muyum değil miyim bilmiyorum adetimin ne geldiği belli ne gelmediği aksam duş aldım kalan menemeni yedim su içtim yattım sahura kalkmadm şimdilik oruçluyum bakalım ilerleyen saatlerde nolacak
 
Oruçlu muyum değil miyim bilmiyorum adetimin ne geldiği belli ne gelmediği aksam duş aldım kalan menemeni yedim su içtim yattım sahura kalkmadm şimdilik oruçluyum bakalım ilerleyen saatlerde nolacak
Merhaba,adet dönemiz bittiyse bu yüzden duş aldıysanız 2 namaz vaktı gectıkten sonra nıyetlenebilirsiniz. yani önce niyetleneyim sonra bozıursa bozulsun dıyemeyız. 2 namaz vaktı de ögleyı gecıyosa nıyetlenemezsınız .görünce yazmak istedim.
 
Merhaba,adet dönemiz bittiyse bu yüzden duş aldıysanız 2 namaz vaktı gectıkten sonra nıyetlenebilirsiniz. yani önce niyetleneyim sonra bozıursa bozulsun dıyemeyız. 2 namaz vaktı de ögleyı gecıyosa nıyetlenemezsınız .görünce yazmak istedim.
Yok niyet etmedim öğle ezanı okunmadan tekrar lavobaya girer kontrol ederim olmamaissa nieytlenirim diye düşündüm.
Adetimde bitmedi daha başlayamadı bazen wcde geliyor leke ne yapacağımı şaşırdım tutmasam üzülüyorum tutsam ne olduğu belli ne olmadığı
Varsa bir bilginiz paylaşırsanız sevinirim netten bakıyorum beyaz renk dışındaysa bozuluyor diyor ama tam adet gibi de olmuyor pembe kahverengi gibi geliyor
 
Yok niyet etmedim öğle ezanı okunmadan tekrar lavobaya girer kontrol ederim olmamaissa nieytlenirim diye düşündüm.
Adetimde bitmedi daha başlayamadı bazen wcde geliyor leke ne yapacağımı şaşırdım tutmasam üzülüyorum tutsam ne olduğu belli ne olmadığı
Varsa bir bilginiz paylaşırsanız sevinirim netten bakıyorum beyaz renk dışındaysa bozuluyor diyor ama tam adet gibi de olmuyor pembe kahverengi gibi geliyor
leke geldiyse artık adetli sayılırsınız. ilk leke gününden sayın 10 gunu gecınce ozür durumuna düşersiniz. dus alıp oruc tutmaya, her vakıt abdest alıp namaz kılmaya başlabilirsiniz. üzülmenizi anlıyorum ama bu nefsınıze zulmetmek olur.çunku elinizde olan bişey değil. Allah kadınlara müsade etmiş. sonrasında günü gününe tutacagız zaten inşALLAH:
 
leke geldiyse artık adetli sayılırsınız. ilk leke gününden sayın 10 gunu gecınce ozür durumuna düşersiniz. dus alıp oruc tutmaya, her vakıt abdest alıp namaz kılmaya başlabilirsiniz. üzülmenizi anlıyorum ama bu nefsınıze zulmetmek olur.çunku elinizde olan bişey değil. Allah kadınlara müsade etmiş. sonrasında günü gününe tutacagız zaten inşALLAH:
Evet onu da düşünüyorum.Allah bizi düşünüp oruç tutmamizi istememiş ben ona karşı geliyormusum gibi de hissediyorum.
Peki şimdi hiç niyet etmeden biseyler yeyim mi tekrar bı leke gelmesini mi bekleyim
 
ballar merhaba,
bu lisbeth ramazanda cozuttu..:KK43: listeme hiç bi şekilde uyamadım. sahura kalamadım. kalkamayınca ıftardan sonra gözüm dönüyor tatlıya falan.düzenim iyice bozuldu. o yüzden buraya menu yazamıyorum.yarın seansım var .diyet listeme uymaya başlayabilirsem tekrar yazacagım sizlere. diyetıne uymayı basaranları tebrk ediyorum. arada gelip okuyorum yazdıklarınızı . hepinize hayırlı ramazanlar diliyorum :KK200:
 
