- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.481
Afiyet olsun canimGünaydın dün kaçamak günümdü 2 tost yedimdetaylara girmiyorum sevgiler
Benim kacamak günüm değildi neler neler yedim detaylara girmiyorum sevgiler
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🏃♀️70'lerden 50'lere🏃♀️
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- Başlangıç Tarihi
Benim kacamak günüm değildi neler neler yedim detaylara girmiyorum sevgiler
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.482
Selam kızlar nasıl gidiyor herşey
Saricivcivcikcik geçmiş olsun ya kıyamam 
minnacıklar hemen hasta olabiliyorlar bende de var bi tane cereyanda kalmaması için neler yapıyorum evde bi görsen 
Ben daha iyiyim ağrım da yok kızımı kucağıma alamıyorum sadece o da inat gibi daha çok istiyor
beslenmem çok düzensiz saçma. Kahvaltı yok akşam tırtıklıyorum ama yemiyorum saat belli değil çok kahve içiyorum sıkıntıdan.
68.5tum bu sabah. Son tartımdaki hale geldim çok şiş hissetmiyorum indim bakalım cumaya ne olacak
Saricivcivcikcik geçmiş olsun ya kıyamam minnacıklar hemen hasta olabiliyorlar bende de var bi tane cereyanda kalmaması için neler yapıyorum evde bi görsen Ben daha iyiyim ağrım da yok kızımı kucağıma alamıyorum sadece o da inat gibi daha çok istiyor
beslenmem çok düzensiz saçma. Kahvaltı yok akşam tırtıklıyorum ama yemiyorum saat belli değil çok kahve içiyorum sıkıntıdan. 68.5tum bu sabah. Son tartımdaki hale geldim çok şiş hissetmiyorum indim bakalım cumaya ne olacak
- 26 Haziran 2022
- 708
- 1.004
- 31
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.483
10 Mart menüsü
Sabah 10:00 greyfurt suyu zencefil çörekotu yağı ve bal içtim yanına da tahin pekmez ve tam buğday ekmeği
Öğlen 12:30 türk kahvesi ve 5 adet hurma
Akşam 18 00 balik yanına da roka salatası.
Litrelerce su içtim.
11 Mart menüsü
Sabah 10:00 greyfurt suyu zencefil çörekotu yağı ve bal içtim sonrada peynirli omlet tahin pekmez zeytin yedim.
Öğlen 12 30 türk kahvesi iki adet hurma
Akşam 18 00 nohut yemeği pilav ve salata
Bol bol yürüdüm eşim ile
Sabah 10:00 greyfurt suyu zencefil çörekotu yağı ve bal içtim yanına da tahin pekmez ve tam buğday ekmeği
Öğlen 12:30 türk kahvesi ve 5 adet hurma
Akşam 18 00 balik yanına da roka salatası.
Litrelerce su içtim.
11 Mart menüsü
Sabah 10:00 greyfurt suyu zencefil çörekotu yağı ve bal içtim sonrada peynirli omlet tahin pekmez zeytin yedim.
Öğlen 12 30 türk kahvesi iki adet hurma
Akşam 18 00 nohut yemeği pilav ve salata
Bol bol yürüdüm eşim ile
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.484
Herkese merhabaaa
Umreden döndüm bugün
Allah isteyen herkese nasip etsin oranın duygusu ,maneviyatı anlatılamıyor .bol bol dua da ettik . İnşallah orda kazandıklarımızı kaybetmeden hayatımıza devam etmek nasip olur
- 26 Eylül 2019
- 388
- 435
- 25
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.485
Kahve limonlu su
Elma muz süt chia tohumu
Köri soslu tavuk salata
3 lt su
2 fincan yeşil çay karışık bitki çayları
Elma muz süt chia tohumu
Köri soslu tavuk salata
3 lt su
2 fincan yeşil çay karışık bitki çayları
- 30 Eylül 2010
- 1.019
- 3.819
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.486
Kızlar bugün akşam için ceza bekliyorum (çocuğunu uyutmuş anneye uygun ) bak bak pazarlığa bak
12.00 bikaç parça krep, peynir, zeytin, patates kızartması
19.30 balık, salata, 2 dilim ekmek i, mozaik pasta 2 dilim
Çok aç oturdum ara öğün yapmayınca tatlı krizi oldu ya da ekmek acıktırdı bilmiyorum
) bak bak pazarlığa bak12.00 bikaç parça krep, peynir, zeytin, patates kızartması
19.30 balık, salata, 2 dilim ekmek i, mozaik pasta 2 dilim
Çok aç oturdum ara öğün yapmayınca tatlı krizi oldu ya da ekmek acıktırdı bilmiyorum 
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.487
Önce menülerimi paylaşayım da civcivim bana cezamı kessin, ben de ona tabi 
11 Mart Cumartesi menüsü
13.00 kahvaltı
Patatesli yumurta (3 kaşık), biraz peynir, 3 yeşil zeytin, domates salatalık roka, 1 dilim esmer ekmek, şekersiz çay.