ballar merhaba,
bu lisbeth ramazanda cozuttu..:KK43: listeme hiç bi şekilde uyamadım. sahura kalamadım. kalkamayınca ıftardan sonra gözüm dönüyor tatlıya falan.düzenim iyice bozuldu. o yüzden buraya menu yazamıyorum.yarın seansım var .diyet listeme uymaya başlayabilirsem tekrar yazacagım sizlere. diyetıne uymayı basaranları tebrk ediyorum. arada gelip okuyorum yazdıklarınızı . hepinize hayırlı ramazanlar diliyorum :KK200:
Merhaba sahura kalkmak herkesi zorladı zaten ama ramazan iyi gelmişti bana akşam da erken uyuyunca pek kaçamak yapmadım.
Tamamen bırakmadıktan sonra bayramdan sonra toparlarsin. Hayırlı ramazanlar
 
Kızlar merhaba🌸bende aranıza katılmak istiyorum koşullarınız neler acaba💕
Merhaba canım lisbetim L lisbethsalander00 söylemis ama💚 ilk sayfadaki kurallar gecerli😊
Gecmiste gordum sanirim zaten okumussun seni gecici listeye eklicem simdi 😊
İyi akşamlar kızlar bu ramazan kızımın gece uykuları bozuldu gece 4 5 kere uyanıyor yanıma geliyor götürüyorm yaptırıyorum sonra tekrar geliyor bir fırsat bulup sahur yapıyorum ya da yapamıyorum sonra tekrar geliyor bu döngüde o kadar uykusuz ve bitkin düştüm ki uğrayamıyorum buraya. Az yemeye çalışıyorum ama bazen de hırsımı yemekten alıyorum :KK43: 9 da yatırdım şimdi yeni daldı mesela.....
Cok haklisin canım ya zor zamanlar ama gececek🌸
inşallah düzene girer minnagin uykulari🤲
Merhabalar, ben de gruba katılmak istiyorum. 30 yaşındayım 170 boyundayım. Kilomu yarin ac karınla ölçüp bildirmek istiyorum. Bugün en son çok yememi yaptim umarim🙈 50.kilo olmak istiyorum
Merhaba hosgeldin canim💚
Kilonu gördüm geçmiş sayfalarda ekliyorum geçici listeye birazdan.
Kizlar bu hafta ben katılamadım haftaya başlasam olur mu annemin hastalığı çocuklarla ilgilenmek derken bakamadim kusura bakmayın.
Olur canım olur hepimiz bi dağıldık zaten ramazanda😐
bu sabah tartıldım 56.5 muşum
👍
İyi sahurlar kızlar ben kaç gündür siteye bile giremiyorium .iş çocuk ramazan sahur hiç toparlanamadim.baya zayıfladım bu koşturmaca da tabi. Buranın da belli kuralları var katılamadıgim için beni ciksrabilrsiniz listeden kimsenin hakkına girmek istemiyorum
Allah kolaylık versin canım💚
Sen bilirsin canım ne zaman gelmek istersen bekleriz🌸
Güncel 64.9
Hedef 58
Görmek mutlu ediyor da ekleyebilirseniz sevinirim 💓
Tabloyu düzenlicem canım inş elim degemedi bi türlü
Merhabalar kizlar, geçen hafta modum düştü annem 63 yaşında ara ara hastaneye gitmek istiyor sanırım yaşlılık halleri gidip doktorun sen iyisin demesi ona iyi geliyor. Geçen hafta aklımi başımdan aldı bu hafta tahlilleri var. Kayinvalidem bakiyor cocuklara oğlumun alerjik öksürüğü başladı, dün kızımın öğretmeninin eyt den yararlanıp emekli olacağını öğrendim çok üzüldüm 1. Siniftalar seneye hangi öğretmen gelecek cocuklarin durumu ne olacak belirsizliği beni düşündürdü.
Kendimi en kısa zamanda silkelemem lazım. Çok çabuk etkileniyorum etrafımda ne olursa . Oruçluyken güzel ilerliyordum 😔
İçimi döktüm buraya sizi de sıkmak istemem.
Yaşlanınca biraz ölüm korkusu oluyor bazı insanlarda canım😐
Yok canım ne sıkması yaz tabi ki insana iyi geliyor içini dökmek 💚
ballar merhaba,
bu lisbeth ramazanda cozuttu..:KK43: listeme hiç bi şekilde uyamadım. sahura kalamadım. kalkamayınca ıftardan sonra gözüm dönüyor tatlıya falan.düzenim iyice bozuldu. o yüzden buraya menu yazamıyorum.yarın seansım var .diyet listeme uymaya başlayabilirsem tekrar yazacagım sizlere. diyetıne uymayı basaranları tebrk ediyorum. arada gelip okuyorum yazdıklarınızı . hepinize hayırlı ramazanlar diliyorum :KK200:
Balım üzülme ben de aynıyım. Psikolojik açlık var bizim kafada bitirmemiz şart önce. Stres olunca yemeye veriyoruz hemen.
Valla artık yaz geliyor yazlık kıyafetleri cikarcaz buna dayanarak direnmeye karar verdim 😅 artık zaman kalmadı belki bu bizi motive eder.
 
Kızlar bayrama 8 gün var tam.
Ben 8 gün hiç fire vermeden spor yapıp buraya yazmayı hedef koydum kendime.


Bayramda ister istemez kacamak yapicaz bu net😅 yapmamak için çelik gibi irade lazım.
Onu da tek gün en fazla 2 kaçamak gibi kendime hedef koydum.

Şu an muhtemelen artidayim tartilmicam o yüzden. Bayramdan bir gün önce tartilirim. Bir de ölcülerimi alcam çok değiştiğini sanmıyorum ama.

Siz de 8 gün spor yapın ve kacamaksiz menüler yazın. Beraber ilerleyelim.
Zaman bulabilirsem 8 günlük tablo yapıcam ama.
 
glsbrs glsbrs canım katılmak istiyorsan ilk sayfadaki kurallar gecerli.
Başlangıç kilon ve hedefini yazarsan geçici Tabloya ekliyorum.
Demn yazdın sandım ama bulamadım diğer arkadaşla karıştırdım galiba.
 
Merhaba
Kahvaltı domates salatalık peynir sandviç az patates kızartması
Meyve suyu
Öğlen boşnak böreği uzun zamandır ilk kez yanına ayran cevizli baklava 2dilim birde tavuk çorbası 2-3 ince dilim ekmek
Biraz boğazım acıyor zencefil bal kekik çayı 1dilim limon içtim
 
Kızlar akşam boşa çıkınca yazlıklarımı çıkarmayı ve denemeyi, bir tık moralimi bozup gaza gelmeyi hedefliyorum :dua: :KK70:
Ben de bu ara artıdayım haftalık 300 400gr veriyordum ne güzel zamanlarmış onlar kıymetini bilemeyip söylenmişim:KK61:
Bu ara tuz da çok tükettim ödem de var hemen ödem çayı tariflerinizi yığın buraya bu kızın her yeri şiş şiş :KK45:
 
ballar merhaba,
bu lisbeth ramazanda cozuttu..:KK43: listeme hiç bi şekilde uyamadım. sahura kalamadım. kalkamayınca ıftardan sonra gözüm dönüyor tatlıya falan.düzenim iyice bozuldu. o yüzden buraya menu yazamıyorum.yarın seansım var .diyet listeme uymaya başlayabilirsem tekrar yazacagım sizlere. diyetıne uymayı basaranları tebrk ediyorum. arada gelip okuyorum yazdıklarınızı . hepinize hayırlı ramazanlar diliyorum :KK200:
Çoğumuz aynıyız Lisbeth im inşallah toparlancaz
 
X