19.30 akşam
4-5 kaşık babagannuş, 2 kaşık süzme yoğurt, 7 adet çiğköfte (ev yapımı), biraz lavaş ekmek ve malesef 1 bardak kola.
20.30 ara
Çay yanı yaş pasta (6 kişilik pastanın 8de biri), birkaç adet cips.
Su 2 litre
Spor yok
12 Mart Pazar menüsü
12.30 kahvaltı
2 kaşık yoğurtlu domates soslu biber, 4 kaşık yumurta salatası, 2 dilim ekmek, 5 yeşil zeytin, 1 dilim beyaz peynir, şekersiz çay.
18.00 akşam
Yarım piliç çevirme (küçük piliçlerden), 2 kaşık pirinç pilavı, süzme yoğurt (1 kaşık falan), domates, 2 avuç kadar lavaş.
19.30 çay yanı avuç içi kadar kabak çekirdeği
Su 2 litre
Spor 14.000 adım
11 Mart Cumartesi menüsü
13.00 kahvaltı
Patatesli yumurta (3 kaşık), biraz peynir, 3 yeşil zeytin, domates salatalık roka, 1 dilim esmer ekmek, şekersiz çay.
19.30 akşam
4-5 kaşık babagannuş, 2 kaşık süzme yoğurt, 7 adet çiğköfte (ev yapımı), biraz lavaş ekmek ve malesef 1 bardak kola.
20.30 ara
Çay yanı yaş pasta (6 kişilik pastanın 8de biri), birkaç adet cips.
Su 2 litre
Spor yok
12 Mart Pazar menüsü
12.30 kahvaltı
2 kaşık yoğurtlu domates soslu biber, 4 kaşık yumurta salatası, 2 dilim ekmek, 5 yeşil zeytin, 1 dilim beyaz peynir, şekersiz çay.
18.00 akşam
Yarım piliç çevirme (küçük piliçlerden), 2 kaşık pirinç pilavı, süzme yoğurt (1 kaşık falan), domates, 2 avuç kadar lavaş.
19.30 çay yanı avuç içi kadar kabak çekirdeği
Su 2 litre
Spor 14.000 adım
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.488
Balım ahh keşke sihirli değnek olsa da hemen gelsem yanına her anlamda. Benim 6lar için daha çok yolum var ama elimden geleni yapacağım kuzum.Balım 69.1 olan doğru fakat geçen haftaki kilomu aceleden sanırım yanlış yazmışım
Beni 6larda çok yalnız bırakma, bekliyorum :))
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.489
Şimdi test edelim bakalım balım, ben yine toplu mesajlarımla geldim çünküAyağın bereketli demek ki
Sanırım sen stres yapıyorsun balım, vücut da su topluyor olabilir. Yarışmalara bana genelde iyi geliyor, hırslı tarafım ortaya çıkıyor demek ki. Ben kısacası her şeye varım balım.Doğru soyluyosun songulum. Öyle bir şeyler yapabiliriz.
Ya spor yarismasi dedim ama bi yandan da yapasım yok ne zaman spor yarismasi yapsak az kilo veriyorum nedenini cozemedim
Ama menü şeysi de güzel olur. Spor derseniz o da olur. Bi kızlar yazsin bakalım.
Etiket yaparız olmazsa.
ikili rakip evet aslinda cok iyi olur herkes rakibesini bilir ona gore davranir
Aklına hiç kötüyü getirme balım, inşallah en kısa sürede iyileşecek cikcik balımız.Seni çok iyi anlıyorum balım kamp yaptığım zamanlar ben de öyle oluyorum kendimden geçiyorum
Off hiç sorma canım ya yaş ilerledikçe hassaslasiyorlarmis daha çok dikkat etmek gerekiyormuş. Ben bilmiyordumişin kötüsü bunları soğuk algınlığı bizdeki zatürre gibi ağır bir hastalık yani
Benim kararım belli canım.
Ah bebeğim ya kıyamam ben ona. Eminim kendine gelecektir en kısa zamanda.Sorduğun için sağ ol balım akşama kadar dinlendi uyudu suyuna ilaç kattım.
Eşimi çok sever onu görünce gider hep öper yanından ayrılmaz şimdi onu görünce biraz canlandı öpüyor yanına uçuyor
Ama hala nefes almakta zorlaniyo
Tamam balım
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.490
Detayları öğrenmek lazım balım, bakalım neler yendiAynen balımo da seni öpüyor teyzesi
Off dün ben de kötü şeyler yaptim
Birbirimize verelim o zaman
Bugün dikkat etmemiz lazim yoksa önünü alamayiz
İçimden bir ses ikimizi
de ancak leslie paklar diyorKaçamak gününse sorun yok da canım,bugün de yediysen yandın senGünaydın dün kaçamak günümdü 2 tost yedim
Ben tüm açık yüreklilikle detaylara girdim, sevgilerAfiyet olsun canim
Benim kacamak günüm değildi neler neler yedim detaylara girmiyorum sevgiler
Canım sen kendini şu an çok zorlama bence diyet için. Şu an önemli olan fiziksel ve ruhsal sağlığın, toparlanmak için kendine biraz zaman ver. Suyu bol içmeye çalış, özellikle bağırsak tembelliğin olmasın, ameliyatın için sıkıntı çıkarır çünkü.Selam kızlar nasıl gidiyor herşey
Ben daha iyiyim ağrım da yok kızımı kucağıma alamıyorum sadece o da inat gibi daha çok istiyor
68.5tum bu sabah. Son tartımdaki hale geldim çok şiş hissetmiyorum indim bakalım cumaya ne olacak
Allah kabul etsin canım.Herkese merhabaaa
Umreden döndüm bugün
İnşallah orda kazandıklarımızı kaybetmeden hayatımıza devam etmek nasip olur
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.491
Menü yorumlamak için tekrar geleceğim ballar, şimdilik çıkmam lazım.
- 30 Eylül 2010
- 1.019
- 3.819
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.492
Cezamı almaya geldim kızlar hadi ama 
- 30 Eylül 2010
- 1.019
- 3.819
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.493
Yandım yandıııım yandım yandıııım ah ki ne yandıııımKaçamak gününse sorun yok da canım,bugün de yediysen yandın sen
- 4 Eylül 2018
- 1.137
- 2.510
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.494
Allah kabul etsin canımHerkese merhabaaa
Umreden döndüm bugün
İnşallah orda kazandıklarımızı kaybetmeden hayatımıza devam etmek nasip olur
- 4 Eylül 2018
- 1.137
- 2.510
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.495
Günaydın Ballar :)
11 Mart Cumartesi Menu :
11:00--2 yurmuta beyazı+3 ceviz+ bol yeşili'+ kaşar peyniri+2 dilim tambugday ekmeği+ekmeğimin yarım dilmiyle tahin pekmez
15:00--1 elma
17:00--kahve+soda+3 kare bitter+10 fındık
19:00--8 kaşık kuru fasulye+5 kaşık siyez bulgurundan pilav+ salata +3 kaşık yogurt
Akşam : az kuru yemiş
**kızlar canım çok i,stediği için tahin pekmez yedim bir de akşamları boş geçemiyorum ne oalcak bu halim bilmiyorum.
12 Mart Pazar Menu:
11:00--2 yurmuta beyazı+3 ceviz+ bol yeşili'+ kaşar peyniri+2 dilim tam bugday ekmeği
15:00--2 dilim ananas+1 mandalina
19:00--6 kaşık kısır + marul+1 tabak toga corba
**2. arayı yapacak zaman bulamadım . araların saatine uymayınca d aakşamlarım zor geçiyor düzene girmek şart ama bi türlü yapamıyorum.
**hafta sonları spor yapamıyorum . bugun yürüyeğim inşALLAH.
11 Mart Cumartesi Menu :
11:00--2 yurmuta beyazı+3 ceviz+ bol yeşili'+ kaşar peyniri+2 dilim tambugday ekmeği+ekmeğimin yarım dilmiyle tahin pekmez
15:00--1 elma
17:00--kahve+soda+3 kare bitter+10 fındık
19:00--8 kaşık kuru fasulye+5 kaşık siyez bulgurundan pilav+ salata +3 kaşık yogurt
Akşam : az kuru yemiş
**kızlar canım çok i,stediği için tahin pekmez yedim
bir de akşamları boş geçemiyorum ne oalcak bu halim bilmiyorum.12 Mart Pazar Menu:
11:00--2 yurmuta beyazı+3 ceviz+ bol yeşili'+ kaşar peyniri+2 dilim tam bugday ekmeği
15:00--2 dilim ananas+1 mandalina
19:00--6 kaşık kısır + marul+1 tabak toga corba
**2. arayı yapacak zaman bulamadım . araların saatine uymayınca d aakşamlarım zor geçiyor düzene girmek şart ama bi türlü yapamıyorum.
**hafta sonları spor yapamıyorum . bugun yürüyeğim inşALLAH.
- 4 Eylül 2018
- 1.137
- 2.510
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.496
Balım bn genelde ögle aralarımı değerlendiriyorum. 12:00- 13:00 arası gibi yürüyorum .Sen hangi saatlerde yürüyosun?Sağol canım benimBayağı zordu şükürler olsun bitti, hiç bitmeyecek gibiydi.
Ben de şimdilik sadece yürüyorum, o zaman ikimiz de her gün yürüdüğümüz zaman birbirimizi etiketleyerek yazalım kuzum. Ben de süre olarak o civarlarda yürüyorum, yaklaşık 10bin adım falan atıyorum. Hangi saatlerde yürüyorsun canım peki.
- 4 Eylül 2018
- 1.137
- 2.510
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.497
Tebrik ederimmm enerjiciğim süpersinHala kk izni çıkmadı bana
Balım kilomu da yazayım girmişken, sanırım diğer sayfaya yazmak gerekiyor öyle bir şey okudum sanki ama buraya yazacağım şimdi aceleden
Geçen Cuma 71.0
Bu Cuma 69.1
Fark - 900 gr
inşALLAH Cİvcivim teşekkür ederimÇok iyi yapmışsın canım şifa olsun inşallah.
Tansiyonun da inşallah düzene girer bi sıkıntı çıkmaz
Ne demek balımLisbetim ellerine saglik
Geçmiş olsun Cİvcivim inşALLAH hızlıca düzelir . Nasıl şimdi?Kızlar kuşum soğuk almis galiba hasta oldu
Hemen ilaç aldım takviye yaptım odayı isittim.
İnşallah bir şey olmaz
Minik burunları tıkalı
Balım hafta sonu oglum ateslendi.sınıflarında salgın varmıs herkes hasta. ondan da bana sekecek gibi ama ben yarışmada elimden geleni yaparım. zaten fix yürümeye çalışıyorum.
- 4 Eylül 2018
- 1.137
- 2.510
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.498
Bugün niyetliyim kızlar. Ramazan öncesi bu tansiyon durumunu deneyeyim bi kendimi göreyim diye tutayım dedim :)bakalım gün nasıl gececek :)
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.499
Günaydın ballar
Uyku düzenimi yine bozdum da ben beraberinde kaçamaklar geldi
2 gündür yiyorum maalesef. Bugünü çok hafif geçirmeliyim ve bu hafta pas geçmeden spor yapmalıyım..
Geçmişi okucam bi kahvaltı falan hazırlıyım da siz de ceza düşünün dsnshbdb
Uyku düzenimi yine bozdum da ben
beraberinde kaçamaklar geldi2 gündür yiyorum maalesef. Bugünü çok hafif geçirmeliyim ve bu hafta pas geçmeden spor yapmalıyım..
Geçmişi okucam bi kahvaltı falan hazırlıyım da
siz de ceza düşünün dsnshbdb - 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.500
Herkese günaydınn 
Kilo bildirimine cuma günü yapıyorduk değil mi
Kilo bildirimine cuma günü yapıyorduk değil mi
Benzer Konular
- Anket
